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Rezeptfrei erklärt
Rezeptfrei erklärt episodes
- Pickel, Mitesser & Akne – was hilft wirklich?Warum Pickel entstehen, welche Mythen ihr vergessen könnt und wann eine Behandlung sinnvoll ist.
Pickel gehören für viele Menschen zum Alltag – egal ob in der Pubertät oder als Erwachsene.
Doch obwohl Hautunreinheiten so häufig sind, kursieren rund um Pickel, Mitesser und Akne zahlreiche Mythen. Viele Betroffene probieren Hausmittel, Internet-Tipps oder immer neue Pflegeprodukte aus und sind frustriert, wenn die Haut trotzdem nicht besser wird.
Julia und Flo erklären, was tatsächlich hinter unreiner Haut steckt und warum die richtige Pflege oft wichtiger ist als die nächste Trend-Empfehlung aus den sozialen Medien.In dieser Folge erfahrt ihr:
- Was Mitesser, Pickel und Akne voneinander unterscheidet
- Was hinter dem Fachbegriff „Komedonen“ steckt
- Warum Poren überhaupt verstopfen
- Welche Rolle Hormone bei Hautunreinheiten spielen
- Warum Stress Pickel begünstigen kann
- Ob Schokolade wirklich schuld an unreiner Haut ist
- Warum Zahnpasta gegen Pickel keine gute Idee ist
- Warum Pickel nicht ausgedrückt werden sollten
- Wann die Apotheke unterstützen kann
- Ab wann eine Hautärztin oder ein Hautarzt hinzugezogen werden sollte
Das Wichtigste aus dieser Folge
💡 Pickel entstehen nicht einfach durch „schmutzige Haut“.💡 Hautunreinheiten sind häufig das Ergebnis verschiedener Faktoren wie Talgproduktion, Hormonen, Entzündungen und individuellen Hautbedingungen.💡 Nicht jede teure Hautpflege ist automatisch besser.💡 Geduld und eine konsequente Pflegeroutine sind meist erfolgreicher als ständig wechselnde Produkte.Wichtiger Hinweis
Dieser Podcast ersetzt keine persönliche medizinische Beratung. Bei starker oder schmerzhafter Akne, großflächigen Entzündungen, Narbenbildung oder plötzlich auftretenden starken Hautveränderungen solltet ihr eine dermatologische Abklärung in Anspruch nehmen. Jede Haut ist individuell und benötigt eine passende Behandlung.16 min - Bluthochdruck – die Krankheit, die man oft nicht bemerktWarum hoher Blutdruck so gefährlich sein kann, wie ihr ihn erkennt und welche Rolle die Apotheke dabei spielt.
Bluthochdruck tut nicht weh – kann aber langfristig schwere Folgen haben.
Viele Menschen leben über Jahre mit erhöhten Blutdruckwerten, ohne es zu wissen. Anders als viele andere Erkrankungen verursacht Bluthochdruck oft keine direkten Beschwerden. Genau deshalb wird er häufig erst bei Routineuntersuchungen oder zufälligen Messungen entdeckt.
Julia und Flo erklären, was hinter den bekannten Blutdruckwerten steckt, welche Folgen dauerhaft erhöhte Werte haben können und warum die richtige Kontrolle und Therapie so wichtig sind.In dieser Folge erfahrt ihr:
- Was Blutdruck eigentlich misst
- Was die Werte 120/80 und 140/90 bedeuten
- Warum hoher Puls nicht automatisch hohen Blutdruck bedeutet
- Warum Bluthochdruck oft lange unbemerkt bleibt
- Was hinter dem Begriff Hypertonie steckt
- Welche Ursachen Bluthochdruck haben kann
- Warum dauerhaft erhöhte Werte Herz, Gehirn und Nieren belasten
- Welche Rolle Stress tatsächlich spielt
- Was ihr selbst zur Unterstützung einer gesunden Blutdruckregulation tun könnt
- Warum Nahrungsergänzungsmittel keine Blutdrucktherapie ersetzen
- Wie Blutdruck richtig gemessen wird
- Welche Unterstützung die Apotheke bieten kann
- Was hinter der pharmazeutischen Dienstleistung zur Blutdruckkontrolle steckt
Das Wichtigste aus dieser Folge
💡 Bluthochdruck verursacht häufig lange Zeit keine Beschwerden.💡 Regelmäßige Messungen helfen dabei, erhöhte Werte frühzeitig zu erkennen.💡 Ein einzelner hoher Messwert bedeutet noch keine Diagnose.💡 Bewegung, Gewichtsreduktion, Rauchstopp und eine ausgewogene Ernährung können einen wichtigen Beitrag leisten.💡 Eine bestehende Blutdrucktherapie sollte niemals eigenständig verändert oder abgesetzt werden.Blutdruckkontrolle in der Apotheke
Viele wissen nicht, dass Apotheken bei der Blutdruckkontrolle unterstützen können.Neben der Kontrolle von Messwerten helfen wir auch dabei:- die richtige Manschettengröße zu finden
- Messfehler zu vermeiden
- Blutdruckmessgeräte richtig anzuwenden
- bestehende Therapien im Rahmen pharmazeutischer Dienstleistungen zu begleiten
Sprecht uns gerne an, wenn ihr Fragen zu euren Blutdruckwerten habt.
Wichtiger Hinweis
Dieser Podcast ersetzt keine persönliche medizinische Beratung. Wenn ihr wiederholt erhöhte Blutdruckwerte messt oder Beschwerden wie Atemnot, Brustschmerzen, Schwindel, starke Kopfschmerzen, Sehstörungen oder neurologische Ausfälle auftreten, solltet ihr dies umgehend ärztlich abklären lassen. Bei akuten Notfällen wählt bitte den Notruf 112.20 min - Fußpilz, Nagelpilz & Warzen – warum sie so hartnäckig sindWas wirklich hilft, warum die Behandlung oft Monate dauert und welche Hausmittel ihr euch sparen könnt.
Fußpilz, Nagelpilz oder Warzen – unangenehm, aber unglaublich häufig.
Viele Menschen zögern, über diese Themen zu sprechen. Dabei gehören Pilzinfektionen und Warzen zu den häufigsten Hauterkrankungen überhaupt. Das eigentliche Problem ist oft nicht die Erkrankung selbst, sondern ihre Hartnäckigkeit.
Julia und Flo erklären, warum diese Hautprobleme oft so lange bestehen bleiben, welche Behandlungen sinnvoll sind und weshalb Durchhaltevermögen bei der Therapie entscheidend ist.In dieser Folge erfahrt ihr:
- Warum Pilzinfektionen nichts mit mangelnder Hygiene zu tun haben müssen
- Worin sich Pilze und Warzen unterscheiden
- Wie Fußpilz entsteht und woran ihr ihn erkennt
- Warum Pilzsporen so hartnäckig sein können
- Welche Rolle Hygiene bei der Behandlung spielt
- Warum Nagelpilz oft mehrere Monate behandelt werden muss
- Welche Möglichkeiten es bei der Behandlung von Nagelpilz gibt
- Warum viele Hausmittel bei Pilzinfektionen nicht helfen
- Wie Warzen entstehen und warum Kinder häufiger betroffen sind
- Welche Behandlungen bei Warzen sinnvoll sein können
- Was Dellwarzen sind und warum sie oft bei Kindern auftreten
- Wann Apotheke, Kinderarzt oder Hautarzt die richtige Anlaufstelle sind
Das Wichtigste aus dieser Folge
💡 Bei Pilzinfektionen gilt: Die Symptome können oft schnell besser werden, die Behandlung sollte aber konsequent weitergeführt werden.
💡 Bei Nagelpilz entscheidet häufig nicht der Wirkstoff über den Erfolg, sondern die Geduld.💡 Warzen und Pilzerkrankungen benötigen meist Wochen oder Monate Behandlung – schnelle Wunderlösungen gibt es selten.💡 Wer früh handelt, verhindert häufig eine weitere Ausbreitung.Wichtiger Hinweis
Dieser Podcast ersetzt keine persönliche medizinische Beratung. Bei schmerzhaften oder stark entzündeten Hautveränderungen, einer schnellen Ausbreitung, wiederkehrenden Beschwerden, mehreren betroffenen Nägeln, Diabetes, einem geschwächten Immunsystem oder Veränderungen im Gesicht und Intimbereich sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen.25 min - Arbeiten bei den LEUGERMANN ApothekenEin Blick hinter die Kulissen von Apotheke, Ausbildung und Karriere.
In dieser Folge erfahrt ihr:
- Welche Berufe es in einer Apotheke gibt
- Was Apothekerinnen und Apotheker, PTA und PKA im Alltag machen
- Warum Beratung weit über die Medikamentenabgabe hinausgeht
- Wie individuelle Rezepturen und Arzneimittelprüfungen entstehen
- Welche Aufgaben moderne Warenlager und Apothekenroboter übernehmen
- Warum Kommunikation und Empathie im Apothekenalltag so wichtig sind
- Welche Ausbildungswege in die Apotheke führen
- Welche Entwicklungsmöglichkeiten der Apothekenberuf heute bietet
Besonderer Dank an unsere Hörerin Maike, die uns mit ihrer Frage zu dieser Folge inspiriert hat.
Du möchtest Apotheke einmal selbst erleben?
Ob Praktikum, Ausbildung, Studium oder Berufseinstieg – die LEUGERMANN Apotheken bieten viele Möglichkeiten, den Apothekenalltag kennenzulernen und Teil eines großen familiengeführten Apothekenverbundes zu werden. Mit 20 Apotheken und zahlreichen Entwicklungsmöglichkeiten gibt es vielfältige Karrierewege in den unterschiedlichsten Bereichen.
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https://leugermann.com/karriere/19 min - Hausapotheke – was wirklich hineingehörtWelche Medikamente und Hilfsmittel sinnvoll sind, wo die Hausapotheke stehen sollte und wann aussortiert werden muss.
Was gehört eigentlich in eine gut ausgestattete Hausapotheke?
Viele Menschen bewahren Medikamente über Jahre auf, vergessen das Verfallsdatum oder lagern Arzneimittel an ungeeigneten Orten. Dabei braucht es oft gar nicht viel, um für die häufigsten Alltagsbeschwerden gut vorbereitet zu sein.
Julia und Flo sprechen darüber, welche Medikamente und Hilfsmittel sinnvoll sind, worauf Familien mit Kindern achten sollten und wie ihr eure Hausapotheke übersichtlich und sicher organisiert.
In dieser Folge erfahrt ihr:
- Warum eine Hausapotheke sinnvoll ist
- Welche Schmerz- und Fiebermittel in vielen Haushalten dazugehören
- Was bei Erkältungen nicht fehlen sollte
- Welche Verbandsmaterialien und Pflaster sinnvoll sind
- Was bei Magen-Darm-Beschwerden hilfreich sein kann
- Welche Mittel bei Allergien und Insektenstichen nützlich sind
- Welche Hilfsmittel häufig vergessen werden (Pinzette, Schere, Kühlkompresse & Co.)
- Warum das Badezimmer meist kein guter Aufbewahrungsort ist
- Wie lange Medikamente nach dem Öffnen haltbar sind
- Was mit abgelaufenen Medikamenten passieren sollte
- Wie Medikamente richtig entsorgt werden
- Wann die Hausapotheke nicht mehr ausreicht und ärztlicher Rat notwendig wird
Unser Tipp
Nehmt euch einmal im Jahr 15 Minuten Zeit und kontrolliert eure Hausapotheke. So erkennt ihr rechtzeitig abgelaufene Medikamente, fehlende Verbandsmaterialien oder Produkte, die nach dem Öffnen nicht mehr verwendet werden sollten.Passende Folgen
🎧 Reiseapotheke (Teil 1) – Was wirklich in den Koffer gehört🎧 Reiseapotheke (Teil 2) – Impfungen, Medikamente & ReiseplanungWichtiger Hinweis
Dieser Podcast ersetzt keine persönliche medizinische Beratung. Bei hohem oder anhaltendem Fieber, starken Schmerzen, Atemnot, schweren allergischen Reaktionen, wiederkehrenden Beschwerden oder einem unklaren Krankheitsbild solltet ihr ärztlichen Rat einholen. Wenn ihr unsicher seid, beraten wir euch gerne in unseren Apotheken oder empfehlen euch die passende Anlaufstelle.16 min - Hitze & Medikamente – was ihr im Sommer wissen solltetWarum hohe Temperaturen den Körper belasten, welche Medikamente besonders betroffen sind und wie ihr euch schützen könnt.
Was macht Hitze eigentlich mit unserem Körper – und mit unseren Medikamenten?
Wenn die Temperaturen steigen, arbeitet unser Körper auf Hochtouren. Er versucht durch Schwitzen und eine veränderte Durchblutung die Körpertemperatur konstant zu halten. Gerade ältere Menschen, Kinder, chronisch Erkrankte und Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen können dadurch stärker belastet werden.
Doch Hitze beeinflusst nicht nur den Körper selbst. Auch Medikamente können bei hohen Temperaturen anders wirken oder empfindlich auf Wärme und Sonneneinstrahlung reagieren.
Julia und Flo erklären, worauf ihr achten solltet und welche Warnzeichen ihr ernst nehmen müsst.In dieser Folge erfahrt ihr:
- Warum Hitze den Körper belastet
- Welche Menschen besonders gefährdet sind
- Warum ausreichendes Trinken so wichtig ist
- Woran ihr Hitzekollaps erkennt
- Was eine Hitzeerschöpfung von einem Hitzeschlag unterscheidet
- Welche Sofortmaßnahmen bei Kreislaufproblemen helfen können
- Warum bestimmte Medikamente bei Hitze besondere Aufmerksamkeit erfordern
- Welche Medikamente die Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen
- Warum Medikamente niemals im heißen Auto gelagert werden sollten
- Wie Arzneimittel im Sommer richtig aufbewahrt werden
- Wann ärztliche Hilfe notwendig wird
Unsere wichtigsten Sommertipps
☀️ Ausreichend trinken
☀️ Mittagshitze möglichst meiden☀️ Körperliche Belastung in die Morgen- oder Abendstunden verlegen☀️ Medikamente vor Hitze und direkter Sonneneinstrahlung schützen☀️ Bei Unsicherheiten zur Medikation Rücksprache mit Apotheke oder Arzt haltenWichtiger Hinweis
Dieser Podcast ersetzt keine persönliche medizinische Beratung. Bei Verwirrtheit, Bewusstseinsstörungen, Atemproblemen, Kreislaufzusammenbruch, anhaltenden Beschwerden oder Verdacht auf einen Hitzeschlag solltet ihr umgehend medizinische Hilfe in Anspruch nehmen. Bei akuten Notfällen wählt bitte den Notruf 112.26 min - Reiseapotheke (Teil 2) – Impfungen, Medikamente & ReiseplanungWas vor der Abreise wichtig wird – von Impfungen über Reiseübelkeit bis zu Medikamenten im Ausland.
In dieser Folge erfahrt ihr:
Welche Medikamente gegen Insektenstiche sinnvoll sind
Wann eine FSME-Impfung empfohlen wird
Warum Reiseimpfungen frühzeitig geplant werden sollten
Was bei der Mitnahme von Medikamenten ins Ausland wichtig ist
Weshalb Originalverpackungen und Bescheinigungen hilfreich sein können
Was gegen Reiseübelkeit hilft – und warum Vorbeugen besser ist
Wann Kompressionsstrümpfe auf Reisen sinnvoll sind
Warum jede Reise individuell vorbereitet werden sollte
Unser Tipp: Die Reiseapotheke beginnt nicht erst beim Packen des Koffers. Wer frühzeitig an Impfungen, Medikamente und notwendige Unterlagen denkt, startet entspannter in den Urlaub.
Noch nicht gehört? In Teil 1 erfahrt ihr, welche Medikamente und Hilfsmittel in jede Reiseapotheke gehören.
Auch wichtig - die Folge rund um das Thema Insektenstiche: https://rezeptfrei-erklaert-der-podcast.podigee.io/15-insektenstiche-zecken-harmlos-oder-doch-mehr-dahinter
Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine persönliche medizinische Beratung
12 min - Reiseapotheke (Teil 1) – Diese Medikamente gehören in jeden UrlaubDie wichtigsten Medikamente und Helfer für den Urlaub – und was viele kurz vor der Abreise vergessen.
In dieser Folge erfahrt ihr:
- Warum eine Reiseapotheke zur Urlaubsvorbereitung dazugehört
- Welche Medikamente und Hilfsmittel wirklich sinnvoll sind
- Was bei Magen-Darm-Beschwerden auf Reisen wichtig ist
- Warum Sonnenschutz und Wundversorgung nicht fehlen dürfen
- Welche Rolle Allergiemedikamente im Urlaub spielen
- Weshalb regelmäßige Medikamente häufig vergessen werden
- Warum das Reiseziel und persönliche Vorerkrankungen die Auswahl beeinflussen
- Wann ihr euch rechtzeitig vor der Reise ärztlich beraten lassen solltet
Unser Tipp: Stellt eure Reiseapotheke nicht erst am Abend vor der Abreise zusammen. Wer frühzeitig plant, reist entspannter.
In zwei Wochen geht es weiter mit Teil 2 – dann sprechen Julia und Flo über besondere Reisesituationen, spezielle Reiseziele und weitere Tipps für unterwegs.
Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine persönliche medizinische Beratung. Bei neuen Beschwerden, Schmerzen, häufigen Infektionen oder starkem Leidensdruck sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen.
Und hier geht`s zu unserem Podcast rund um die Allergie: https://rezeptfrei-erklaert-der-podcast.podigee.io/10-allergischer-schnupfen-warum-nase-und-augen-verrucktspielen
12 min - Inkontinenz – warum man darüber sprechen sollteWas hinter Blasenschwäche steckt, welche Ursachen es gibt und warum Hilfe möglich ist.
Inkontinenz ist ein Thema, das viele Menschen betrifft – aber nur wenige offen ansprechen. Dabei ist Blasenschwäche deutlich häufiger, als viele denken, und kann ganz unterschiedliche Ursachen haben.
In dieser Folge erklären Julia und Apotheker Flo:
• was Inkontinenz eigentlich bedeutet
• warum nächtlicher Harndrang häufiger wird• wie Blase, Schließmuskel und Beckenboden zusammenspielen• warum Frauen häufiger betroffen sind• welche Rolle Schwangerschaft, Geburt und Wechseljahre spielen• weshalb auch Männer betroffen sein können – zum Beispiel durch Prostataerkrankungen• welche Erkrankungen Inkontinenz begünstigen können• welchen Einfluss Medikamente oder Übergewicht haben• warum Beckenbodentraining helfen kann• weshalb „weniger trinken“ meist keine gute Lösung ist• was hinter Blasen- und Toilettentraining steckt• welche Medikamente möglich sind• welche modernen Hilfsmittel heute zur Verfügung stehen• warum Inkontinenz kein Grund ist, auf Alltag oder Freizeit zu verzichten• wann ärztliche Abklärung wichtig wird• welche Unterstützung die Apotheke bieten kannWie immer verständlich erklärt, alltagsnah und ohne Fachchinesisch.
Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine persönliche medizinische Beratung. Bei neuen Beschwerden, Schmerzen, häufigen Infektionen oder starkem Leidensdruck sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen.
21 min - Sonnenschutz: Wie viel Creme braucht die Haut wirklich?Warum Sonnenbrand mehr ist als nur rote Haut – und wie guter UV-Schutz wirklich funktioniert.
Sonnenschutz gehört für viele zum Sommer dazu – aber im Alltag wird er oft unterschätzt. Ein bisschen Rötung nach einem sonnigen Tag wirkt harmlos, ist aber ein Warnsignal der Haut.
In dieser Folge erklären Julia und Apotheker Flo:
• was bei Sonnenbrand in der Haut passiert
• warum UV-A- und UV-B-Strahlung die Haut schädigen können• was ein Erythem ist• warum Sonnenbrand einer Verbrennung ähnelt• weshalb langfristige Hautschäden oft erst Jahre später sichtbar werden• wie viel Sonnencreme wirklich nötig ist• warum Lichtschutzfaktor 50 nur schützt, wenn genug Produkt aufgetragen wird• welche Stellen besonders häufig vergessen werden• warum braune Haut kein ausreichender Sonnenschutz ist• ob man mit Sonnencreme trotzdem braun wird• wann Tagescreme mit LSF reicht – und wann nicht• warum Nachcremen wichtig ist• weshalb Naturöle kein Ersatz für Sonnenschutz sind• worauf man bei Kindern besonders achten sollte• ob Sonnencreme aus dem Vorjahr noch sinnvoll ist• was bei Sonnenbrand hilft – und was man besser lässt• wann man mit Sonnenbrand ärztlich abklären lassen sollte• wie die Apotheke bei der Auswahl des passenden Sonnenschutzes helfen kannWie immer verständlich erklärt, alltagsnah und ohne Fachchinesisch.
Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine persönliche medizinische Beratung. Bei starkem Sonnenbrand, Blasenbildung, Kreislaufproblemen, Fieber oder großflächigen Verbrennungen bitte ärztlich abklären lassen.
26 min
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Im Podcast „Rezeptfrei erklärt“ sprechen Julia und Apotheker Florian aus dem Team der LEUGERMANN Apotheken über die Gesundheitsfragen, die uns im Alltag begleiten. Gemeinsam greifen sie typische Beschwerden, saisonale Themen und die Fragen auf, die in der Apotheke immer wieder gestellt werden. Verständlich, ehrlich und ohne komplizierte Sprache.
Alle zwei Wochen erwarten euch kurze, klare und alltagsnahe Folgen, die Orientierung geben, ohne zu verallgemeinern. Ein Podcast wie ein Gespräch in der Apotheke: freundlich, kompetent und nah dran am echten Leben.