Tenho 40 anos, 86kg, uma alimentação descuidada e um objetivo brutal: correr a minha primeira Meia-Maratona em 150 dias.

Este é o trailer oficial do restart@40, o meu compromisso público de transformação. Sem floreados nem filtros, vou partilhar semanalmente as vitórias, as rasteiras físicas e a dura realidade de começar a correr do zero absoluto.

Se também procuras motivação para mudar ou queres ver se aguento o desafio, este podcast é para ti.

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