Holis, les platico un poco del por qué el podcast se llama RESIGNIFICANDO, de lo feliz que estoy por compartir con ustedes y muchas cosas más :) buenas vibras

Hola, en este episodio que esta muy especial para mi porque lo comparto con un ser humano maravilloso, un gran amigo que estuvo viviendo en Guatemala por un año. Vicente un nutricionista italiano que vino a enseñarnos mucho a todos los que lo conocimos. Y quise aprovechar nuestras grandes charlas sobre estos temas de salud mental y emocional para dejarles aquí un poquito de nuestra platica tan amena y llena de aprendizajes. Un abrazo grande y gracias por escucharme. Los quiero.

A veces subestimamos el poder que tiene ser nosotros mismos, pero es ahí donde esta toda nuestra ensencia y nuestro toque unico en el mundo. Toma tu lugar hazlo tuyo y deja a las personas una sensación diferente una sensación a ti, a tu presencia, a tu alegría, a tus palabras, a tu silencio o a tu risa, no importa, pero que se note el espacio donde estas, da lo que tienes que dar y abraza quien eres hoy.

Es tan importante expresarnos, decir como nos sentimos, ponerlo en palabras para liberarnos y sanar.

Todo lo que se pone en palabras es más facil de atender y de encontar soluciones, pero también nos da el poder de decirlo y al decirlo nos liberamos de esa carga persada, aparte que ya no se siente esa carga en nuestro interior. Si tienes un circulo seguro para hablar, habla, sacalo, si no, grabate, escribelo pero habla, hablar te ayudara a cerrar ciclos, a ser más empatico y a entenderte mejor. Gracias por escuchar este mensaje, te quiero, un abrazo.

Hola, hoy quise compartir este tema tan importante con ustedes, especialmente con mis seguidoras mujeres para podamos hacer un cambio y aplicar la sororidad verdadera con acciones, con respeto hacia otras mujeres y mucho amor. Transformemos como nos relacionamos con otras mujeres, cambiemos la narrativa que hay respecto a como nos relacionamos o las actitudes que tenemos hacia otras mujeres. Un abrazo.

Quiero compartir contigo este mensaje poderoso que es: Estas justo en el momento y lugar justo donde debes estar. Más allá de lo que piensas o de los juicios que se presenten en tu cabeza, lo has hecho excelente y estas aprendido. Solo es un recortario para que puedas ser más amoroso y paciente contigo. Disfruta del lugar donde estas ahora. Un abrazo.

Regresamos después de un largo tiempo, estoy feliz por este nuevo episodio.

Gracias desde ya a quienes lo escucharán y conectarán con mis palabras.

Resignificamos en este episodio de la vida y lo cambiante que es, un poquito sobre la salud mental y como eso también puede afectarnos. Pero más que todo que podemos vivir experiencias maravillosas y otras tal vez no tanto, pero de eso se trata la vida, de vivir y la vida tiene cambios y es incertidumbre pura; pero es bella.

Hola :) el autosabotaje y la mente, me he topado mucho con esto y quiero compartirles mi experiencia y las herramientas que he puesto en práctica para ayudarme a reconfigurar mis pensamientos y creencias, salir de mi mente y elegir vivir en paz. Un abrazo gracias por escuchar.

Holis :) les comparto una propuesta bien interesante este es el primer episodio de una serie de episodios que se llamaran sigo deconstruyendome y algún tema más, en donde estaremos tocando muy profundamente herramientas, preguntas, acciones que estoy poniendo en práctica o viviendo referente a esta experiencia de deconstruirme. Ha sido un camino interesante con altos y bajos pero sigo caminando eso es lo interesante y pueda que muchas personas se sientan identificadas con este proceso, espero les sirva, así como a mi me sirve demasiado compartirlo con ustedes. Los quiero un abrazo fuerte.

Hola :) apareci xD.

En este episodio les hablo de todo un poco, de lo importante que ha sido para mi darme cuenta que sigo aprendiendo, que no soy perfecta, pero tengo la oportunidad de decidir que hacer con lo que me pasa. Así que sigo aprendiendo, me sigo construyendo, estoy en un proceso pedagógico como todos. Gracias por escucharme y siganme en el instagram del podcast: Resignificandopodcast. Por ahí los veo. un fuerte abrazo.