Ça y est, nous voilà en 2022 ! Nouvelle année veut dire aussi bonnes résolutions. Il s'agit de prendre un ou plusieurs engagements envers soi-même pour améliorer son comportement, une habitude ou son mode de vie durant l'année à venir. Faire plus de sport, arrêter de fumer, rééquilibrer son alimentation... Mais bien souvent, il est difficile de les tenir ! Alors, dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud vous accompagne sur le chemins de bonnes résolutions. Conseils bien-être et nutrition, séances méditation et visualisation... Vous serez prêt-e pour une année 2022 encore plus riche, plus douce et plus sereine !

La réflexo au secours des émotions

Souvent, les émotions débordent et on ne sait pas trop comment les gérer. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous accompagne tout au long d'un exercice de réflexologie palmaire pour mieux maitriser ses émotions. Une bonne résolution qu'il est possible de tenir sur le temps long si on réaliser cet exercice régulièrement ! Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

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