يمكن حاولت وانت تعدي في مواقف معينة انك تصير شخص ايجابي! لكن في لحظتها بدل ما تكون الايجابية مفتاح وعلاج ، كانت مزعجة ما تساعد على قد ما انها كانت تزود الوضع يمكن سوء.

في هذي الحلقة تعرف الإيجابية الصحية 🌿 اللي فعلًا تساعد، وتشفي، وتقربك من الحياة اللي تبغاها—حياة فيها سكون وسلام 🕊️

استمع الآن، شارك الحلقة مع شخص يحتاجها، وتابع البودكاست 🎧

تابعني على إنستقرام:

⁠⁠⁠⁠⁠هنا⁠⁠⁠⁠⁠

صوتك يصنع الحلقة القادمة 🎙️سؤال واحد بس — إجابتك توصلني مباشرة👇

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8b_Fs69b3KbQgx30Rp-4mnLTSoBuN6FRlEQOz5SwxfL7JKg/viewform

هل سقف توقعاتك عالي؟
ومتى يكون هذا الشيء قوة… ومتى يتحول الى ألم؟

حلقة عميقة تساعدك تبني سقف توقعات صحي يخدم نموك بدل ما يرهقك 🚀

تابعني على إنستقرام:

⁠⁠⁠⁠⁠هنا⁠⁠⁠⁠⁠

صوتك يصنع الحلقة القادمة 🎙️سؤال واحد بس — إجابتك توصلني مباشرة👇

⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8b_Fs69b3KbQgx30Rp-4mnLTSoBuN6FRlEQOz5SwxfL7JKg/viewform⁠⁠

مو كل المشاعر تخصّنا… بعضها انعكاس من الناس حولنا!
في هذه الحلقة من إعادة ضبط، نكتشف سر الخلايا المرآتية 🧠
وكيف دماغنا ينسخ ويتأثر بمشاعر الآخرين بدون ما نحس.

معرفة هذا مو مجرد معلومة — هي وعي جديد يخليك تختار بوضوح،
وتفهم إن مافي شي عشوائي… كل شي له قانون. 🌿

تابعني على إنستقرام:

⁠⁠⁠⁠⁠هنا⁠⁠⁠⁠⁠

صوتك يصنع الحلقة القادمة 🎙️سؤال واحد بس — إجابتك توصلني مباشرة👇

⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8b_Fs69b3KbQgx30Rp-4mnLTSoBuN6FRlEQOz5SwxfL7JKg/viewform⁠

بعد موقف لحظي هل قد قلت لنفسك: ليش سكت؟ ليش ما دافعت؟

في هذه الحلقة نتكلم عن الاستجابات الجسد التلقائية: القتال، الهروب، التجمّد، والاسترضاء.
وكيف هذه الآليات تشتغل تلقائيًا لاسباب معينة.

حلقة تعزز وعيك الذاتي وتساعدك تفهم سلوكك وردّات فعلك بشكل أعمق.

تابعني على الانستقرام:

هنا

صوتك يصنع الحلقة القادمة 🎙️سؤال واحد بس — إجابتك توصلني مباشرة👇

⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8b_Fs69b3KbQgx30Rp-4mnLTSoBuN6FRlEQOz5SwxfL7JKg/viewform⁠

حلقة اليوم مختلفة… ومن بعدها كل الحلقات راح تكون مختلفة.
في هذا الشكل الجديد من بودكاست إعادة ضبط، أشارك ليش مهم نعرف أساسيات عن أعظم آلة نملكها: دماغنا. وكيف إدراك بسيط مثل: “أنا لست عقلي ولا جسدي” ممكن يفتح باب جديد لفهم الذات والوعي، بدل ما نتعلم فقط من الألم والصدمات.

هذه الحلقة بداية لسلسلة تركز على أربع محاور أساسية: الجسد، الدماغ، المشاعر، والروح.

#إعادة_ضبط #بودكاست_عربي #وعي #نمو_شخصي #تطوير_الذات #العقل #الجسد #المشاعر #الروح #رحلة_الوعي #وعي_الذات

هل فكرت يومًا إن مشاكلك مو دائمًا عدوك؟
في هذه الحلقة من بودكاست إعادة ضبط بعنوان:
"كيف تواجه مشاكل الحياة بوعي؟ | طريقة مختلفة لرؤية المشكلة والتعامل معها"

آخذك معاي في رحلة عملية نغيّر فيها نظرتنا للتحديات، ونكتشف:

• كيف نوقف الهروب أو التأجيل.

• كيف المواجهة الحقيقية تبدأ من الداخل، بينك وبين نفسك.

• كيف ندرّب عقولنا على رؤية "اليسر" الموجود مع العسر.

• تقنية عملية (تقنية السؤال) تساعدك تتعامل مع أي مشكلة بوعي أعمق.

هذه الحلقة مناسبة لك إذا تحس بثقل مشاكل معينة في حياتك… وتبغى طريقة جديدة وبسيطة تخليك تتنفس بارتياح وتشوف الحياة من زاوية مختلفة.

استمع الآن وخذ خطوة جديدة نحو التغيير.

#بودكاست #إعادة_ضبط #مشاكل_الحياة #تطوير_الذات #التغيير #الوعي #مع_العسر_يسرا #تحفيز #الهام #طاقة_ايجابية #رحلة_الحياة

ليش في مشاعر سلبية؟

هل فعلًا في مشاعر “سيئة” ومشاعر “جيدة”؟
وليش المشاعر السلبية جزء أساسي من تكويننا ونمونا؟

من خلال تشبيه بسيط بالكهرباء ⚡️ بنفهم كيف اجتماع “الموجب” و“السالب” هو اللي يصنع التوازن ويعلي الوعي.

تابعني على إنستقرام:

⁠⁠⁠⁠⁠هنا⁠⁠⁠⁠⁠

صوتك يصنع الحلقة القادمة 🎙️سؤال واحد بس — إجابتك توصلني مباشرة👇

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8b_Fs69b3KbQgx30Rp-4mnLTSoBuN6FRlEQOz5SwxfL7JKg/viewform