Recommandations du mois de janvier

Dans ce 17eme épisode je fais le point sur ces dernières mésaventures et je vous donne des infos par rapport à mon Instagram qui a disparu

Mes programmes ont disparus de la circulation sans prévenir et je t'explique dans cet épisode pourquoi :)

Dans ce 15ème épisode avec Amélie on parle de notre rapport à l'alimentation et notre évolution par rapport à ça en passant par les restrictions, les régimes et les idées reçues.

Dans ce 14ème épisode, après le récap, on se fait les objectifs ! et toi c'est quoi tes objectifs ?

Recap de mon année 2023 qui fut pleine de surprises :)

Dans ce 12ème épisode, je te raconte mon parcours scolaire et salarié avant d'être influenceuse et créatrice de contenus à plein temps !

"Je me sens pas légitime de faire cet exo à la salle car je soulève pas lourd" on a tous commencé quelque part et cet épisode est là pour te rassurer. On a peur du jugements des autres, de nos proches qui s'inquiètent et on s'empêche de faire ce qu'on aime pour éviter les critiques. Écoute bien et pose toi je vais te rassurer 🫶

Dans ce 10ème épisode (déjà 10 🥹) je vous raconte pourquoi je suis passé de musculation à la force athlétique qui m'attire depuis un petit moment ! Je fais aussi le débrief de ma première compétition de force athlétique que j'ai effectué dimanche dernier.

partie 2 de l'épisode 7