Reventando Burbujas

¿Alguna vez has sentido que una canción te salvó? En este episodio de Reventando Burbujas, conversamos con David Caycedo Galvis, musicoterapeuta y fundador de Aguanta la música. Exploramos cómo la música puede ser una herramienta terapéutica poderosa para transformar emociones, sanar heridas y desbloquear partes profundas de nuestro ser.David nos comparte su historia personal, cómo la musicoterapia cambió su vida y la de muchos otros. Descubre cómo esta disciplina mezcla arte, ciencia y salud para ayudarte a conectar contigo mismo.💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿hay una canción que te haya marcado emocionalmente?Sigue a David para saber mas de sus servicios y proyectos en su cuenta de instagram:   / soyelcaysi    / aguantalamusica  🔔 Suscríbete para más conversaciones que reventan burbujas mentales y emocionales.👍 Dale like si conectaste con el episodio.👥 Comparte con alguien que necesite escuchar esto.Únete a este canal para acceder a sus beneficios:   / @reventandoburbujas  00:00 Intro02:00 ¿porque la musicoterapia?08:08 Buscando herramientas 15:04 Música + Terapia = Musicoterapia23:00 Manejando los recursos musicales29:00 El poder transformador de la música33:09 Aguanta la Música39:00 Uso y aplicación de la música 45:43 la música del alma 50:00 Como empezar🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg... ]🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast...]🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e... ]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4p... ]📸 Síguenos en Instagram: [  / reventando.burbujas   ]🎥 Encuéntranos en TikTok: [  / reventando.burbujas   ] 📚 Más contenido en Threads: [https://www.threads.net/@reventando.b... ]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve#ReventandoBurbujas #Musicoterapia #SanarConMúsica #SaludMental #PodcastLatino CrecimientoPersonal #TerapiaCreativa #BienestarEmocional #PodcastDeReflexión #PreguntasDelAlma #Morat #OrejaDeVanGogh

En este episodio de Reventando Burbujas exploramos una emoción que todos hemos sentido: la frustración. ¿Qué la causa? ¿Cómo se manifiesta? ¿Y cómo aprender a vivir con ella sin dejar que nos paralice?Conversamos sobre cómo la frustración afecta nuestras decisiones, el impacto que tiene desde la infancia, la diferencia entre frustrarse y fracasar, y cómo convertir esa emoción en una herramienta de crecimiento. Además, compartimos experiencias personales donde enfrentamos frustración en la vida cotidiana, los proyectos, los viajes y más.✨ Aquí aprenderás: Qué es la frustración y por qué se siente tan fuerte Cómo identificar si tienes baja tolerancia a la frustración Qué rol juegan las expectativas irreales y el control en nuestra vida Herramientas prácticas para desarrollar paciencia, autocompasión y flexibilidad Cómo evitar que la frustración se convierta en resignaciónEste episodio no te juzga, te acompaña. Porque sí, todos hemos sentido esa frustrarrechera, pero aquí vamos a aprender a soltar, adaptarnos y seguir adelante.🧠 ¿Te has sentido frustrado recientemente? Déjalo en los comentarios y sigamos reventando burbujas juntos.Únete a este canal para acceder a sus beneficios:   / @reventandoburbujas  00:00 Intro01:50 Experiencias personales07:53 ¿Que es la frustración?12:00 Una oportunidad17:00 La practica hace el maestro19:20 Expectativas irreales & baja tolerancia al error24:00 Revisándonos 26:10 Tolerancia no es resignación30:33 si los resultados no son los esperados ¿Fracasamos?36:10 Autocompasión y paciencia 38:10 Mensaje Final🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg... ]🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast...]🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e... ]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4p... ]📸 Síguenos en Instagram: [  / reventando.burbujas   ]🎥 Encuéntranos en TikTok: [  / reventando.burbujas   ] 📚 Más contenido en Threads: [https://www.threads.net/@reventando.b... ]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve#ReventandoBurbujas #Frustración #CrecimientoPersonal #PodcastLatino #SaludEmocional #HerramientasEmocionales #InfanciaEmocional #FrustraciónAdulta #PodcastReflexivo #EducaciónEmocional #SoltarElContro

En este poderoso episodio conversamos con la psicóloga Karen Haupt, experta en trastornos de la conducta alimentaria (TCA), sobre una verdad que muchos evitan: tu relación con la comida podría ser emocional y no física.🔍 ¿Qué es el hambre emocional? ¿Cómo identificarlo? ¿Por qué intentamos controlar el cuerpo para gestionar nuestras emociones?Karen nos explica cómo la cultura de dieta, la ansiedad, el miedo a engordar y la desconexión con nuestras necesidades reales están afectando profundamente nuestra salud mental y emocional.Hablamos de:✨ Cómo diferenciar hambre física vs. hambre emocional🧠 El rol de la autoexigencia y el perfeccionismo en los TCA💔 Por qué las emociones se somatizan en la comida🙅‍♀️ Por qué “tener fuerza de voluntad” no es la solución🤝 Cómo iniciar un proceso real de sanación y reconexión con tu cuerpoEste episodio es una invitación a reflexionar, a sanar y a entender que comer también es un acto emocional.📣 Disponible YA el contenido adicional exclusivo para miembros con Karen, donde hablamos de recuperación, miedo al cuerpo y cómo ayudar a alguien que está atravesando un TCA.puedes seguir a Karen en su cuenta de instagram :   / karenhaupt.psicologa  Amarebalance:https://www.amarebalance.co/about-4?f...Únete a este canal para acceder a sus beneficios:   / @reventandoburbujas  Capítulos :00:00 Intro02:29 ¿que es para ti una alimentación saludable?07:50 Las redes sociales y los TCA 13:00 El Ozempic 18:00 Signos de alarma23:00 Amando tu cuerpo 30:50 Relacionándonos con la comida39:10 Tipos de Hambre 46:10 Comer conscientemente54:00 Mensaje Final🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg... ]🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast...]🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e... ]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4p... ]📸 Síguenos en Instagram: [  / reventando.burbujas   ]🎥 Encuéntranos en TikTok: [  / reventando.burbujas   ] 📚 Más contenido en Threads: [https://www.threads.net/@reventando.b... ]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve#ReventandoBurbujas #SaludMental #TrastornosAlimenticios #TCA #PsicologíaConPropósito

En este episodio de Reventando Burbujas exploramos un tema que todos hemos enfrentado pero pocos nos detenemos a cuestionar: ¿somos realmente optimistas o pesimistas? Inspirados por el libro Lo que nunca cambia en un mundo cambiante de Morgan Housel, nos lanzamos a reflexionar sobre cómo estas etiquetas influyen en nuestras decisiones, nuestras emociones y la manera en que enfrentamos la vida.Hablamos de: La diferencia entre optimismo ciego y optimismo racional Cómo el pesimismo también puede impulsarte El poder de planificar con pesimismo y soñar con optimismo El daño que hacen las etiquetas que nos ponemos Y cómo encontrar el verdadero equilibrio emocional para vivir con más concienciaEste episodio no es para reforzar etiquetas, sino para romperlas.💥 Dale play, comenta con qué parte te identificas más y cuéntanos: ¿en qué aspecto de tu vida necesitas más optimismo o más pesimismo?📌 Disponible en YouTube y todas las plataformas de audio. Si quieres apoyar nuestro trabajo, considera unirte como miembro del canal ❤️Únete a este canal para acceder a sus beneficios:   / @reventandoburbujas   00:00 Intro 03:00 Optimistas vs Pesimistas 08:30 Planificar con pesimismo y actuar con optimismo15:00 Realismo depresivo y optimismo ciego23:30 Optimismo Racional27:45 Integrando las dos visiones 33:00 ¿Como mantener el optimismo?38:30 ¿En que ámbito necesitas mas optimismo o pesimismo?🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg... ]🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast...]🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e... ]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4p... ]📸 Síguenos en Instagram: [  / reventando.burbujas   ]🎥 Encuéntranos en TikTok: [  / reventando.burbujas   ] 📚 Más contenido en Threads: [https://www.threads.net/@reventando.b... ]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve#ReventandoBurbujas #PodcastLatino #SaludMental #DesarrolloPersonal #ReflexiónDominguera #crecimientopersonal #optimism #pesimismo #happy #sad

En este episodio de Reventando Burbujas hablamos con Alejandro López, ex participante del reality Yo Me Llamo (donde imitó a Raphael), sobre el difícil pero poderoso camino de encontrar su voz propia. ¿Cómo pasar de imitar a ser auténtico? ¿Cómo mantenerse firme en la pasión artística cuando las comparaciones, las críticas y los estereotipos están al acecho?Alejo nos abre su corazón, comparte sus miedos, su disciplina, sus aprendizajes en el reality y fuera de él, y nos recuerda que detrás del escenario también hay dudas, esfuerzo y sobre todo, mucho amor por el arte.✨ Hablamos de: Su historia antes, durante y después del programa. El impacto de las voces externas (y cómo silenciarlas). El arte de seguir soñando aunque el camino sea incierto. La presión de “hacerse viral” sin perder la esencia.Un episodio honesto, vulnerable y necesario para todo aquel que quiere dedicarse a lo que ama.Puedes seguir a alejo en sus redes :   / alejolopez_music    / yomellamoraphael2023  📣 ¡YA DISPONIBLE!🎬 Episodio completo + contenido exclusivo para miembros en nuestro canal de YouTube. Únete a este canal para acceder a sus beneficios:   / @reventandoburbujas  00:00 Intro02:30 Encontrando la voz propia07:30 Arte, estudios e Imitación13:00 La música hoy19:00 Enfrentando los miedos 24:00 Controlando el Ego29:00 Experiencia de Yo me Llamo33:30 ¿Que le dirías a tu yo pequeño?36:00 Que sigue en la carrera de Alejo🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg... ]🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast...]🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e... ]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4p... ]📸 Síguenos en Instagram: [  / reventando.burbujas   ]🎥 Encuéntranos en TikTok: [  / reventando.burbujas   ] 📚 Más contenido en Threads: [https://www.threads.net/@reventando.b... ]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve#ReventandoBurbujas #SueñosQueInspiran #HistoriasQueConectan #AlejoLópez #ContenidoExclusivo #cantante #yomellamo #caracoltv

Y si en vez de enfocarte en lo que no quieres, te enfocaras en lo que sí mereces?En este episodio de Reventando Burbujas hablamos de las green flags o banderas verdes: esas señales que nos muestran que una relación va por buen camino, aunque muchas veces las pasamos por alto.✨ Desde tener sentido del humor compatible hasta poder ser tú mismo sin máscaras, te compartimos 7 aspectos que deberían ser imprescindibles en cualquier vínculo sano.¿Tienes alguna de estas en tu relación? ¿Cuál te gustaría cultivar?💥 Episodio ideal para verlo solo, en pareja o para enviárselo a esa amiga que necesita recordar lo que merece.Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join00:00 Intro03:00 Daltonismo emocional 08:30 Green Flags vs Red Flags14:11 7. Hobbies propios 18:25 6. Que pida perdón de forma adecuada21:44 5. Sentido del humor compatible25:17 4. No necesita tener siempre la razón 31:06 3. Celebra tus logros 36:41 2. Se comunica incluso cuando no esta bien40:18 1. Te permite ser tu mismo sin cambiarte45:00 No creas en palabras bonita, que hablen las acciones🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622 ]🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823]🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIu ]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v ]📸 Síguenos en Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/ ]🎥 Encuéntranos en TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas ] 📚 Más contenido en Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas ]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve#ReventandoBurbujas #RelacionesSanas #GreenF

💥 ¿Y si todo lo que te dijeron sobre “seguir tu pasión” fuera un mito? En este episodio del libro del mes discutimos Hazlo tan bien que no puedan ignorarte de Cal Newport, un libro que nos sacudió desde la primera página.Hablamos sobre cómo encontrar verdadera satisfacción laboral, por qué el “capital de carrera” es más importante que una pasión sin rumbo, y cómo dejar de esperar que el éxito te encuentre por arte de magia.Desde Steve Jobs hasta experiencias personales, este episodio está cargado de reflexiones profundas y herramientas accionables que cambiarán tu forma de pensar tu vida profesional.📚 ¿Te has sentido frustrado en tu trabajo o presionado por encontrar tu pasión? Entonces, este episodio es para ti.👇 Cuéntanos en los comentarios qué opinas:¿Estás siguiendo tu pasión o estás construyendo tu capital?💬 ¡Únete, comenta, comparte y sé parte de esta conversación que reventará tus burbujas!Únete a este canal para acceder a sus beneficios:   / @reventandoburbujas  00:00 Intro 03:00 ¿como nos sentimos leyendo este libro?11:20 Regla 1: no sigas tu pasión18:10 Regla 2: Hazlo tan bien que no puedan ignorarte26:08 Regla 3: Gana control sobre tu trabajo38:03 Regla 4: Piensa en pequeño, Actúa en grande45:00 Mensajes finales🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg... ]🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast...]🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e... ]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4p... ]📸 Síguenos en Instagram: [  / reventando.burbujas   ]🎥 Encuéntranos en TikTok: [  / reventando.burbujas   ] 📚 Más contenido en Threads: [https://www.threads.net/@reventando.b... ]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve#ReventandoBurbujas #CalNewport #HazloTanBien #LibroDelMes #PodcastEnEspañol

¿Alguna vez soñaste con ser adulto… y ahora no sabes si realmente lo eres? 😅 En este episodio de Reventando Burbujas analizamos de forma divertida pero profunda el concepto de adultez.¿Ser adulto depende de la edad o de la actitud? ¿Estamos fingiendo ser adultos solo para cumplir expectativas? ¿Qué significa en realidad "madurar"?Reflexionamos sobre las etapas de la vida, las presiones sociales y cómo a veces vamos por el mundo pretendiendo tenerlo todo bajo control...🔥 ¡Un episodio honesto, divertido y muy necesario!🧠 ¡Comenta tu experiencia! ¿Te sientes realmente adulto? ¿O crees que aún finges serlo?💥 SUSCRÍBETE y acompáñanos a Reventar Burbujas todas las semanas.🔔 Activa la campanita para no perderte nada.Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join00:00 Intro 01:43 ¿porque queríamos ser adultos de niños?06:00 ¿Fingimos ser adultos?12:00 ¿estamos juzgando a los adultos?18:00 Redefiniendo la adultez25:00 Test de adultez 30:00 Que aptitudes no hacen un adulto funcional35:44 Ser adulto es ser Responsable🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622 ]🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823]🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIu ]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v ]📸 Síguenos en Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/ ]🎥 Encuéntranos en TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas ] 📚 Más contenido en Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas ]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve#ReventandoBurbujas #Podcast #Adultez #saludmental #test #amorpropio #desarrollopersonal #reflexión #madurezemocional #presiónsocial

¿Qué tanto sabes de tu familia? 🤔 En este episodio, conversamos con Catalina Montaño, una gestora social que nos invita a reconectar con nuestras raíces, reconstruir nuestra memoria familiar y entender cómo las historias que nos han contado —y las que han silenciado— moldean lo que somos.Hablamos de la importancia de conocer a nuestros abuelos, de rescatar las memorias de las personas que ya no están y de sanar heridas a través de las historias que nos componen como familia y comunidad.👉 Si alguna vez te has preguntado: ¿Por qué soy como soy? o ¿qué patrones familiares repito? — este episodio es para ti.✨ Dale play y acompáñanos a reventar la burbuja del olvido.Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join00:00 Intro 05:28 No se habla de bruno12:52 Tejiendo memoria con las abuelas18:48 Experiencias personales 24:33 Familias & Funerales29:00 El Ancla familiar34:54 Hablar sana 41:50 Familia latina: costumbres y arraigos 46:26 Agradecidos de donde venimos🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622 ]🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823]🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIu ]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v ]📸 Síguenos en Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/ ]🎥 Encuéntranos en TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas ] 📚 Más contenido en Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas ]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve

En este episodio de Reventando Burbujas exploramos a fondo La Ventana de Johari, una de las herramientas de autoconocimiento más poderosas y transformadoras.Nos aplicamos la técnica en vivo, revelando qué es lo que creemos saber de nosotros, lo que los demás ven y nosotros no, lo que ocultamos y hasta lo que ni siquiera sabíamos que existía.Hablamos sobre cómo la identidad es algo que construimos (y reconstruimos) a lo largo de la vida, de los patrones que repetimos sin darnos cuenta y de lo necesario que es estar abiertos a la retroalimentación si de verdad queremos conocernos y evolucionar.Un episodio honesto, revelador y lleno de reflexiones para quienes buscan crecer, cambiar y romper sus propias burbujas.💡 Aprende sobre: ✔️ Qué es la Ventana de Johari y cómo usarla ✔️ Las zonas ciegas y el poder del feedback ✔️ Cómo identificar patrones ocultos en tu vida ✔️ Por qué lo que crees ser no siempre es lo que proyectas💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿qué has descubierto sobre ti que no sabías?¡Suscríbete y acompáñanos en este viaje de autoconocimiento!Únete a este canal para acceder a sus beneficios:   / @reventandoburbujas  00:00 Intro02:00 ¿Que es la ventana de Johari?08:00 Somos mas que las circunstancias13:00 Sexualidad 16:00 Enfoques y cuadrantes de la ventana de Johari20:50 ¿Que fue lo que mas nos costó?28:15 Practicando la ventana de Johari36:11 llenando los cuadrantes42:00 Análisis de los resultados48:00 Explorando nuestras áreas publicas y privadas52:00 Mensaje final: nos conocemos a través del otro 🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg... ]🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast...]🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e... ]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4p... ]📸 Síguenos en Instagram: [  / reventando.burbujas   ]🎥 Encuéntranos en TikTok: [  / reventando.burbujas   ] 📚 Más contenido en Threads: [https://www.threads.net/@reventando.b... ]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve#ReventandoBurbujas #Autoconocimiento #VentanaDeJohari #CrecimientoPersonal #PodcastLatino