In questa pratica ti accompagnerò all’aumento delle difese immunitarie attraverso la percussione della gabbia toracica con i polpastrelli delle mani o con i pugni sempre in modo gentile. Per i ragazzi eseguire questa percussione da senso di coraggio nell’affrontare quello che dovrà fare o dire.
Gli atleti molte volte prima dei 400 mt, prima del salto in alto, prima del salto in lungo percuotono la gabbia toracica con due colpi della mano sul proprio sterno proprio per darsi coraggio per affrontare quello sta dovremmo eseguire.