¿Qué hacemos con la crítica?

¿Cómo nos afecta cuando viene de fuera… y cuando nace dentro de nosotros?

Hoy comparto una reflexión profunda que he escrito en mi blog, y que ahora también toma forma en video podcast.

Porque la crítica —cuando es constante, cuando duele, cuando limita— puede convertirse en un freno invisible para muchas personas creativas, sensibles, o simplemente humanas.

En este nuevo episodio te invito a mirar de frente esas voces críticas y a descubrir cómo gestionarlas desde otro lugar, más consciente, más auténtico.

🔗 Mira el video completo aquí: https://youtu.be/QHwzwtx6wVE
🖋️ O léelo en el blog: https://joanamartos.com/el-precio-invisible-de-criticar-como-el-juicio-bloquea-tu-energia-tu-destino-y-tu-linaje/

Y si este tema te toca, te mueve o te hace pensar... cuéntamelo.

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Las crisis existenciales no son un error del camino. Son el camino. En este episodio hablamos de qué ocurre cuando el suelo que creíamos sólido desaparece, por qué esos momentos son con frecuencia los de mayor potencial transformador y cómo atravesarlos sin perderse en ellos. Desde la espiritualidad, la psicología y la experiencia personal.

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En algún momento de nuestras vidas, todos hemos sufrido la aparición de las crisis existenciales con sus noches oscuras del alma. A través de este pódcast te comparto algunas ideas para transitar este estado ya sea que seamos nosotros quienes lo sufrimos o alguien de nuestro entorno.

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Caminar es el hábito más antiguo de la humanidad. Y también uno de los más infravalorados como práctica de conexión interior. En este episodio exploramos qué ocurre en el cuerpo y en la mente cuando caminamos con consciencia, por qué todas las tradiciones espirituales del mundo incluyen el movimiento como herramienta de transformación y cómo integrar el caminar como meditación activa en la vida cotidiana.

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Los beneficios de caminar para la salud son muy conocidos y su integración en el estilo de vida puede influir incluso en los años que podamos vivir.En este pódcast te explico algo de historia sobre la evolución en los cambios de hábitos que han promovido el sedentarismo, especialmente partiendo de la época de la revolución industrial. Pero como ya es habitual, también incluyo algunos consejos para recuperar esta saludable costumbre para nuestro organismo.

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EP. 2 — La ley del espejo

En este capítulo analizo esta poderosa ley llamada del espejo con algunos tips y recomendaciones para su puesta en práctica.

Este contenido ha sido basado en uno de los capítulos de mi primer libro Reset I, salida a despertar, que lleva por título también "Espejos".

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Las emociones no son solo estados mentales. Son información biológica que impacta directamente en el cuerpo. En este episodio exploramos la conexión entre la gestión emocional y la salud física desde una perspectiva holística: qué ocurre en el cuerpo cuando reprimimos, qué ocurre cuando expresamos y cómo desarrollar una inteligencia emocional que cuide también nuestra biología.

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Otras recomendaciones:

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En este capítulo analizo el contenido del libro Reset I Salida a despertar, novela que publiqué en 2021 en amazon y en 2022 con editorial Mirahadas.

Repaso algunas partes de esta obra, algunas basadas en la experiencia personal de una doctora oriental que quiere integrar la medicina holística en los procesos de curación de sus pacientes, encontrándose con serios oponentes que le dificultarán esta tarea.

Llega el día en que se declara una pandemia y las cosas se ponen más complicadas, saliendo a relucir cuestiones como que el cuerpo enferma con más facilidad cuando las emociones están descontroladas o que la precipitación de ejecutar medidas arriesgadas conlleva a desenlaces nefastos.

Por el camino se exponen a modo de reflexión abierta, conceptos, creencias, normas culturales que lejos de ayudar quizás han actuado como un freno que ha impedido el avance o la evolución de la sociedad.

Se conoce la Ley de la Unidad como una de las leyes universales que rigen el universo.

En este video encontrarás un resumen con su fucionamiento y algunos consejos para su puesta en práctica.---

Si quieres adquirir las imágenes o animaciones del video visita:

Links al artículo de las webs:

Blog de estilo de vida saludable y conocimiento holístico.

https://universovida.com/ley-de-la-unidad/

En mi web encontrarás información sobre mis proyectos de artes visuales, mis libros y otros artículos relacionados.

https://joanamartos.com/libros/

Música:

CC by Handz-Cyclez

CC by Ketsa -Annual Day