Burn out itu bukan hanya situasi dimana kita sudah ga mampu lagi untuk memberikan ruang untuk tugas bahkan tanggung jawab yang perlu kita ampu
Tetapi, burn out bisa menjadi tanda bahwa kesehatan mental kita sudah tidak mampu menyesuaikan dengan lingkungan sekitar
Bahkan, burn out juga bisa jadi masalah rumit yang perlu ditangani bila sudah mengganggu hasrat kita dalam melakukan sesuatu, dimana hal tersebut sebelumnya menyenangkan bagi kita