La mayoría de nosotros no sabemos pedir amor.Y por eso dañamos relaciones que sí queríamos cuidar.En este episodio analizamos Amor es de Rodrigo Restrepo y descubrimos algo incómodo: muchas de nuestras ofensas, silencios y explosiones no son ataques… son peticiones de amor mal expresadas.Si sientes que repites patrones en pareja, si te cuesta perdonar, si a veces crees que el mundo está en tu contra, este episodio puede cambiar la forma en que entiendes el amor, el ego y el perdón.Porque el amor no es solo pareja.No es solo sentimiento.Es una inteligencia.Y quizá el problema no es que no te amen…sino que nadie nos enseñó a amar con conciencia.📖 LIBRO DEL MESAmor Es – Rodrigo RestrepoMeditaciones para despertar el corazón.🛒 Consigue el libro aquí:https://www.buscalibre.com.co/libro-amor-es/9786287707795/p/64601736📲 Sigue a Rodrigo Restrepo en Instagram:https://www.instagram.com/rodrigorestrepoangel/📌 Timestamps :00:00 – La verdad incómoda sobre el amor0:02:15 – ¿Por qué elegimos este libro en febrero?0:05:40 – Amor propio vs autoidolatría0:09:10 – “El amor no es un sentimiento” (cambia todo)0:13:25 – Hacerlo todo con amor (sí, incluso lo que odias)0:17:50 – Amor, ego y percepción: el mundo no está contra ti0:22:30 – El amor como inteligencia (no como pasión)0:27:10 – La metáfora de la vasija: redes sociales y apariencia0:31:45 – Poliamor, monogamia y libertad afectiva0:37:20 – El amor disuelve el miedo0:41:10 – Las ofensas son peticiones de amor0:47:05 – Perdonar no es olvidar (es liberarte)0:52:40 – El camino del ego al corazón0:56:10 – Nuestra palabra del año (perdón y disciplina)0:59:30 – Próximo libro: Duele quien soy🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/#AmorPropio#RelacionesDePareja#InteligenciaEmocional#CrecimientoPersonal#Espiritualidad#SanarRelaciones#PsicologiaDelAmor#PodcastLatino#ReventandoBurbujas#DesarrolloPersonal#Perdon#Ego#LibertadAfectiva#AmorConsciente#LibrosRecomendados#Reflexion#Autoestima#ConversacionesReales#SaludEmocional#TransformacionPersonal

¿Sientes que repites los mismos errores en tus relaciones, decisiones o proyectos aunque prometes que esta vez será diferente?En este episodio 300 de Reventando Burbujas hablamos sobre los patrones emocionales inconscientes, el autosabotaje y por qué muchas personas vuelven una y otra vez al mismo lugar, incluso cuando saben que les hace daño.Descubrirás:• Qué es un patrón repetitivo y cómo se forma• Por qué no es falta de disciplina ni de fuerza de voluntad• Cómo identificar el origen emocional del ciclo que repites• Qué hacer para romperlo de manera consciente• Herramientas prácticas para dejar de sabotearteSi te has preguntado por qué repites relaciones similares, errores financieros, decisiones impulsivas o dinámicas que te drenan, este episodio te dará claridad y dirección.Este no es un episodio motivacional.Es una conversación profunda sobre psicología, comportamiento humano y cambio real.🔔 Suscríbete al canal para más conversaciones sobre desarrollo personal, salud mental y crecimiento consciente.📲 Sigue a nuestra invitada en Instagram: https://www.instagram.com/carolina_alonso_c/🌐 Página web: https://www.caroalonso.com/🎥 Canal de YouTube:  @CarolinaAlonsoC  Reventando Burbujas es un podcast sobre psicología, emociones, relaciones, identidad, migración, crecimiento personal y conversaciones que invitan a pensar diferente.Si este episodio te hizo sentido, compártelo con alguien que necesite romper ese ciclo. Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join📌 Timestamps0:00:00 – Introducción: ¿Por qué siempre volvemos al mismo lugar?0:02:48 – Qué es realmente un patrón emocional repetitivo0:07:15 – No es falta de disciplina: el error que todos cometen0:12:30 – Cómo se forman los ciclos que repites sin darte cuenta0:18:05 – Relaciones, trabajo y decisiones: ejemplos reales de repetición0:24:42 – El autosabotaje silencioso y cómo opera0:30:10 – La raíz emocional que sostiene el patrón0:36:55 – El miedo al cambio y la falsa zona de confort0:42:18 – Cómo identificar tu patrón dominante0:48:06 – Herramientas prácticas para romper el ciclo0:54:32 – Qué hacer cuando vuelves a caer0:59:10 – Integrar el aprendizaje y tomar decisiones diferentes1:02:40 – Reflexión final: cambiar no es prometer, es comprender🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/#PatronesEmocionales#Autosabotaje#CrecimientoPersonal#DesarrolloPersonal#SaludMental#Psicología#RomperElCiclo#Relaciones#Identidad#InteligenciaEmocional#Sanar#CambioPersonal#ComportamientoHumano#PodcastEnEspañol#PodcastLatino#ReventandoBurbujas#Ep300#ConversacionesQueTransforman#VidaConsciente#AprenderACambiar

Firmó contrato con Yo Me Llamo… y estuvo a punto de no presentarse.Esta es la historia real de Denyer Jiménez, el imitador de Martín Elías que casi sabotea su propia oportunidad.En este episodio de Reventando Burbujas conversamos con Denyer Jiménez, participante de Yo Me Llamo 2025 interpretando a Martín Elías.Pero esta no es la historia que viste en televisión.Aquí hablamos de:• Migrar de Venezuela siendo joven• Dormir en el piso y cantar gratis• La disciplina que casi pierde su carrera• El autosabotaje antes del éxito• Lo que realmente ocurre detrás de un reality como Yo Me Llamo• Cómo manejar la presión pública y la eliminaciónEste episodio es para ti si:– Has sentido que nadie cree en tu talento– Has migrado y estás reconstruyendo tu identidad– Tienes miedo de perder tu oportunidad– Sabes que tienes potencial, pero te falta disciplinaLa historia de Denyer no es solo sobre música vallenata o imitación.Es sobre fe, carácter y decisiones que cambian destinos.¿Te conectó su historia?Sigue a Danger en sus redes y acompaña su proceso más allá del escenario.👉 Instagram: https://www.instagram.com/yomellamomartineliasoficial/ https://www.instagram.com/denyerjimenez.official/👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@denyerjimenez.oficial📌 Timestamps00:00 Firmó contrato… y casi no fue a Yo Me Llamo01:48 De Maracaibo al sueño artístico04:12 Migrar a los 15 y empezar de cero06:55 Cantar gratis y salir llorando09:40 Migrar a Ecuador con 19 años12:18 Dormir en el piso y tocar puertas15:02 El mensaje inesperado de Caracol Televisión17:36 Las audiciones y las 3 estrellas21:10 El día que casi renuncia al programa24:45 “Yo comencé a creer en mí cuando nadie creía”27:30 La canción que marcó su paso en Yo Me Llamo30:12 La falta de disciplina que casi lo destruye33:40 “El personaje te quedó grande”36:05 La eliminación y la depresión39:10 Lo que aprendió del autosabotaje41:20 Danger Jiménez en nombre propio43:15 Mensaje final para quienes están dudandoÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/Editado por : https://www.instagram.com/lupat.ph/ #YoMeLlamo #YoMeLlamo2025 #CaracolTelevision #DangerJimenez #Imitador #RealityColombia #ArtistasLatinos #MigrantesVenezolanos #HistoriasDeVida #SuperacionPersonal #Disciplina #Autosabotaje #PodcastLatino #ReventandoBurbujas #Entrevista #CrecimientoPersonal #Sueños #ProcesoArtistico #LatinosEnColombia #Mentalidad

¿Por qué reaccionas y luego te arrepientes?¿Por qué en entrevistas te bloqueas?¿Por qué sabes que eres capaz… pero actúas como si no lo fueras?No es incoherencia.No es falta de autoestima.Estás activando la versión equivocada de ti.En este episodio de Reventando Burbujas hablamos de alter ego, estados del yo y psicología de la identidad. Porque dentro de ti no vive una sola persona: vive la que compite, la que huye, la que brilla, la que se siente pequeña… y la que puede lograrlo todo.La pregunta no es quién eres.La pregunta es:¿A quién le estás dando el micrófono hoy?Si sientes que te autosaboteas, que no te expones como quisieras, que reaccionas desde el miedo o que no logras mostrar tu mejor versión en momentos clave… este episodio puede cambiar tu forma de entenderte.📌 TimestampsAquí no hablamos de máscaras.Hablamos de poder personal.00:00 No eres incoherente (Intro poderosa)02:12 ¿Qué es un alter ego en psicología?05:18 ¿Te fragmentas para encajar?08:47 ¿A quién le estás dando el micrófono hoy?12:30 Miedo vs Valentía: las versiones internas16:45 Alter egos famosos (Beyoncé, Bowie, cultura pop)20:58 El autosabotaje disfrazado de protección24:36 La versión pequeña que toma decisiones grandes28:40 Cómo activar tu versión poderosa32:15 Cuando reaccionas y luego te arrepientes36:22 El peligro de no conocer tus personalidades40:10 Ejercicio práctico para nombrar tu alter ego44:05 ¿Quién te gobierna hoy?46:50 Reflexión final: activa tu mejor versiónÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/#SaludMental #DesarrolloPersonal #Ansiedad #CrecimientoPersonal #Psicologia #InteligenciaEmocional #Autoestima #PropositoDeVida #RelacionesHumanas #Mentalidad #ConversacionesReales #Reflexion #PodcastEnEspañol #PodcastLatino #ReventandoBurbujas #AsdrubalAltuve #YoliMar #ConcienciaEmocional #HabitosMentales #Vulnerabilidad

En este episodio aniversario hablamos de lo que nadie te dice sobre emprender con sentido… y de una verdad incómoda: no le debes nada a nadie.Celebramos 3 años de Reventando Burbujas junto a Mari Carmen Obregón en una conversación honesta sobre presión, identidad, creatividad y libertad.Durante años nos han hecho creer que tenemos que demostrar algo.Que debemos cumplir expectativas.Que nuestro proyecto tiene que justificar nuestra existencia.Pero, ¿y si no vinimos al mundo endeudados a nivel creativo?En esta conversación con Mari Carmen Obregón, hablamos de:El peso invisible de emprender con propósitoLa presión de sostener un proyecto en el tiempoEl miedo a fracasar cuando otros ya creen en tiLa culpa de cambiar de direcciónY la libertad de crear sin deberle nada a nadieTres años después, entendemos que el propósito no es una obligación… es una elección consciente.Este episodio es para ti si:Estás construyendo algo propioSientes presión por demostrar resultadosTe comparas constantementeEstás redefiniendo tu identidad O simplemente estás intentando vivir con más autenticidadGracias por acompañarnos estos 3 años.Este no es solo un aniversario. Es una conversación necesaria.🎙️ Invitada: Mari Carmen Obregón https://www.instagram.com/efectowow/ 🔔 Suscríbete si te interesan conversaciones profundas sobre propósito, salud mental, relaciones, identidad y crecimiento personal.📲 Comparte este episodio con alguien que necesite escuchar que no tiene que demostrar nada.📌 Timestamps0:00:00 Introducción – 3 años de Reventando Burbujas0:02:18 ¿Qué significa emprender con propósito?0:05:42 La presión invisible de sostener un proyecto0:09:15 Miedo al fracaso cuando otros creen en ti0:13:07 Síndrome del impostor y autoexigencia0:17:36 No le debes nada a nadie (momento clave)0:22:04 Culpa creativa y expectativas familiares0:26:31 Identidad vs. resultados0:31:12 El costo emocional de emprender0:36:48 Comparación constante y validación externa0:41:20 Disciplina emocional y constancia0:45:03 Reinventarse sin sentir que fracasaste0:49:27 Liderazgo personal y autenticidad0:53:10 Comunidad, propósito y evolución0:57:44 Crear desde la libertad, no desde la deuda1:02:18 ¿Cómo sostener un proyecto en el tiempo?1:07:05 Lo que cambiaríamos después de 3 años1:11:12 Mensaje final para quienes están empezandoÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/#DesarrolloPersonal #CrecimientoPersonal #EmprenderConPropósito #PropósitoDeVida #Mentalidad #PodcastLatino #MariCarmenObregón #ReventandoBurbujas #Identidad #Creatividad #MiedoAlFracaso #Autenticidad #Emprendimiento #ConversacionesReales #LiderazgoPersonal #Inspiración #Transformación #ProyectoPersonal #LibertadCreativa #Comunidad

¿Alguna vez besaste a alguien y sentiste que algo estaba mal… pero igual seguiste ahí?Ese nudo en el estómago, esa incomodidad silenciosa, esa señal que decidiste ignorar.En este episodio del podcast Reventando Burbujas hablamos de las señales que el cuerpo revela en un beso y que muchas veces ignoramos por miedo a estar solos, por apego o por costumbre.No todos los besos son amor.Algunos son advertencias tempranas sobre una relación que no está alineada contigo.Desde la psicología emocional y la experiencia personal, reflexionamos sobre:– relaciones de pareja– intuición corporal– vínculos afectivos– señales emocionales que solemos minimizar👉 Si alguna vez dudaste de una relación o sentiste que algo no encajaba desde el inicio, este episodio es para ti.Suscríbete y acompáñanos en esta conversación honesta entre hosts.📌 Timestamps00:00 El beso que te hace dudar (inicio de la conversación)01:42 Cuando el cuerpo sabe algo que tú no quieres aceptar04:10 ¿Por qué ignoramos las señales en una relación?06:58 No es el beso, es lo que despierta en ti09:35 Miedo a estar solo: la razón por la que nos quedamos12:48 Confundimos química con conexión emocional16:05 El cuerpo como primer detector de relaciones rotas19:22 ¿Intuición o autosabotaje emocional?22:40 Por qué normalizamos vínculos que no nos hacen bien26:15 El apego y la costumbre disfrazados de amor29:50 Señales tempranas que aparecen desde el primer beso33:18 Cuando algo no encaja, pero insistimos igual36:40 Escuchar el cuerpo antes de que la relación duela39:20 Lo que este episodio quiere que te preguntes42:10 Cierre: no todos los besos son amorÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/#podcast #ReventandoBurbujas #RelacionesDePareja #PsicologiaEmocional #Intuicion #LenguajeCorporal #AmorConsciente #VinculosEmocionales #Apego #RelacionesSanas #DesarrolloPersonal #SaludEmocional #PodcastLatino #ConversacionesReales #AmorPropio #RelacionesHumanas #PodcastEnEspañol #CrecimientoPersonal

¿Te has preguntado por qué otras personas con menos talento avanzan más que tú?Paula Fierro revela por qué la invisibilidad no es casualidad… y cómo romperla.En este episodio de Reventando Burbujas, Paula Fierro —mentora, conferencista y creadora de Mujeres Fierro— nos confronta con una verdad incómoda: nadie va a venir a descubrirte.En esta conversación hablamos de marca personal, empoderamiento femenino, liderazgo, visibilidad profesional y desarrollo personal. Un episodio pensado para personas emprendedoras, profesionales que quieren crecer, personas que sienten que tienen talento pero no logran posicionarse ni comunicar su valor.💬 Si este episodio conectó contigo, déjanos un comentario o compártelo con esa persona que sabes que tiene talento, pero aún no se atreve a mostrarse.🔗 Conecta con Paula FierroSi este episodio te hizo cuestionarte por qué sigues siendo invisible, Paula profundiza todos estos temas —marca personal, empoderamiento y visibilidad con propósito— en sus espacios:📲 Instagram: https://www.instagram.com/paulafierrospeaker/📹Youtube:  @paulafbusiness  💼 LinkedIn: Paula Fierro🌐 Página web: www.paulafierro.com🎓 Curso de Marca PersonalSi quieres pasar de entenderlo a aplicarlo, aquí está la metodología completa de Paula para construir tu marca desde el autoconocimiento hasta la visibilidad:https://hotmart.com/es/marketplace/productos/curso-brilla-con-tu-marca-personal/Y102892369E📌 Timestamps00:00 La burbuja de la invisibilidad05:12 El dolor que la llevó a crear Mujeres Fierro14:30 Marca personal ≠ redes sociales22:40 El cuerpo también te pide parar30:10 ¿Es tarde para empezar? (edad y propósito)38:00 De invisible a inolvidableÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/#MarcaPersonalFemenina #VisibilidadProfesional #LiderazgoConsciente #EmpoderamientoReal #MujeresQueLideran #CrecimientoProfesional #IdentidadProfesional #MujeresEnNegocios #MarcaPersonalAuténtica #DesarrolloDeCarrera #VisibilidadConPropósito #LiderazgoFemenino #ComunicaciónEstratégica #MujeresEmprendedoras #MentalidadDeLiderazgo #ReputaciónProfesional #Autoconocimiento #ProfesionalesEnCrecimiento

Si crees que procrastinas por falta de tiempo, dinero o energía… este episodio te va a incomodar.Porque la verdad es más simple y más dura: tu cerebro te está mintiendo para protegerte del miedo al cambio.Y hoy desmontamos las excusas que parecen lógicas, maduras o “espirituales”, pero que en realidad te mantienen exactamente donde estás.No es pereza. No es falta de motivación.Es autosabotaje inteligente: narrativas coherentes que tu mente crea para no enfrentarse a lo desconocido.Si sientes que llevas años postergando decisiones importantes, proyectos personales o cambios que sabes que necesitas, este episodio es para ti.🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 – No es falta de motivación (es algo peor)01:32 – Las excusas “bonitas” que nos decimos a diario03:45 – Por qué las excusas evolucionan… pero tú no06:18 – El cerebro no busca la verdad, busca coherencia09:04 – Cómo las excusas te mantienen en la zona de confort12:22 – Excusas clásicas vs excusas modernas15:10 – Excusas socialmente aceptadas (y por qué funcionan)18:37 – Cuando el miedo se disfraza de espiritualidad21:54 – La excusa intelectual: “quiero hacerlo bien”25:08 – El perfeccionismo como autosabotaje28:11 – Excusas emocionales: cuando el cansancio es una coartada31:05 – El miedo al éxito del que nadie habla34:02 – Te vuelves espectador de tu propia vida36:28 – Qué hacer cuando detectas una excusa en tiempo real39:05 – Deja de buscar motivación y empieza a ser honesto41:10 – La excusa que hoy te está frenando (reflexión final)Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#procrastinacion #autosabotaje #psicologiadelcerebro #miedoalcambio #zonadeconfort #perfeccionismo #saludmental #crecimientopersonal #desarrollopersonal #concienciaemocional #mentehumana #habitosmentales #podcastdepsicologia #podcastlatino #conversacionesprofundas #reflexionpersonal #reventandoburbujas #podcastenespanol #autoconocimiento #cambiopersonal

Ser auténtico no es una consigna bonita.Es una decisión que incomoda, que rompe expectativas y que muchas veces te deja solo.En este episodio de Reventando Burbujas, conversamos con Christian Llano sobre el precio real de vivir desde la verdad: la coraza que construimos para sobrevivir, el miedo a decepcionar a la familia, la necesidad de encajar, la soledad, la vulnerabilidad y ese momento inevitable en el que dejamos de actuar para empezar a habitarnos.Cristian Llano es escritor y profesional de la comunicación, nacido en 1985 en Cali, Colombia. Se formó en el Liceo Francés y más tarde se trasladó a Canadá, donde estudió Comunicación y Literatura en la Universidad de York y Relaciones Públicas en Humber College, en Toronto. Durante más de una década trabajó en la industria del entretenimiento como publicista, gestor de talentos y productor de eventos para importantes medios televisivos.Tras regresar a Colombia en 2020, y en medio del silencio de la pandemia, reconectó con la escritura. De ese proceso íntimo nació su primera novela, Duele quien soy (2025), una obra profundamente honesta que explora la identidad, el amor, el dolor y la búsqueda de aceptación.Esta conversación no busca respuestas fáciles.Busca incomodarte lo suficiente como para que te hagas las preguntas correctas.👉 Escucha el episodio completo y cuéntanos: ¿qué parte de ti llevas años escondiendo?👉 Sigue a Cristian en Instagram: https://www.instagram.com/babyrockflower/👉 Síguelo en Instagram:🔗 https://www.instagram.com/camiloguerrero.com.co/🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌 Timestamps00:00 – La autenticidad no es gratis03:58 – Vivir para no decepcionar09:40 – Cuando te adaptas y te pierdes15:52 – La coraza que te protege… y te aísla22:30 – Migrar para poder ser29:10 – Escribir desde el dolor35:40 – Vulnerabilidad: miedo y brújula41:05 – La conversación que incomoda (miembros)Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#Autenticidad #SaludMental #Identidad #Vulnerabilidad #AceptarQuienSoy #NoEncajar #ProcesosInternos #CrecimientoPersonal #PodcastLatino #PodcastColombiano #ReventandoBurbujas #CristianLlano #DueleQuienSoy #EscrituraConsciente #Creatividad #ComunidadLGBTQ #ReflexiónProfunda #ConversacionesIncómodas

¿Por qué hacemos lo que hacemos?¿Por qué callamos lo que sentimos?En este episodio no hablamos de la soledad como ausencia de personas, sino como esa experiencia silenciosa que aprendimos a normalizar desde muy temprano: no decir, no incomodar, no pedir.A partir del libro Sal del laberinto de soledad de Carolina Alonso, nos adentramos en las historias, creencias y silencios que nos enseñaron a vivir acompañados por fuera, pero desconectados por dentro.Este episodio no busca respuestas rápidas. Busca que te mires con honestidad.Si alguna vez te sentiste solo incluso estando rodeado de gente, este episodio es para ti.🎧 Escúchalo completo y cuéntanos qué parte del laberinto reconociste como tuya.👉 Sigue a la autora en Instagram:https://www.instagram.com/carolina_alonso_c/🛒 Consigue el libro aquí:https://www.buscalibre.com.co/libro-sal-del-laberinto-de-soledad/9786287707191/p/62086910🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 – La soledad no es estar solo03:42 – Por qué evitamos hablar de la soledad07:58 – Aprendimos a callar lo que sentimos12:36 – Estar acompañado no es sentirse acompañado17:41 – La soledad que se hereda desde la infancia22:55 – Cuando normalizamos el “aguántate”27:48 – Nombrar la soledad cambia la relación contigo33:10 – Hacernos compañía: una habilidad que nadie enseña38:26 – Relaciones, silencios y responsabilidades emocionales43:32 – Lo que este libro nos obligó a ver48:10 – Salir del laberinto empieza por uno mismoÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v📸 Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#SoledadEmocional #LibroDelMes #ReventandoBurbujas #PodcastLatino #BienestarEmocional #CrecimientoPersonal #LecturaConsciente #SaludMental #Autoconocimiento #RelacionesConscientes #Introspeccion #ConversacionesReales #LibrosQueTransforman #HacerseCompañia #ReflexionPersonal #PodcastDeBienestar #SoledadInterior