日日 GOODDAYTALK

「每段經歷都幫助了現在的我，如果想通了，沒有一段路是白走的 ! 」

若在地圖上標記過期空姐Kiko曾造訪的國家，旅程的光點確實耀眼，但能換得如此體驗，背後的代價如人飲水，但也許是儒雅的個性使然，Kiko遇事總能將夷險化如水波，優雅任其側身流淌，離開航空業投身美業沙龍創辦人後，Kiko將六年空服員時期累積待客的同理心，應用於管理的內涵，「人與人的相處是雙向的，做了這麼久的航空服務業，我知道客人不可能永遠都是對的，除了挺有理的一方，我也想問這些無禮的人：『如果今天這個服務者是你的姪女或親戚，你還會這樣對她嗎？』」

Kiko笑嘆，「不要因為你是誰，或覺得你是誰，就用上對下的態度對待他人，越這樣想，越得不到好的服務，現在聘人越發困難，這個時代沒有人應再承受這些！」

訪談裡Kiko不忘引用好友致贈的《修行者的秘密花園》作者麥可．羅區格西比丘所倡觀點，「善待他人猶如在內心種下種子，這份善意也造就我們所處的現實。」笑稱過去自己曾為焦慮王的她，眼下展現盡是穩定的力量，有些變化在她看來隱微卻連動甚廣，「你的事業體就是你行為的表徵，就算隱於鏡頭背後的害怕，觀眾也會一眼看穿，我現在很感謝網友的直言，讓我有機會持續調整鏡頭前的表現。」

害怕能透過影像傳遞，但善意也能，一度想藏於幕外的過期空姐Kiko，現在決定讓自己成為光，穿透黝暗的恐懼走到人群前，用越發誠實的心，將她的真切與對保養的熱愛化為事業外象，在下個十年，繼續走往她所建構的美感開悟之旅。※ 本集沿伸收錄過期空姐Kiko的人物專訪，可見《日日好日》雜誌No.28「越界」，亦可於官網收看

● 本集重點 ●

踏上空姐職涯的起心動念

渴望再訪不丹 感受旅行真義

付出創造善循環 深信善果終會回到自身

修行帶進內在穩定力量 無私反促人更想回饋

數位漫遊與慢閱讀 體悟裡長出的不同價值

《複利效應》不管你做與學 成功皆是複利效應的結果

享航空業旅行便利機會 也因抓飛犧牲陪伴家人時間

期許自己不成為如蛇的座艙長 用肩膀擔起領導重擔

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Kiko的金句 :「喧鬧像短暫的煙花，對身在其中的我來說，那無法讓人感到富足。」 —— Kiko
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「日日GOODDAYTALK」是由發行人Peter Yang監製發行，日日編輯室總編輯 Miya與編輯柳希共同製作。
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本次節目由總編Miya剪輯、總編Miya、文編柳希採訪主持；本集特別感謝rita_mama誠摯力薦、KOZY可以沙龍 鼎力相助。
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本集配樂來源：
MotionElements／樂曲代碼 : 32311235、Travel Vibes
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《日日好日》創立於2015年，為生活風格走向的非營利雜誌，每期透過人物報導結合音頻，長遠紀錄藝文、旅遊、公益、環保各領域能者專注耕耘的身影，期待以人物故事觸動讀者以新的眼光擁抱周身的如常細節。
2021年，日日好日發行人和編輯室希望讀者除了用眼睛閱覽有品質的訪談故事，也能有一處解放雙眼，單純用聽覺來享受故事的場域，於是有了新的Podcast頻道「日日GOODDAY TALK」。
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「你知道自己是誰的時候，標籤對你都是無意義的!」----- 作家·設計師·藝術治療師 西班牙檸檬
 
本集節目有如設計師西班牙檸檬的流浪獨白，沒有規則，只有野性的呼喚，長年飽受哮喘所苦，甚至一度瀕臨死亡，加上從小備受壓抑的家庭關係，使得西班牙檸檬總是深陷濕答答發霉的情緒。

在某次因緣際會下，2004年的一個盛夏，西班牙檸檬獨自出發尋找太陽，展開流浪西班牙十幾年的心靈冒險旅行。

在朝聖之旅、當地久居的適應裡，她拼命感受活著氣息的莽撞，也任隨南歐的暖陽慢慢驅散心中的烏雲，踏上尋找自己的旅途上，她也遇見各式各樣的挑戰、關係、朋友，透過學習藝術治療的過程，在迷霧森林中尋回丟失的自己。延伸閱讀西班牙檸檬老師的朝聖之旅請見▸▸ https://ppt.cc/fAOaOx

● 本集重點 ●

介紹西班牙檸檬的名字由來

跟隨內心聲響 勇於走出父母期待

曾經放棄呼吸的魚，重活一次，依然渴望大海

朝聖之路 一期一會的美好奇遇

帶著一點恐懼沒關係，相信每段相遇都帶有驚喜

學習藝術治療後 改變人際交往模式

情緒如海潮皆具價值，悲傷的時候要讓它宣洩，喜樂要開心迎接

初見阿茲罕默爺爺 開啟對於藝術治療的追尋勇氣

過往無法大聲疾呼 踏行西班牙旅尋蛻變

精神導師歐文亞隆 藝術治療用溫柔的方式打開內心

失語花的啟蒙 「如果我都不幫自己說話 那誰還會幫我說話」

每個人都需關係的互動、愛與信任 也皆有犯錯和嘗試的權利

學習藝術治療前後 翻轉對設計師角色的認知定位

情緒如同海潮 接受任其自然宣洩流動

✽✽✽  
西班牙檸檬的獨白 :

我不是作家，只想給在黑暗中的你，一點點勇氣，一點點微光，說說我看見的內心綺麗風景。
我不是畫家，只是畫出感受的一切，這是一個關於藝術療癒師以及被療癒者的故事。
我是嚮導，熱切的希望每個人都能看見自己心中，被忽視已久的荒原，有一片美麗的風景。
你不是獨自一人，因為我正看著。

※本集沿伸收錄西班牙檸檬老師文章，可見《日日好日》雜誌No.27「改變」，亦可於官網收看： https://shorturl.at/a7ElB
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「日日GOODDAYTALK」是由發行人Peter Yang監製發行，日日編輯室總編輯 Miya與編輯柳希共同製作。
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本次節目由總編Miya剪輯、總編Miya、文編柳希採訪主持；本集特別感謝暖暖書屋鼎力相助。
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本集配樂來源：
MotionElements／樂曲代碼 : 29986934、33963017、開場 Exploring the Future_Ver_Future Trap_Intro_Loop
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2021年，日日好日發行人和編輯室希望讀者除了用眼睛閱覽有品質的訪談故事，也能有一處解放雙眼，單純用聽覺來享受故事的場域，於是有了新的Podcast頻道「日日GOODDAY TALK」。
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◇ ◇ ◇ 還有哪裡可以找到西班牙檸檬？ ◇ ◇
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◇ ◇ ◇ 著作介紹： 我去找太陽了  ◇ ◇ ◇ ◇
◇ ◇ ◇ 著作通路： 我去找太陽了 ◇ ◇ ◇ ◇
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「人生能不有趣嗎？你以為控制好不會發生的事情，結果有另外一條路引導你怎進去。」—— 伊朗媳婦 Maggie
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25歲那年，Maggie人生的兩大頭條，首當是投入 #龍舟 運動，其二是決定 #創業，工作型態不再是一天8小時受困辦公室，「我變成一匹狼了，想去哪就去哪。」只要能訂到 #背包客棧，就不存在到不了的遠方，墨西哥 #馬雅古文明、埃及 #金字塔、祕魯 #馬丘比丘……，先處理住宿，再搞定機票的作風，讓每趟旅程都沒得猶豫太久。
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去年，和老公回到五年未歸的鄉土──#伊朗，她大開眼界，老公的經商腦、遊牧魂都非空穴來風，「血液裡的基因是不會騙人的。」Maggie老公是住在伊朗的 #土庫曼人，土庫曼族在過去是遊牧民族，隨農業發展而興起固定聚落，但在土庫曼人眼中，牧人的份量仍大於農人。#波斯帝國時期老公的家族住在伊朗北部、絲路重要城市之一的Gonbad-e Kavus，家族與 #絲路 共榮，瓜瓞綿綿至今。老公的DNA序列裡一脈相承了「遊牧與經商」的編碼，也是夫妻倆現下的生活樣貌，「我們從事國際貿易事業，需要到各國拜訪客戶，所以置產不是優先，我們在現代社會用古代的遊牧精神來打拼！」...※人物專訪完整文字版，可見《日日好日》雜誌No.28「越界」，亦可於官網收看：https://reurl.cc/myqKqW
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● 本集重點 ● 
．來賓介紹 
．與伊朗老公的遊牧民族生活
．創業的起點 
．賺錢最大的目標就是追求自由
．人生的機緣多半是順勢而為
．創業者的思維
．人生藍圖的另一種解法
．背包客的日子
．划龍舟是人生的分界點
．與伊朗老公的走入婚姻
．異國婚姻的挑戰與改變
．想達到身體、時間、精神、金錢四大自由
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「日日GOODDAYTALK」是由發行人Peter Yang監製發行，日日編輯群共同製作。
本次節目由《日日好日》編輯企劃、剪輯、採訪；本集特別感謝伊朗媳婦 Maggie鼎力相助。
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本集配樂來源：
MotionElements／樂曲代碼 : 33790579
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《日日好日》 X LINION 獨家回饋抽獎活動
Step1.留言告訴我們你最喜歡LINION哪一首創作：https://bit.ly/4b4GXNk 
Step2.截圖留言並私訊《日日好日》IG：edisgd.mag
截止日期：2024/05/17(五) 18:00
將抽出10組幸運聽眾贈送「LINION親筆簽名《#日日好日》No.27 最新一期紙本雜誌」乙本(內含LINION 完整人物專訪)
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「在美國我沒錢、也沒時間安排公路旅行，在MI的目標只有一個，我要變強，官網什麼的，我想不到哪裡。」—— 新靈魂樂歌手 #LINION
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LINION 在12歲時就知道自己未來要當歌手，他與生俱來明確判斷好惡的直覺，在多如星子的才藝中，嗅出吉他的與眾不同，對於Bass，他更是一碰入魂。不曾在「只是感興趣」的灰色空間逗留，或許正是這一襲果敢堅毅的人格特質，才能將所有願望推向具體。他不追求一夕爆紅的甜頭，雖然還不確定下個作品會帶自己到哪裡，但慢慢走，總會前進。
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「接觸樂器前，我其實是先學武術的，假日我媽直接把我丟給教練，整天踢啊、打啊。」習武踢打拿摔的技法背後，靠的是強大的心志支撐，耐心不夠做不來日常訓練，這也解釋了為什麼LINION在12歲時碰到人生第一把吉他後就欲罷不能，平時的武術訓練歪打正著奠基他對音樂的執著...※人物專訪完整文字版，可見《日日好日》雜誌No.27「改變」，亦可於官網收看：https://bit.ly/3JHs4EE
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● 本集重點 ● 
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．來賓介紹 
．國外演出經驗分享
．怎麼編排、設計演出?
．發行第三張專輯《#HIDEOUT》的心境與創作思維轉變
．到蘭嶼短暫生活的原因
．不同角色間的工作態度與模式
．對完美的想像
．在MI音樂學院接觸Neo Soul的感動
．低潮的日子
．對未來的期望
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本次節目由《日日好日》編輯Lucy企劃、剪輯、Lucy與總編輯Miya共同採訪；本集特別感謝新靈魂樂歌手LINION、LINION經紀人大育、街聲派歌Julie鼎力相助。
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本集配樂來源：
MotionElements／樂曲代碼 : 21998699
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LINION 2024年度巡迴專場【BE PANTHER,MY PARTNER 豹走靈魂】 
◇台北場
日期／時間：2024/05/26 (日) 19:00
地點：Legacy Taipei 音樂展演空間（台北市八德路一段1號 台北華山創意園區 中五館）
購票連結：https://www.indievox.com/activity/detail/24_iv02951cf

◇台中場
日期／時間：2024/06/02 (日) 19:00
地點：Legacy Taichung 音樂展演空間（台中市西屯區安和路117號）
購票連結：https://www.indievox.com/activity/detail/24_iv0295261
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「所有人想要 #尋求生命的解答，並非加入組織，更不是尋求外面的大師，而是走往自己的內心！」—— 臨床心理師 洪培芸
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翻開桌面洪培芸的第四本作品《#心理防衛》，目光很快被篇章裡印度靈性導師吉杜·克里希那穆提所落下的「真理是無路之境！」所吸引，跳開表面，往內探詢，意境與洪培芸觸及作者身分至今所倡的想法不謀而合，「『#認識自己』就是改變人生的起點，也是一生的作業。」幫助更多人過好這一生，更是如今她的志業與追求。
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出書、演講、持續以諮商助人成就洪培芸現在多重角色的切面，面前的她氣韻清朗、妝感透亮，八年前的分離風暴看似不曾襲擾她分毫，很難想見當時的她幾度尋遍新住所無望，在半月內的限時搬遷令下，曾蹲躲在臺北車站的大廳泫然欲泣的模樣，「若說父母對我的教養是父權下的結果，我的哥哥就是在這樣的家庭裡，他們給我最好的禮物。」
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兄長相偕著她坐進車廂，如同人生疊影，與一站又一站的風景快速別過，兄妹對話不多，但其中一句：「你可是洪培芸!會這麼容易被打倒?」讓天生硬骨的她緩慢蓄起了生氣，進而轉將怒氣與委屈投進瑜珈的柔軟裡。
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原來逃避、閃躲，無處發洩的情緒，藉由瑜珈和閱讀讓情緒從心閘出逃，沖刷著由理智構建出的浮島，高張後平息的狀態就像暫時上了岸，問起「#調適」從她的眼光看去如何解讀，洪培芸提出一套組合公式：「調適＝允許＋臣服＋行動」，當發覺自己混雜著震驚、悲憤、困惑與不解，看懂這樣的情緒出現，允許流動，不再與之對抗。臣服後，接續產生的行動才開始了調適的進程。不過說來容易，重生的過程就像赤裸把過往的認知、想法層層擊潰，「親密關係的結束真正象徵的是，你失去了一個家人、一個無話不談的好朋友，這是過程裡最需要花時間面對、沈澱和轉化的一關。」
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看似走向友善包容的臺灣社會，對於離婚者的標籤依然緊緊依隨，談起這一切，洪培芸笑看過往，「離婚當時像是死了一次，接續的人生卻要勇敢一百次，不過我學到最寶貴的兩個字——無常。」桌前燦笑如日的她身上看不見所謂傳統的離婚者標籤，勇氣的印記確實徹頭徹尾如影隨形...※本集專訪完整文字版，可見《日日好日》雜誌No.26「喚度知覺 · 有感的形塑」，亦可於官網收看： https://bit.ly/3QgT4OS
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● 本集重點 ● 
．來賓介紹 
．早年權威的父親與順服的母親
．手足是父母送給自己最好的禮物
．諮商工具助人助己，面對恐懼和自我覺察的最佳後盾
．「調適」與人心理知覺的連結
．淺談「感覺」、「知覺」、「認知」三項名詞輪廓與內涵差別
．心理防衛的正反兩面性
．共感是天賦。共感人也需自救手冊，練習避免感官超載
．如今的氣質裡，藏著曾讀過的書、走過的路、愛過的人
．「認識自己」最重要的關鍵是什麼?您對精神獨立是怎麼樣的想像?
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◇ ◇ ◇ 還有哪裡可以找到洪培芸？ ◇ ◇ ◇ 
◇ ◇ ◇ 粉專： 洪培芸的心理觀察  ◇ ◇ ◇ 
◇ ◇ ◇ 著作：#心理防衛 #療癒內疚 ◇ ◇
◇ ◇ ◇ #微笑憂鬱 #人際剝削 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
 ◇ ◇ ◇ #為什麼關係融洽，另一半仍出軌？
◇ ◇ ◇ 諮商資訊：養心心理治療所 ◇ ◇ ◇ ◇
◇ ◇ ◇ 其他社會資源 : #新北市政府家庭教育中心
《好好愛自己，寫三封信給離婚的你》電子書下載
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珊瑚白化日重的狀況下，居於陸地，仰賴海洋的人類對生態影響無疑重大，有一群人著手利用少用的九孔池復育出一片珊瑚的海洋花園，她是被稱呼為「海天使」，別名「珊瑚媽媽」的臺灣山海天使環境保育協會秘書長陳映伶。

從平凡的家庭主婦到復育珊瑚的推手，一切都從學習潛水開始。映伶笑稱自己是個空巢期的媽媽，無心插柳跑去學習潛水，新手如她常得在九孔池裡練習，身體一沉，水下畫面著實令人大開眼界。

九孔池中的水與海相連，水泥牆降低海浪的直接衝擊，失去人工養殖的功能後，意外成為海洋生物的中途之家。只能靠氣瓶下潛的短暫時間裡，她看見小丑魚游泳、珊瑚礁中的小螃蟹在招手，一片悠遊自在的風景，「我好希望我是魚」陳映伶微笑說道。

原來海平面之下，海拔負數的世界裡，生命有另一種樣貌。而後從潛水教練們的分享中得知，三十年前臺灣外海比小小的九孔池內還漂亮，本集節目，就讓長年投入珊瑚保育的珊瑚媽媽陳映伶來與大家分享她一路走來在與珊瑚復育領域遇見的驚奇歷程！閱讀本篇文字版完整人物專訪請見▸▸https://ppt.cc/fB5kjx
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● 本集重點 ●
． 來賓介紹
． 起心動念的起點
． 躍入海中，觸見嶄新可能
． 伸出觸手，擁抱所有可能
． 我們的生活長於海洋，也離不開海洋
 
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看不見的世界是什麼模樣？
 
當舉目所觸的生活僅存一方永夜，該如何重新認識這個既熟悉又陌生的世界？朱芯儀是全臺第一位考取心理師執照的重度視障人士，15歲發現腦瘤，17歲全盲，後天失去視力的挫折未令她停下步伐，在黑暗的世界裡，她用其他感官開啟新的視野。
 
本集節目，就讓朱芯儀與大家分享一路走來的生命歷程！閱讀本篇文字版完整人物專訪請見▸▸ https://ppt.cc/fAOaOx
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● 本集重點 ●
．來賓介紹
．話說從頭，失去視力的時日
．失去，是建新的開始！
．用其他感官來認知世界
．成為心理師的歷程
．面對替代性創傷，找到方法立下自我價值
．持續認識自己，探索世界
 
※本集專訪文章，可見《日日好日》雜誌No.24「觸見．慢滋味」，亦可於官網收看： https://reurl.cc/z6vnr7
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「日日GOODDAYTALK」是由發行人Peter Yang監製發行，日日編輯室總編輯 Miya與編輯小飛、湧泉共同製作。
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本次節目由 Miya、小飛企劃採訪，湧泉剪輯；本集特別感謝朱芯儀心理師鼎力相助。
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本集配樂來源：
MotionElements／樂曲代碼 : 14053414、15080235、24743793
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《日日好日》創立於2015年，為生活風格走向的非營利雜誌，每期透過人物報導結合音頻，長遠紀錄藝文、旅遊、公益、環保各領域能者專注耕耘的身影，期待以人物故事觸動讀者以新的眼光擁抱周身的如常細節。
2021年，日日好日發行人和編輯室希望讀者除了用眼睛閱覽有品質的訪談故事，也能有一處解放雙眼，單純用聽覺來享受故事的場域，於是有了新的Podcast頻道「日日GOODDAY TALK」。
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小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklt1qc1li7nl0878w3yy4gls
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◇ ◇ ◇ 粉專： 朱芯儀視障心理師 ◇ ◇ ◇
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「呷好料，最重要的就是『芳頭』！」──作家鄭順聰

成長於嘉義民雄、自幼吃著火雞肉飯長大的鄭順聰，以家鄉為起點，跨足南北、漫遊草地鄉鎮到城市巷弄，帶著率真與感性兼具的詩意筆調，凝結成《台味飄撇：食好料的所在》飲食之書，將臺灣庶民美食的豐沛滋味，以活潑生動的筆觸娓娓道來。

這次來到《 #日日Gooddaytalk 》，與大家分享在美食行旅時的趣事，以及揭密飲食流變與風俗民情。藉由美食獵手的獨特視角，跟著一同感受颯爽飄撇的滋味吧！

●本集重點
．來賓介紹
．開始飲食寫作的契機
．從故鄉嘉義出發，一覽各地好味道
．口味之於個人體驗的連結
．白飯之上的風景，碗內的臺灣豐沛
．創新料理！揭密飲食的演變
．未收納進書裡的飲食風景

※本集專欄文章，可見《日日好日》雜誌No.25「嚐徉島嶼」，亦可於官網收看：https://reurl.cc/4WeDzL
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本集節目是由發行人Peter Yang監製發行，日日編輯室總編輯Miya與編輯湧泉共同製作。節目製作由 Miya、湧泉企劃採訪，湧泉剪輯；本集特別感謝作家鄭順聰、遠流出版社鼎力相助。
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本集配樂來源：
MotionElements／樂曲代碼 : 25327855、27929344、27165819
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《日日好日》雜誌為生活風格走向的非營利雜誌，每期透過人物、藝文、產業、生活與環保公益等多元內容闡述特定主題，希望挖掘在各領域專注投入的身影。
日日好日發行人和編輯室希望讀者除了用眼睛閱覽有品質的訪談故事，也能有一處解放雙眼，單純用聽覺來享受故事的場域，於是有了新的Podcast頻道「日日GOODDAY TALK」。
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「食物是很好入門的話題，可以帶大家從日常生活出發，用更永續的思維、生活方式來做選擇。」──島內散步

長期在臺灣各地深耕的島內散步，時常結合永續議題設計導覽和小旅行，這次透過「食物」議題，帶我們回歸臺灣這片土地，尋找地方飲食風土時令，以及每個地方獨有的生活感。

這集讓我們跟著島內散步導覽員，從小就在西三水市場攤位一起陪著奶奶顧攤的Kevin哥(施景權)一探環南市場背後的歷史軌跡和特殊飲食風情，路途也不忘透過Kevin哥的描述，一起靠近環南市場裡豐美不輸四季鮮食的人情暖意。
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●本集重點
．開場+來賓介紹

．與艋舺此地的淵源 / 艋舺人文、飲食文化與在地市場的連結

．環南市場也面臨了「市場改建、味道就變」的狀況?!

．導覽第一線所見傳統市場最大的魅力所在

．與攤商、民眾相遇迸生的有趣火花

．環南市場獨特的飲食風景

．平常可以如何實踐永續生活？
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※本集採訪文章，可見《日日好日》雜誌No.25「嚐徉島嶼」，亦可於官網收看：https://reurl.cc/o5q5aj
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【萬華環南市場「首都生鮮轉運站」的日常滋味】 
🥘 市場門道不藏私，好吃好買攏乎你知
🏘 走進環南生活圈，24小時不打烊的市場產業鍊
🕑 40年來的環南時空，看見市場改建下的變與不變
活動日期｜12/10(日)，2024場次敬請後續關注島內散步
​活動時間｜08:30-10:30
活動詳情｜https://bit.ly/455Qlwt
更多台北市場路線｜https://bit.ly/3ugotJe
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「日日GOODDAYTALK」是由發行人Peter Yang監製發行，日日編輯室總編輯 Miya與編輯湧泉共同製作。
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本集為日日好日與島內散步合作共創之節目內容，由 Miya、湧泉企劃採訪，Miya剪輯；本集特別感謝永續旅行導覽團隊島內散步鼎力相助。
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本集配樂Stock music 由 Mr_D / MotionElements.com 提供 / 樂曲代碼 : 27165819、24832942
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「食物是很好入門的話題，可以帶大家從日常生活出發，用更永續的思維、生活方式來做選擇。」──島內散步

長期在臺灣各地深耕的島內散步，時常結合永續議題設計導覽和小旅行，這次要透過「食物」議題，將帶我們回歸臺灣這片土地，去尋找地方飲食風土時令，以及每個地方獨有生活感。

就讓「食物小旅行專家」－永續旅行團隊島內散步的共同創辦人魏兆廷，帶我們走到臺灣各個產地，聊聊食物背後的文化小故事！
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●本集重點
．開場+來賓介紹

．投入地方旅行，開啟重新認識自我的旅程

．什麼是「食物源旅」？臺灣有哪些特別食物？

．親臨現場！走進物產發源地

．什麼最代表臺灣味？

．餐桌上的風景，與歷史密不可分的飲食文化

．平常要如何從「吃」實踐永續生活？
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※島內散步活動報你知
【走一趟認識台灣土地的食物源旅】 
活動日期｜2023年10月~2024年3月
活動場次｜將在宜蘭、新竹、大溪、雲嘉南陸續推出食物產地溯源小旅行，一路好吃吃好還更懂吃！
活動詳情｜https://bit.ly/3Pr5u5u
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本集為日日好日與島內散步合作共創之節目內容，由 Miya、湧泉企劃採訪，湧泉剪輯；本集特別感謝永續旅行導覽團隊島內散步鼎力相助。
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音樂版權：
https://www.motionelements.com/
樂曲代碼 :
5458717、13149750、28323607
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