Qual uma das coisas que mais pode aumentar a sua ansiedade? Muito provavelmente se você abrir o seu email de trabalho logo antes de dormir e tiver lá uma bomba pra você resolver, a sua noite de bom sono já era.
Encarar os BOs da vida é um trabalho diário necessário, mas que as vezes é muito mais facil evitar do que encarar.
No episódio de hoje eu te explica as técnicas que eu uso pra que minha rotina não seja tão prejudicada com essas coisas, e também é uma forma prática de controlar a minha ansiedade.
Tudo relacionado a organização dos emails, criar uma agenda pra isso, criar um ambiente fisicamente propício pra isso, que a energia seja também criada pra que tudo dê certo.
Liga o play, e vem comigo que hoje está muito bom!
Agora posso contar com você pra espalhar coisa boa? Manda esse episódio pra alguém que você acredita que também possa se beneficiar com o que a gente tá conversando por aqui. Obri!! :)
Livro que eu citei aqui hoje: Os quatro compromissos: O livro da filosofia Tolteca - Don Miguel Ruiz
E na semana que vem, te vejo por aqui de novo pra mais um ep!
Instagram: instagram.com/gi.duailibe
YouTube: https://youtube.com/giduailibe
www.instagram.com/thisisnowcommunity