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Sandra c’est une athlète incroyable et aussi un humain exemplaire.

Je l’ai reçu au podcast au #153e épisodes … il y a près de 2 ans.

Entre temps, après sa super performance de 40 boucles à Cacouna, au delà de ses attentes.

Elle a courue le marathon de Berlin.

Belle surprise, ensuite: elle a apprise qu’elle était enceinte de son 2e enfant.

Une grossesse active et ‘planifiée’.

Elle avait plusieurs spécialistes qui la suivait.

Et du coup, elle ne recommande pas nécessairement de le faire … elle voulait ‘tenter le coup’.

Ça vraiment porté fruit … on entre dans tout les détails de son plan et de son projet ambitieux.

Elle dit que la musculation a fort probablement été son arme secrète.

En mai, elle a courue la Backyard de Lévis: à titre de test. 12h ‘programmé’ et pas de crew. Alors, au lieu de courir Cacouna: elle a optée pour celle en Ontario qui était la dernière à offrir un Silver Ticket en vue du prochain championnat canadien, Octobre 2026.

Tout son casse-tête était près pour la Backyard Ultra Persistance à London Ontario. Seulement que sa crew, Anne … blonde à François … ces 2 coureurs élites de Backyard se partageait la même. Un gambling au final ci cela allait fonctionner ou non?!

Une femme super inspirante, authentique et honnête dans sa façon de nous partager sa recette gagnante très bien structurée.

Bonne écoute!

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Jeff est de retour sur le podcast, un peu moins de 2 ans avant son premier passage: l’épisode #161 pour rattraper son parcours sportif jusqu’à Novembre 2024.

C’est un vrai passionné de course d’endurance, particulièrement être longtemps seul dans les bois.

On avait terminé la conversation la dernière fois sur son intérêt à courir un 200 miles.

2025, Soo 200 miles voit le jour en Ontario … Jeff est allé tenter le coup.

2025, n’a pas été une année d’entraînement qualitative pour lui.

Traînant une blessure, il a dû se limiter pas mal dans son volume.

Son premier Dnf à vie sa course de 200 miles en Ontario: pu capable d’avancer, passer le 100 miles. Il avait une hanche de bloqué.

Il s’en est bien remis, ce qui lui a permis d’aller chercher une belle consolation: courir le 100 miles de Forillon.

Solide course, ça lui a permis de dénicher un podium avec une 3e place.

2026, revanche sur la distance de 200 miles. Et clairement pas le plus facile: Divide200 en Alberta.

Considéré comme l’un des 200 miles les plus difficiles en Amérique du Nord.

Super course. Il est passé au travers des 330km avec un chrono de 90h.

Tout un exploit.

Belle conversation avec tout un crinqué et authentique!

Bonne écoute!

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Daniel avant avoir été un organisateur d’évènements sportifs à fort succès, il a tout d’abord été un athlète lui-même.

Le sport, ça l’a sauvé comme il me dit si bien: pour son Tdah et hyper-actif.

On parle des raids auxquels il a participé, et même gagné.

Dont un important à l’international.

Il s’est lancé dans l’organisation d’un Raid: The Jay Challenge. 

Au Vermont et Québec.

Jour 1, la traversée du lac Memphré en kayak. 42km

Jour 2, 50km de course en sentier pas mal difficile.

Jour 3, 100km (voir plus) de Vélo de montagne difficile aussi.

Un évènement qui a créer un méchant hype.

Autour de 50% de Dnf sur ceux qui fessaient les 3 jours.

Ça l’a amené a développé l’Ultimate XC: une course légendaire et historique de l’histoire de la course en sentier au Québec.

Il y a eu Val-David, Mont-Tremblant pour finalement trouver une résidence fixe à Saint-Donat.

Des distances accessibles et jusqu’à 60km.

Fait intéressant: il n’avait aucun commanditaire, et il gérait tout cette machine-là tout seul par lui-même.

Et un jour, Joan Roch y est allé: ils ont collaboré pour développé la ‘Petite-Trotte à Joan’.

En équipe de 2, faire l’aller/retour … puisque c’était un parcours ‘point to point’. 120km

Dan acceptait par lui-même les participants.  

On parle de son retrait en 2017, en tant qu’organisateur.

Il me raconte les évènements qui l’ont approché: entre autre au Utah pour lancer une course en sentier.

Il a orchestré le projet pendant 2 ans, pour ensuite, passer la puck à une entreprise américaine qui le roule encore aujourd’hui.

On parle de comment il perçoit l’évolution de l’Ultra-trail surtout au Québec.

Sa fierté d’avoir défriché le chemin et permettre à d’autres courses d’exister.

Tellement content et fier de l’avoir reçu pour son tout premier podcast et qu’il me raconte son histoire remplit d’humilité et inspirante, qui a clairement beaucoup contribuer à développer un nouveau sport au Québec.

Quel honneur de lui avoir parlé pendant plus de 1h de temps, et que je sois la première entrevue à vie qu’il donne suite à tout ça.

Merci tellement Dan pour tout ce que tu as fais! Tellement un bel exemple de courage, tout ce que tu as fais et accomplie.

Bonne écoute!

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Alicia est une passionnée de sport. 

Suite à ses grossesses, elle a commencée le Zumba pour se remettre en forme dans le plaisir.

Ça l’a menée à trouver d’autres sports, et avoir la piqûre. 

La course à pied et le yoga s’en est suivi.

Sa formation de prof de yoga a vraiment transformé sa vie pour le mieux.

Et depuis 2021, elle est coach au Club de Trail de Bromont. Son talent, l’introduction des niveaux. Elle a le groupe ‘coureur des bois’. Niveau soit récréatif ou débutant: mais toujours dans le plaisir.

On jase beaucoup sur le fait, de c’est quoi avoir un motivation saine.

Elle coach des athlètes également, avec des plans d’entraînements.

Elle aime bien Cardio plein air aussi, pour la diversité des cours qu’elle donne, et le tout est complémentaire.

Une femme passionnée qui est vraiment sur son ‘X’.

Bonne écoute

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Audrey est une ambassadrice du sport et de la course en sentier depuis tellement d’années!

Elle me raconte comment le sport a commencée pour elle, dès son jeune âge.

Le sport a toujours été présent pour elle, voir même un pilier très important!

Vélo de montagne, course à pied, et maintenant, les triathlons pour le plaisir!

On s’est connu grâce au Club de Trail de Bromont. D’ailleurs, on raconte l’anecdote légendaire de ma première sortie au club en Janvier 2015! Haha!

Elle me raconte que avant de fondée le Club à Bromont: elle s’entrainait à Orford avec la gang du coureur.

Elle s’est inspirée de leur format.

Diviser les gens dans des groupes, et les coureurs qui se suivent avec les ‘aller retour’.

On parle des touts début du Club jusqu’à aujourd’hui: le club a fêté ses 14 ans le mois dernier.

Alister Gardner, JD Bunod et Sébastien Martin entre autres ont été des collaborateurs importants.

L’expansion en lien avec la pandémie et les petits groupes: au final, ça s’est avéré positif.

Les camps de course en sentier: dont un qui a eu lieu à Sutton, récemment.

On parle de ses accomplissements personnels, également.

Notre 25km qu’on avait fait ensemble au Bromont Ultra.

Son nouveau défi perso avec les triathlons.

Son coaching, elle suit des athlètes et est très fière de leur progression!

Comment que le sport a transformé sa vie!

Et des belles valeurs qu’elle a inculpée à ses enfants, avec sa fille qui est nouvellement demi Ironman!

Une belle conversation authentique, sincère et dans la simplicité!

Bonne écoute!

https://www.clubdetraildebromont.com

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Gilles est une légendes de l’ultra-trail québécois. Il a terminé 5 fois la distance de 160km en sentier.

Le Vermont100 … même avant l’apparition de ces distances-là, par ici, au Québec.

Il me raconte les tout début du Bromont Ultra: quand Alister avait dessiné une première esquisse du parcours sur un napkin dans un meeting.

La première tentative qui n’a pas vu le jour.

Quelques anecdotes marquantes au fil des années … Samuel Tousignant qui a fracassé le record de parcours, tellement qui est rentré pas d’accueil en pleine nuit.

Un autre coureur qui s’est ramassé hospitalisé.

Et d’autres, pas trop racontable sur un podcast! Haha

On a parlé de l’évolution du sport, sa perception face à ça.

Tellement une des personnes qui a permis au sport d’évoluer dans ma région de Bromont, et de se dépasser en courant pour de belles causes … expérience qu’il avait accomplie d’ailleurs par avant, par lui même!

Un homme simple et inspirant!

Une belle conversation authentique!

Bonne écoute!

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Jacques est un passionné de sport et c’est assez central autour de sa vie.

Mordu de ski alpin depuis plusieurs années, passionné de vélo … la course à pied est arrivé pour aider à combler un petit trou d’entre saison.

Aujourd’hui, il cours des 100 miles en course en sentier. Passé 60 ans, maintenant: c’est pas l’âge qui lui donne envie de ralentir.

Il a terminé 2x Capes 100 miles et 2x le 100 miles du Bromont Ultra.

Il est maintenant directeur de course du Bromont Ultra depuis quelques années!

Tellement un passionné de sport d’endurance: un vrai de vrai!

Bonne écoute!

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Claudia m’a contactée pour me confier que mon podcast lui a aidée à combattre son cancer. Son message m’a vraiment touché, on s’est échangé quelques messages, et je l’ai bookée pour qu’elle vienne partager son expérience.

Sachez que ce n’est rien de scientifique, elle me raconte simplement son expérience à elle, comme elle l’a vécue.

La course à pied toujours été là pour elle, a des moments importants.

Lors de son meilleur marathon à Toronto, c’était juste avant son diagnostique final de son cancer.

Pendant ses traitements de chimiothérapies, elle a réussi à continuer la course: elle est même persuadée que c’est ça qui lui a aidée à garder le moral et à tenir le cap.

Quand elle a eu diagnostique qu’elle avait gagnée contre le cancer, elle a faite une course spéciale avec ses amies pour célébrer.

Elle est maintenant de retour en piste!

Elle voulait partager son expérience, entre autre aussi pour conscientiser la gente féminine à ne pas hésiter à aller consulter en cas de doute.

Une femme tellement inspirante et authentique à découvrir!

Bonne écoute!

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Manuel est portuguais d’origine: mais il est au Canada depuis bien longtemps.

Il est né sur l’île Açores, son père est décédé quand il était jeune: il a lâché l’école pour travailler et aider sa famille.

Le sport l’a toujours aidé à se ressourcer et s’évader! Il me raconte des débuts en course à pied dans le sable et à nager dans l’océan.

Il a été dans l’armée, et il était pas mal le plus rapide quand il fallait courir. 

Il a couru un marathon en 2h19 à cette époque-là.

Il a toujours continuer à courir. 

Il a dépasse le 100 marathons, puisqu’il a arrêté de compter.

Il a déjà couru le marathon de Boston avec des souliers à 40$ de chez Winners.

Sa technique et son patron de course sont très efficace. 

Il a un beau partenariat avec le marathon des Pompiers de Laval.

À chaque année, il se lance un nouveau défi.

Cette année, il a couru 8 marathons sur 8 jours consécutifs tout en allant travailler pour accomplir son 8e sur l’évènement.

Vraiment un humain exceptionnel à découvrir et un ambassadeur hors pair pour la course à pied!

Bonne écoute!

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*Dossard à gagner*

Partager pour courir la chance de gagner un dossard pour le Trail Pro Forma à Tingwick au Mont-Gleason dimanche le 27 Septembre pour toutes distances confondues.

Samuel est l’initiateur du Trail Pro Forma qui fêtera cette année sa 11e anniversaire.

C’est aussi un ancien champion canadien de kickboxing.

Il a fait un voyage avec sa conjointe qui a transformé sa vie en Asie: il est allé dans un centre de méditation en silence pendant 10 jours fermé Vipassana.

Ensuite, quand il s’est lancé dans la course à pied: il a constaté avoir plus d’aisance dans les longues distances.

Il a gravi les échelons.

En 2018 et 2019 … il a couru le 160km du Bromont Ultra: en 2019, il a retranché plus de 4h30 sur son temps.

Il n’a pas juste gagné la course, mais il a aussi explosé le record de parcours de J-F Cauchon.

Il a tellement fait ça rapidement, que personne l’a accueillit en pleine nuit à l’arrivé … puisqu’il est arrivé tellement plus rapidement que le temps planifié.

Il a parti son club de course et il a coaché pendant une dizaine d’années.

Il a fondé l’évènement le Trail Pro Forma pour levée des fonds.

Un gars super sympathique à découvrir.

Bonne écoute!

Bonne chance à tous pour le dossard!

(Il sera tiré lundi prochain.)