Si alguien no te eligió, si alguien te rechazó, si tus papás no te vieron, si traes alguna huella de humillación, si estás buscando reconocimiento y validación exterior, esta meditación es para ti.

Repítela diario de 7 a 21 días.

Y para más contenido sígueme en Instagram como: @sara.reynoso.healer

Hay momentos en los que la mente se torna ansiosa, obsesiva, confusa. Esta meditación te va a ayudar a salir de ese estadio y sentirte en mayor paz. Repítela tantas veces como sea necesario y sígueme en Instagram como @sara.reynoso.healer

En este ciclo de meditaciones para el Amor Propio no podía faltar incluir un protocolo para liberar culpa, vergüenza que nos impiden amarnos en plenitud y aceptarnos como somos, al liberar la culpa nuestra alma se expande y nos damos permiso de recibir y de vivir en plenitud.

Todos tenemos situaciones que nos hicieron sentir avergonzados pero forman parte de nuestro pasado. Al integrarlas con amor y soltar el deber ser, abrimos ventanas a infinitas posibilidades.

Para más herramientas sígueme en Instagram como @sara.reynoso.healer

Amor Propio. Que difícil es amar y abrazar cada parte de nosotros, de nuestro cuerpo, de nuestros pensamientos. Con esta meditación le damos una súper descarga de amor a nuestro ser, incluso podemos descubrir nuestra esencia.

Para más herraysigueme en Instagram como @sara.reynoso.healer

Estamos trabajando con el amor propio y parte TRASCENDENTAL es sentirnos dignos, si no nos sentimos dignos será muy difícil abrirnos a recibir y ser compasivos con nosotros mismos. El indigno es un auto castigo prolongado e inconsciente, hasta que sanamos su origen.

La dignidad no solo nos permite sentirnos bien con nosotros mismos y querernos, sino también nos permite respetarnos y darnos a respetar, poner límites, tratarnos con amor, ser tratados dignamente, empezando POR TI.

Repítela de 7 a 21 días diarios hasta que sientas el “shift”.

Sígueme para más en @sara.reynoso.healer en Instagram.

Meditación para conectar con la vibración más elevada del amor. Date permiso en 10 minutos de recordar cómo se siente la vibración más elevada del amor, de sanar heridas emocionales y de relajar tu sistema nervioso.

El amor es nuestra frecuencia de origen, así que a través de esta meditación regresas a tu esencia primitiva.

Repítela durante 33 días para sanar el corazón y abrirte al amor.

Date permiso de abrir tu corazón al amor.

Para más recursos y herramientas, sígueme en Instagram como: @sara. reynoso.healer

Meditación para agradecer por el día y tener un sueño profundo y reparador.

Sígueme en Instagram como @sara.reynoso.healer para mayores recursos y herramientas ✨

Estamos en una fase planetaria y a nivel personal en la que ya no podremos sostener lo caduco, versiones pasadas de nosotros que ya no van, relaciones que no se sostienen, etc etc etc

Parte prioritaria es perdonarnos por el pasado y hacer las pases con nosotros mismos, así que aquí te dejo esta meditación para liberar vergüenza, culpa, arrepentimiento y todo lo que pesa. Te sugiero hacerla diario hasta que te sientas más ligero. Aprovechemos los últimos meses de transición antes del cierre.

Para más información sígueme en Instagram como @sara.reynoso.healer

¡Estoy de regreso! Y aunque ya les grabaré un episodio platicando largamente. Hoy 24 de Diciembre les dejo de REGALO esta joya de meditación!!! “SOS para armonizar tus relaciones familiares (o la que sea) antes de ir a las tan temidas fiestas navideñas y de fin de año”.

Lo que más me piden mis pacientes en estas fechas es “Luz porque van a convivir con sus familias”, así que ayer les grabé esta meditación cortita que será su salvación! Cuéntenme cómo les va en la fiesta después de hacerla y, síganme en https://www.instagram.com/sara.reynoso.healer?igsh=MTM2NmY5dzY1YXRraA%3D%3D&utm_source=qr