Tercera llave del tantra: Sonido. Frase: Expresa tu verdad ante el mundo.

Permite que tu movimiento acalle tu mente.

Es preciso ser un observador sensible de los procesos del cuerpo y fundamentalmente de la respiración para abrirnos a la vida de manera plena y amorosa. A diferencia de lo que estamos acostumbrados a creer, la vida sucede en el cuerpo, no en las interpretaciones que hace la mente con relación a lo que sucede en él.

Reconocer mi lugar en el mundo.

El universo tiene una característica muy importante, que además es muy útil a la hora de comprender mejor nuestra vida. Así pues, no eres como eres por casualidad. Tienes una función dentro del universo, y tu forma es perfecta para llevarla a cabo. 

Día 7 del reto: Realizar una limpieza energética de las relaciones anteriores, con parejas, con proyectos. Decirles a cada uno: gracias, gracias, gracias por tanto, te devuelvo tu energía, ya hizo su trabajo en mi, puedes continuar tu camino y verlo partir.

Realizar un movimiento circular de cadera para soltar memorias y permitir que fluya la energía creativa.

Hay muchas memorias en nuestro cuerpo, heredadas de nuestros ancestros, en el ADN y de lo que aprendimos en la forma en como nos educaron.

Meditación de Sa Ta Na Ma, primero en voz alta, después en susurro y por último en la mente. Para aceptar y deja fluir tus emociones.

La mayor manifestación de amor propio empieza por abrazar nuestra humanidad tal cual es.