Rückenschmerzen können viele Ursachen haben – von harmlosen Verspannungen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. In dieser Folge sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, wie Rückenschmerzen im Alltag entstehen, warum sie so häufig sind und woran man erkennen kann, ob es sich eher um eine harmlose Form handelt.

Außerdem geht es um typische Auslöser wie Bewegungsmangel, Fehlhaltungen oder Stress, um weitverbreitete Mythen rund um Schonung und „Durchhalten“ – und darum, warum Bewegung oft sinnvoller ist als absolute Ruhe. Auch einfache Alltagsmaßnahmen und der richtige Zeitpunkt für ärztliche Abklärung werden besprochen.

Die Folge soll Orientierung geben, ohne zu verallgemeinern – denn Rückenschmerzen sind so individuell wie die Menschen, die sie betreffen.

Wie immer gilt: Unsere Hinweise sind allgemein gehalten und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung. Bei Unsicherheit beraten wir euch gern persönlich in den LEUGERMANN Apotheken.

Den Wunsch aufzuhören haben viele Raucherinnen und Raucher – aber der Weg dorthin ist selten einfach. In dieser Folge sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, warum Rauchen mehr ist als nur eine Gewohnheit, was beim Rauchstopp im Körper passiert und weshalb Rückfälle dazugehören können.

Wir räumen außerdem mit bekannten Mythen auf – von Hypnose über „ein Buch, das alles verändert“ – und schauen ehrlich darauf, was helfen kann und was nicht für jeden funktioniert. Dabei geht es nicht um perfekte Lösungen, sondern um realistische Wege, die zu unterschiedlichen Menschen passen.

Natürlich sprechen wir auch darüber, welche Rolle die Apotheke beim Rauchstopp spielen kann – als Anlaufstelle für Information, Begleitung und ehrliche Beratung.

Kopfläuse gehören zu den Themen, über die kaum jemand gerne spricht – und doch sind sie vor allem in Familien mit Kindern immer wieder ein Thema. In dieser Folge sprechen Julia und Apotheker Flo darüber, was Kopfläuse genau sind, wie sie übertragen werden und woran man sie sicher erkennt.

Ihr erfahrt, warum Läuse kein Zeichen mangelnder Hygiene sind, welche Rolle der feine Läusekamm spielt und warum moderne Behandlungen heute nichts mehr mit radikalen Maßnahmen von früher zu tun haben. Außerdem erklären wir, was man im Haushalt wirklich tun sollte – und was man sich getrost sparen kann.

Auch die Frage „Wann sollte ich lieber zum Arzt gehen?“ klären wir in dieser Folge ebenso wie den Umgang mit Kita, Schule und dem eigenen Umfeld.

Hinweis:

Spannungskopfschmerzen gehören zu den häufigsten Kopfschmerzformen – und trotzdem sind viele unsicher, wie sie entstehen und was wirklich hilft. Flo erklärt, welche typischen Auslöser im Alltag eine Rolle spielen können: von langem Sitzen über Verspannungen bis hin zu Stress oder Bildschirmsituationen.

Gemeinsam sprechen wir darüber, welche einfachen Maßnahmen den Kopf entlasten können, warum Entspannung und sanfte Bewegung so wichtig sind, und wie man mit ganz kleinen Veränderungen im Alltag Großes bewirken kann. Außerdem geht es darum, woran man erkennt, dass es keine Spannungskopfschmerzen sind – und wann ärztlicher Rat notwendig ist.

Hinweis:

In dieser Episode geht’s um die Frage, warum unser Körper überhaupt hustet – und wie man erkennt, ob es sich eher um einen Reizhusten oder einen Erkältungshusten handelt. Flo erklärt, welche Auslöser typisch sind, warum bestimmte Mittel nur bei bestimmten Hustenarten hilfreich sind und worauf man bei Kindern besonders achten sollte.

Außerdem sprechen wir über hilfreiche Alltagstipps, wie man die Nacht trotz Husten halbwegs gut übersteht, was man lieber nicht tun sollte und welche Hinweise darauf hindeuten, dass eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist.

Hinweis

Julia und Flo erklären, was hinter einem Schnupfen steckt, welche Beschwerden typisch sind und wie man sinnvoll damit umgeht.

Hinweis: