Merci pour ces 10 ans à tes cotés, tu resteras mon chien pour toujours.

Ce podcast explore le développement personnel, l'état d'esprit positif et les stratégies d'accompagnement avec Bryan Folio

La motivation, elle pars, elle revient, mais comment faire pour qu'elle reste ? Je vous partage une de mes expériences récentes qui m'a fait perdre presque toute ma motivation et mes conseils

Deuxième partie du dernier épisode toujours avec Bryan où on va aborder l'importance d'un bon entourage, la motivation des Haters et le glow up personnel.

Dans cet épisode spécial, nous accueillons Bryan pour aborder trois sujets brûlants : la timidité, l'utilité de l'école et l'importance de prendre des risques.

Voyager seul est plus qu'une simple aventure ; c'est une quête d'auto-découverte, une occasion de sortir de sa zone de confort et de repousser ses limites. Dans ce podcast, nous abordons la manière dont les voyages en solo peuvent être un outil puissant pour le développement personnel et je vais te donner tout mes conseils pour réussir ton 1er voyage seul :)

Bienvenue dans ton guide du voyage solo !

Si tu as des questions n'hésite pas à me les envoyer en dm sur mon instagram : @fitbymedusa je te répondrais lors du prochaine épisode :)

Bonne écoute <3

Dans cet épisode de REST DAY by Medusa, nous nous plongeons dans le parcours stimulant mais gratifiant de la transition de la procrastination à la persévérance en musculation. Ce podcast est votre guide pour surmonter les obstacles mentaux et physiques qui vous empêchent de mettre un pied dans la salle de sport.

Si tu as des questions n'hésite pas à me les envoyer en dm sur mon instagram : @fitbymedusa je te répondrais lors du prochaine épisode :)

Bonne écoute <3

"Je n'ose pas mettre de short à la salle" et pourquoi ? à cause de quoi ? Aujourd'hui pour ce premier épisode je vais traiter un complexe qui touche 90% des femmes et aussi les hommes ! Je vous parle de mon expérience personnelle, des petites astuces qui m'ont aidé et je vous donne mes conseils :)

Si tu as des questions n'hésite pas à me les envoyer en dm sur mon instagram : @fitbymedusa je te répondrais lors du prochaine épisode :)

Bonne écoute <3