À l’approche des fêtes de fin d’année, l’euphorie de la célébration se mêle souvent à une certaine pression : celle du devoir familial. Entre traditions, attentes et obligations, comment trouver un équilibre entre nos besoins personnels et les fameuses "responsabilités" qui nous incombent ?

Dans cet épisode, on se déculpabilise, en découvrant des clés pour vivre des fêtes plus alignées avec nos envies et nos besoins.

Quand on vous dit "laisser aller", à quoi pensez-vous ?

Dans cet épisode, on explore ce doux relâchement qui consiste à libérer les émotions, les liens, les personnes qui ne nourrissent plus notre chemin de vie. Plutôt qu'un "lâcher prise" qui impose parfois une rupture abrupte, "laisser aller" se révèle comme une invitation à accepter les mouvements naturels de la vie. Ensemble, nous découvrirons comment cette approche, plus fluide et apaisée, peut transformer notre quotidien, en nous apprenant à mieux écouter notre cœur et à faire de la place pour le nouveau.

Revenir à l'essentiel, qu'est-ce que ça signifie vraiment ?

Dans ce prologue, nous explorons l'importance de prendre un temps pour soi, de ralentir et de se reconnecter à l'essence même de qui nous sommes. À travers un cheminement introspectif, on apprend à travailler sur soi pour cultiver la bienveillance et avancer vers la version la plus authentique de nous-mêmes. "Revenir à l'essentiel" devient alors un acte d'amour propre, une manière d'aligner nos aspirations profondes avec notre quotidien pour atteindre un véritable épanouissement.