راه کار سبز

توی این قسمت از راه کار سبز در‌مورد اثر فستیگ روی مغز صحبت می‌کنیم.

drmahshadk@

lunaty_health@

:Sources

John O’Leary, Chloé Georgeaux-Healy, Lucy Serpell, The impact of continuous calorie restriction and fasting on cognition in adults without eating disorders, Nutrition Reviews, Volume 83, Issue 1, January 2025, Pages 146–159, https://doi.org/10.1093/nutrit/nuad170

Kapogiannis D, Manolopoulos A, Mullins R, Avgerinos K, Delgado-Peraza F, Mustapic M, Nogueras-Ortiz C, Yao PJ, Pucha KA, Brooks J, Chen Q, Haas SS, Ge R, Hartnell LM, Cookson MR, Egan JM, Frangou S, Mattson MP. Brain responses to intermittent fasting and the healthy living diet in older adults. Cell Metab. 2024 Aug 6;36(8):1668-1678.e5. doi: 10.1016/j.cmet.2024.05.017. Epub 2024 Jun 19. Erratum in: Cell Metab. 2024 Aug 6;36(8):1900-1904. doi: 10.1016/j.cmet.2024.07.012. PMID: 38901423; PMCID: PMC11305918.

Senderovich H, Farahneh O, Waicus S. The Role of Intermittent Fasting and Dieting on Cognition in Adult Population: A Systematic Review of the Randomized Controlled Trials. Med Princ Pract. 2023;32(2):99-109. doi: 10.1159/000530269. Epub 2023 Jun 1. PMID: 37263255; PMCID: PMC10319088

توی این قسمت از راه کار سبز ما یاد میگیریم که آب چه نقش مهمی در سلامت مغز و بدن داره و تشنگی چه جوری می تونه ایجاد مه مغزی کنه

Instagram:

@drmahshadk

@lunaty_health

Sources:

Int J Environ Res Public Health. 2019 May 29;16(11):1891. doi: 10.3390/ijerph16111891

Effects of Dehydration and Rehydration on Cognitive Performance and Mood among Male College Students in Cangzhou, China: A Self-Controlled Trial

J Neurosci. 2021 Sep 15;41(37):7698–7711. doi: 10.1523/JNEUROSCI.0619-21.2021

The Glymphatic System: A Novel Component of Fundamental Neurobiology

https://link.springer.com/article/10.1023/A:1010346904526

درمان بیش فعالی با غذا؟

Sources (PMID):

21309695

34836314

25364604

33539192

27555775

26740931

25908900

چه جوری ورزش جلوگیری می کنه از الزایمر

الزایمر و نقش بزرگ باکتریای روده

الزایمر یک نوع دیابت است؟

یائسگی و خطر مقاومت انسولین و دیابت

بیشتر از 10 راه کار برای بهبود خواب در دوران یائسگی