Como você lida com a culpa? Você já pensou sobre isso?A culpa está muito relacionada com a auto-crítica, auto-cobrança e o desejo de perfeição (impossível). Lidar saudavelmente com a culpa passa por aceitar que somos humanos e amorosamente permitir o aprendizado, entendendo que o erro nos coloca em uma posição aprender o que não fazer.

A tristeza é um sentimento natural do ser humano, quando algo ruim acontece e não podemos mudar, a tristeza aparece no sistema emocional.Ficar triste é natural, chorar, se recolher para ficar sozinho, "ficar de luto" sim tudo faz parte e é importante o que é importante observar, a duração e a frequência desses sintomas. Aceite sua tristeza, acolha e entenda o que ela pode ensinar e expresse-a, antes que o corpo precise fazer isso.

O vídeo convida você para uma reflexão sobre a culpa e os gatilhos mentais que ela pode desencadear emocionalmente, tais como: baixa autoestima e amor-próprio, a punição e a autossabotagem.Quando você conseguir olhar com compaixão para o passado e autorizar o auto-perdão, o sentimento de liberdade e amor-próprio passam a fazer parte do sistema.

Você foi educado para ouvir seu corpo e suas emoções ou para fazer bonito, cumprir a etiqueta social e se ser bonzinho (a)?Tomar decisões com base no que você pensa e sente é egoísmo ou autorrespeito?Neste momento já não cabe culpar ou mesmo julgar quem educou, tenha certeza que entregou o melhor, agora, cabe sim uma escolha consciente de amor-próprio e autorrespeito.

Autenticidade passa pela espontaneidade que é a verdadeira expressão do ser.O vídeo nos convida para uma viagem interna de autoconhecimento e reflexão. Informa como as crianças compram afeto, aprendem a fazer comparações com o externo e reforçam a necessidade de agradar e de atender a expectativa dos adultos e das pessoas do convívio.

Todo novo gera desconforto, medo, insegurança e muitas vezes resistência. Em uma tentativa inconsciente de fuga ou de defesa algumas pessoas vão falando sobre a hipnose dentro da percepção que tiveram ou mesmo daquilo que lhes foi falado, muitas vezes sem nenhuma verificação se o que estão repassando é verdadeiro ou falso. Assim criam-se os mitos.Meu Blog:http://www.emanuellymartineli.com.br#hipnose

Cita a frase de Sartre: Não importa o que fizeram com você. O que importa é o que você faz com aquilo que fizeram com você.Convida a refletir e observar o nosso discurso repetido: Quais palavras mais utilizo no dia-a-dia? O que você repete sem observar como seu que outros disseram. O que fala a minha voz interna? Se as sua emoções fossem um carro, quem está no volante?

Nesse podcast explico como a hipnose é uma prática cotidiana, trago consciência da naturalidade em que ela ocorre, bem como a forma como a hipnose é utilizada nos processos de hipnoterapia.Você pode experimentar uma técnica de respiração saudável que oferece sugestões saudáveis para o processo de inspirar e expirar e também respondo algumas das perguntas que mais recebo no consultório.