Restez zen

By Restez zen

Le podcast qui améliore ton quotidien... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 161 episodes available.

Restez zen episodes:

September 19, 2021 Prioriser sa liste de tâches
Dans cet épisode je te donne des conseils pour t’organiser dans ton quotidien
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13min
September 09, 2021 Gérer ses pensées négatives
Technique pour gérer ses pensées négatives
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12min
September 05, 2021 Si tu veux la paix prépare la guerre
Dans cet épisode je te parle un peu de ma situation personnelle et comment je fais face pour surmonter les obstacles de la vie quotidienne. Voici mon mail:[email protected]
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10min
August 29, 2021 Le pouvoir de l’imperfection
Dans cette épisode je te montre les dangers de la perfection
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14min
August 25, 2021 Lire plus rapidement
Dans cette épisode je te parle de lecture rapide afin d’ améliorer tes connaissances
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13min
August 22, 2021 Deux techniques de respiration pour lutter contre le stress immédiat
Dans cet épisode je te parle de la méthode du 161 ainsi que de la respiration carrée
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11min
August 17, 2021 La cohérence cardiaque
Aujourd’hui j’aborde le sujet de la cohérence cardiaque afin de diminuer ton stress
...more
16min
August 14, 2021 Les oeufs
dans cet épisode je te parle d'études sur l'alimentation
...more
9min
August 08, 2021 7 astuces pour perdre du poids
Dans cet épisode je te donne des conseils pour perdre du poids
...more
58min
August 05, 2021 Quelques idées reçues sur l’alimentation cétogène
Je te parle dans cet épisode des idées reçues que l’on peut avoir sur ce régime
...more
11min

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