Was macht Hitze eigentlich mit unserem Körper – und mit unseren Medikamenten?

Wenn die Temperaturen steigen, arbeitet unser Körper auf Hochtouren. Er versucht durch Schwitzen und eine veränderte Durchblutung die Körpertemperatur konstant zu halten. Gerade ältere Menschen, Kinder, chronisch Erkrankte und Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen können dadurch stärker belastet werden.

Doch Hitze beeinflusst nicht nur den Körper selbst. Auch Medikamente können bei hohen Temperaturen anders wirken oder empfindlich auf Wärme und Sonneneinstrahlung reagieren.

In dieser Folge erfahrt ihr:

Unsere wichtigsten Sommertipps

☀️ Ausreichend trinken

Wichtiger Hinweis

In dieser Folge erfahrt ihr:

Unser Tipp: Die Reiseapotheke beginnt nicht erst beim Packen des Koffers. Wer frühzeitig an Impfungen, Medikamente und notwendige Unterlagen denkt, startet entspannter in den Urlaub.

Noch nicht gehört? In Teil 1 erfahrt ihr, welche Medikamente und Hilfsmittel in jede Reiseapotheke gehören.

Auch wichtig - die Folge rund um das Thema Insektenstiche: https://rezeptfrei-erklaert-der-podcast.podigee.io/15-insektenstiche-zecken-harmlos-oder-doch-mehr-dahinter

Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine persönliche medizinische Beratung

In dieser Folge erfahrt ihr:

Unser Tipp: Stellt eure Reiseapotheke nicht erst am Abend vor der Abreise zusammen. Wer frühzeitig plant, reist entspannter.

In zwei Wochen geht es weiter mit Teil 2 – dann sprechen Julia und Flo über besondere Reisesituationen, spezielle Reiseziele und weitere Tipps für unterwegs.

Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine persönliche medizinische Beratung. Bei neuen Beschwerden, Schmerzen, häufigen Infektionen oder starkem Leidensdruck sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen.

Und hier geht`s zu unserem Podcast rund um die Allergie: https://rezeptfrei-erklaert-der-podcast.podigee.io/10-allergischer-schnupfen-warum-nase-und-augen-verrucktspielen

Inkontinenz ist ein Thema, das viele Menschen betrifft – aber nur wenige offen ansprechen. Dabei ist Blasenschwäche deutlich häufiger, als viele denken, und kann ganz unterschiedliche Ursachen haben.

In dieser Folge erklären Julia und Apotheker Flo:

• was Inkontinenz eigentlich bedeutet

Wie immer verständlich erklärt, alltagsnah und ohne Fachchinesisch.

Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine persönliche medizinische Beratung. Bei neuen Beschwerden, Schmerzen, häufigen Infektionen oder starkem Leidensdruck sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen.

Sonnenschutz gehört für viele zum Sommer dazu – aber im Alltag wird er oft unterschätzt. Ein bisschen Rötung nach einem sonnigen Tag wirkt harmlos, ist aber ein Warnsignal der Haut.

In dieser Folge erklären Julia und Apotheker Flo:

• was bei Sonnenbrand in der Haut passiert

Wie immer verständlich erklärt, alltagsnah und ohne Fachchinesisch.

Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine persönliche medizinische Beratung. Bei starkem Sonnenbrand, Blasenbildung, Kreislaufproblemen, Fieber oder großflächigen Verbrennungen bitte ärztlich abklären lassen.

Ein kurzer Moment im Freien – und plötzlich juckt es. Insektenstiche gehören zum Sommer dazu, können aber sehr unterschiedlich verlaufen: von harmlos bis stark geschwollen, entzündet oder schmerzhaft.

In dieser Folge erklären Julia und Apotheker Flo:

• was im Körper bei einem Insektenstich passiert

Wie immer verständlich erklärt, alltagsnah und ohne Fachchinesisch.

Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine persönliche medizinische Beratung. Bei starken Reaktionen, Atemnot, zunehmender Schwellung, Fieber oder unklaren Beschwerden bitte ärztlich abklären lassen.

Ohrenschmerzen sind häufig – bei Kindern genauso wie bei Erwachsenen. Doch Ohrenschmerz ist nicht gleich Ohrenschmerz: Hinter den Beschwerden können ganz unterschiedliche Ursachen stecken.

In dieser Folge erklären Julia und Apotheker Flo:

• warum Ohrenschmerzen oft im Zusammenhang mit einer Erkältung auftreten

Wie immer verständlich erklärt, alltagsnah und ohne Fachchinesisch.

Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine persönliche medizinische Beratung. Bei starken Schmerzen, Fieber, Hörverlust oder anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären lassen.

Schlafstörungen sind weit verbreitet – und können sich stark auf Stimmung, Konzentration und Leistungsfähigkeit auswirken. In dieser Folge erklären Julia und Apotheker Flo, wann Schlafprobleme noch normal sind und ab wann man von Insomnie spricht.

Wir sprechen über typische Anzeichen wie Einschlafprobleme, nächtliches Aufwachen und fehlende Erholung am nächsten Tag. Außerdem geht es um das berühmte Gedankenkarussell – und wie man das Gehirn austricksen kann, um besser zur Ruhe zu kommen.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf konkreten Maßnahmen: von Schlafhygiene und festen Routinen bis hin zu Hausmitteln wie Lavendel, Baldrian oder Magnesium. Auch Melatonin-Produkte und klassische Schlafmittel werden eingeordnet – inklusive ihrer Grenzen.

Ziel der Folge ist es, Orientierung zu geben und zu zeigen: Schlechter Schlaf ist kein persönliches Versagen – aber etwas, das man ernst nehmen sollte.

Sodbrennen entsteht, wenn Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt und dort die Schleimhaut reizt – ein Vorgang, den man auch als Reflux bezeichnet. In dieser Folge erklären Julia und Apotheker Flo, warum das passiert und welche Beschwerden typisch sind.

Wir nehmen bekannte Hausmittel unter die Lupe – von Milch über Kaugummi bis zum Verdauungsschnaps – und ordnen ein, was kurzfristig helfen kann und was eher ein Mythos ist.

Außerdem erfahrt ihr, welche Möglichkeiten die Apotheke bietet: von säurebindenden Präparaten bis zu Wirkstoffen, die die Säureproduktion reduzieren. Ein wichtiger Punkt ist auch, wann Sodbrennen noch als gelegentlich gilt – und wann unbedingt ärztlich abgeklärt werden sollte, um Folgeschäden zu vermeiden.

Ziel der Folge ist es, Orientierung zu geben und zu zeigen: Sodbrennen muss man nicht einfach aushalten.

Hämorrhoidalbeschwerden sind weit verbreitet – und trotzdem für viele ein Tabuthema. In dieser Folge erklären Julia und Apotheker Flo zunächst die wichtigste Grundlage: Hämorrhoiden sind ein ganz normales Gefäßpolster im Enddarm und zunächst nichts Krankhaftes. Beschwerden entstehen erst, wenn sie sich vergrößern oder entzünden.

Wir sprechen über typische Symptome wie Juckreiz, Nässen, Brennen oder Blutungen und darüber, welche Faktoren das Risiko erhöhen können – von starkem Pressen über Bewegungsmangel bis hin zu hormonellen Einflüssen.

Außerdem ordnen wir ein, was man selbst tun kann: von Stuhlregulation und ausreichend Flüssigkeit bis hin zu Sitzbädern und geeigneten Wirkstoffen aus der Apotheke. Ein wichtiger Punkt ist auch, wann rezeptfreie Mittel ausreichen – und wann ärztlicher Rat notwendig wird.

Ziel der Folge ist es, Berührungsängste abzubauen und Betroffenen zu zeigen: Das Thema ist unangenehm, aber gut behandelbar.