Rey Del Cuento Chino

Una dieta típica puede llegar a contener 100.000 compuestos, de las cuales apenas 300 son nutrientes. Por lo que una dieta equilibrada o balanceada contiene todos los nutrientes que el organismo necesita para su correcto funcionamiento. ¿Cómo fue que alimentarse se volvió tan complicado? ¿Se alimentaban mejor nuestros antepasados? Hay 50000 libros o más que abordan la dieta como tema principal y el episodio de hoy. Y a por el balance.

Debo confesar que nunca le presté atención a Matrix, de hecho cuando la vi por primera vez, me daba igual, recuerdo un compañero de instituto diciendo tras mi apatía: “Están en una realidad virtual, pero no entiendes, nada de eso existe”. E incluso retrocedía las partes claves, y me las explicaba. No se quedó en mí, de hecho la 2 y la 3, se ven casi que por cultura pop, y mucho después. Ahora este 2021 la he visto con otros ojos.

No sé cómo llegó a mí la referencia, sobre todos los mensajes que tenía Matrix, una analogía a buscar algo más, esa interesante mezcla de física, tecnología, libre albedrío, destino, espiritualidad, filosofía. Así que corrí a Netflix para verla, decidí tomarme la píldora roja y conocer la verdad. Me pareció genial. Clara, concisa, y amable para todos los que la vean.

En mis acuerdos diarios está no tomarme las cosas personales y no hacer suposiciones. Esto es lo que abandera la biblioteca humana donde cualquier persona puede ser un libro, porque cualquiera de nosotros tiene algo que contar a quienes estén dispuestos a escuchar. Y es maravilloso porque estos libros humanos van cambiando de historia de acuerdo al momento en que se les lea.

La Biblioteca Humana ™ está diseñada para construir un marco positivo para conversaciones que puedan desafiar estereotipos y prejuicios a través del diálogo. La biblioteca humana es un lugar donde la gente real está en préstamo a los lectores. Un lugar donde las preguntas más difíciles son esperadas, apreciadas y contestadas.

El ser amigable con el medio ambiente o ecológico es cada vez más importante. Quiero ver el término ser usado en todo, desde anuncios de trabajo, hasta perfiles de citas a incluso anuncio de casas y casas de vacaciones. Sí, se lleva a cabo en muchos países, la idea es que se multiplique. ¿Qué es ser amigable con el medio ambiente? 

De forma más simple, honesta, certera: es el acto de vivir con intención. La intención se enfoca en no crear daño al medio ambiente, y prevenir que el mayor daño posible se produzca al medio ambiente a través de tus interacciones con él. Ser amigable con el medio ambiente va más allá de simplemente apagar las luces cuando salga de la habitación o la separación de la basura para el reciclaje. Se trata de cambiar el propósito de cómo se vive.

Soy testigo, evidencia, doy fe que se puede mantener al margen la depresión, la ansiedad, los miedos, el estrés. Y sin ningún fármaco, nada de cajitas. Llega un momento en que debemos decirnos calma, respira un poquito, respira de verdad. Decirle a nuestro cuerpo que está a salvo. Si nos centramos en el pasado y/o en el futuro, ¿Dónde carrizo dejamos el presente? ¿Cuántas cosas nos perdemos del presente por estar pensando y juzgando sucesos pasados? Qué importante es vivir el presente, y puede lograrse con mindfulness o atención plena.

Dejemos sin efecto el refrán: “Loro viejo no aprende a hablar”, se refiere a que si de joven no aprendimos una tarea, un oficio, una habilidad, de viejo no lo haremos. 

Hace 30 años la medicina pensaba que el cerebro no podía cambiar, hoy sabemos que no es así. Se sabe que el cerebro es neuroplástico. La neuroplasticidad nos dice que el cerebro es mutable, y que la experiencia y el ejercicio mental pueden alterar su propia estructura. 

Es por lo tanto el mayor hallazgo en los últimos 400 años.

#RDCC #podcast #propositormomento #namaste #agradecido