日知录

主播｜柯紫   嘉宾｜海波 巨浪

本期节目，迎来老朋友的回归！柯紫与海波老师、巨浪老师继新年茶话会之后再度相聚，三人聊起了共同经历——做田野、出野外，都要带什么行李？

“伸手要钱”是什么意思，为什么出门必带？大家为访谈对象准备过哪些奇妙的礼物？巨浪老师竟然能自己生产礼物？想要和村民坦诚相交，穿着打扮需要注意哪些细节？什么是野外考察鞋的不可能三角？怎么选到合适的帽子？调研时都吃过什么奇怪的东西？为什么巨浪老师和海波老师都喜欢带本子去调研？有哪些日用品好物在工作中大放异彩？

如果你对考察调研感兴趣，欢迎收听本期节目，一起整理好心情和装备出发吧！

| Song List |

Billy woods - The Things They Carried

/ 海波老师、巨浪老师在日知录的往期节目/

47.萨满及其信众的神圣世界与世俗生活

55.新年茶话会

/ 听友群 /

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主播｜柯紫   嘉宾｜小动物

本期节目我们继续请到小动物老师，介绍蒙元的十位皇帝。接续上次的元太祖成吉思汗，本期我们展开聊聊“前四汗”中的后三位——元太宗窝阔台、元定宗贵由、元宪宗蒙哥。

成吉思汗为什么怕狗？札木合和成吉思汗是怎么闹翻的？古代的游牧政权中存在“长子继承制”吗？成吉思汗为什么把汗位传给了三儿子窝阔台？长子术赤为何身份尴尬不能服众？幼子守灶是什么习俗？忽里勒台是什么级别的会议？蒙古皇帝的位置竟然是“非升即走”？窝阔台在位期间有什么功绩？耶律楚材是何许人也，他对蒙古发展做出了什么贡献？贵由并非窝阔台最喜欢的儿子，为什么他能继承王位？贵由和术赤的儿子拔都是如何结怨的？托雷是被窝阔台害死的吗？托雷的儿子蒙哥如何取得了王位？蒙哥在位期间有什么功绩？忽必烈又是如何取得王位的？

斗转星移，汗王更替，蒙古帝国在跌宕起伏的争斗中渐渐形成了最初的模样。如果你也对元朝之前的这段历史感兴趣，欢迎收听本期节目（以及上期节目）！

/ 节目中主要提到的书籍/

《危险的边疆》作者：托马斯·巴菲尔德

/ 成吉思汗子孙世系图/

/ 小动物老师在日知录的往期节目/

vol.39 元朝，幅员辽阔又陌生神秘

vol.45 蒙语学习中期汇报暨文物历史工作者闲谈会

vol.54 元朝经济的传承与发展

vol.56 吉庆有余，天官赐福

vol.62 四书五经、经史子集、儒家经典……究竟何为经学？

vol.68 书画鉴藏，“伪好物”亦有其美

vol.73 这集我看过串台：马与男人与女人与所有人与世间万物

vol.76 何为英雄，何来好汉？今日新论，水泊梁山！

vol.82 这集我看过串台：荒漠化治理与外来者神话——史地学者看沙丘2

vol.84 《巴别塔》：语言的缝隙，文化的魔力

vol.89 这集我看过串台：从阿勒泰到金帐汗国

vol.91 漠北高原，蒙古出发的前夜

| Song List |

Dschinghis Khan - Dschinghis

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主播｜柯紫  嘉宾｜小动物

本期节目源自小动物老师的一次公益讲座录音，柯紫以提问人的身份加入其中，和小动物一起聊聊漠北高原和“蒙古”的早期历史。

蒙元时期的漠北高原包括怎样的范畴？戈壁是沙漠吗，它是如何形成的？漠南和漠北的自然环境有什么差异？我们现在如何得知蒙元早期的历史？史书、文物、诗歌、神话、传说？回鹘式蒙古文是什么时候出现的？《元朝秘史》和《史集》有什么区别？在蒙古国竟然能看到刻着汉字的碑？蒙古这个词是什么意思，它是什么时候出现的？蒙古与鞑靼是什么关系？迭列列斤蒙古和尼伦蒙古是什么意思？汗、合罕、可汗分别是什么意思？铁木真这个名字从何而来？成吉思汗小时候遇到了什么家庭变故？他的崛起之路上有哪些里程碑？兀鲁思（国）和部落联盟有什么区别？和大蒙古国又有什么联系？

漠北风华回响悠长，请跟着本期节目一起踏上这段溯源之旅吧！

/ 节目中主要提到的影视作品 /

电视剧/《成吉思汗》导演：王文杰

| Song List |

Altanburged - ayalguu

/ 本期补充图片 /

辽、北宋时期全图

金、南宋时期全图（一）

金、南宋时期全图（二）

蒙古高原植被情况

蒙古高原土地利用分布

移相哥碑实物照片

移相哥碑文字

元朝秘史

哈拉和林

释迦院碑

宣威军城

元朝秘史世系表

尼伦蒙古世系表（一）

尼伦蒙古世系表（二）

迭列列斤蒙古

东北亚与蒙古高原植被覆盖对比

《史集》海都汗（一）

《史集》海都汗（二）

《元朝秘史》合不勒合罕

成吉思汗和忽必烈画像

金轮法王老师所绘漠北形势图

长城分布与自然环境

/ 小动物老师在日知录的往期节目 /

vol.39 元朝，幅员辽阔又陌生神秘

vol.45 蒙语学习中期汇报暨文物历史工作者闲谈会

vol.54 元朝经济的传承与发展

vol.56 吉庆有余，天官赐福

vol.62 四书五经、经史子集、儒家经典……究竟何为经学？

vol.68 书画鉴藏，“伪好物”亦有其美

vol.73 这集我看过串台：马与男人与女人与所有人与世间万物

vol.76 何为英雄，何来好汉？今日新论，水泊梁山！

vol.82 这集我看过串台：荒漠化治理与外来者神话——史地学者看沙丘2

vol.84 《巴别塔》：语言的缝隙，文化的魔力

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主播｜柯紫  嘉宾｜王川

本期节目，柯紫邀请到了东南大学建筑学院的王川老师，他的研究方向是“人居环境更新理论与实践”，以及“城市设计与规划理论的全球知识流动”。王老师在节目中介绍了他是如何将沟通理论应用于乡村规划项目中的。

我们日常生活语境中的沟通，在理论层面应该怎么理解？哈贝马斯的沟通理论为什么在规划工作中广受欢迎？王老师的团队在项目之初忽略了哪个重要的群体？在有限的资金额度下，哪些更新和改造能够让村民受益？村民为什么不喜欢草木灰，而钟情于钢筋、水泥、瓷砖？为什么村民会反复阻挠在公共土地上建公厕？项目完成之后，王老师对规划理论有了哪些新想法？

改革开放以来中国经历了快速城镇化和人口大量迁移的巨变，城乡规划也面临了大量的困难并积累了丰富的经验，如何将中国经验凝练为中国知识，并利用它帮助更多的国家和地区，也许是规划理论与实践下一步前进的方向。

｜Song List｜

周华健 - 难念的经

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主播｜焦姣 柯紫 小动物

本期节目，焦姣、柯紫、小动物三人以“小娇紫”组合再度出道，齐聚“这集选题会”，一起聊聊最近看过的、以及正在热映的影视作品。

近些年来，以田园牧歌为主题的影视作品似乎层出不穷。但对于前不久大热的《我的阿勒泰》，焦姣和小动物为什么都不太感冒？原著改编影视剧给女主加感情戏的普遍现象背后，存在着怎样的现实因素？为什么小动物把爱情称作是“神的阑尾”？在俄罗斯和日本等相关影视剧中，对蒙古的形象都有怎样的呈现？如今的哈萨克斯坦等中亚国家，又是如何看待自身与蒙古的历史关系的？蒙古历史研究中民族概念构建的问题，竟与当下的美国族裔问题也有相通之处？再回到《我的阿勒泰》，对于剧中各个角色的形象设定上，三人都有哪些理解？和其他“工业糖精”偶像剧相比，《我的阿勒泰》中的恋爱剧情在柯紫看来有哪些可取之处？各类文艺作品又是如何塑造某个地点的文化形象的？

欢迎看过相关影视剧的朋友一起来分享你的感受，本期节目涉及剧透，请没看过的朋友斟酌收听～

/ 节目中主要提到的影视作品 /

电视剧 /《火线》导演：克拉克·约翰森等

电视剧 /《广告狂人》导演：詹妮弗·盖辛格，马修·维纳等

电视剧 /《亚特兰大》导演：村井浩、唐纳德·格洛沃

电视剧 /《神探科莫兰》导演：朱利安·法里诺

纪录片 /《克拉克森的农场》导演：加文·怀特海德

纪录片 /《最大的小小农场》导演：约翰·切斯特

真人秀 /《种地吧》导演：杨长岭

电视剧 /《我的阿勒泰》导演：滕丛丛

电视剧 /《繁花》导演：王家卫

电视剧 /《金帐汗国》导演：Timur Alpatov

电视剧 /《VIVANT》导演：福泽克雄等

电视剧 /《民王》导演：本橋圭太，木村ひさし

电影 /《老爷车》导演：克林特·伊斯特伍德

电影 /《阿诗玛》导演：刘琼

电影 /《五朵金花》导演：王家乙

电视剧 /《去有风的地方》导演：丁梓光

电视剧 /《故乡，别来无恙》导演：彭晨，王光

电影 /《九龙城寨之围城》导演：郑保瑞

电影 /《银翼杀手》导演：雷德利·斯科特

电视剧 /《战士（Warrior）》导演：林诣彬，洛尼·佩里斯特里等

｜Song List｜

Масабайдың термесі - Дүнійе-ай

/ 健康科普新节目 /

由日谈公园和日知录共同出品的医学健康科普付费节目《大夫，您看看我没事吧？》现已上线小宇宙平台！本节目由心内科医生大仑丁主讲，科普播客「日知录」主播柯紫主持。全5集内容涵盖猝死、三高、突发急症急救、心脏相关疾病知识、心脑血管保养等话题。欢迎购买收听～

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主播｜柯紫  嘉宾｜陈禹

本期节目的嘉宾是多伦多大学全球工程学中心的博士后陈禹。陈禹老师近期“闪现”南京，柯紫火速邀请他来聊聊自己的研究——墨西哥及拉丁美洲的城市化和住房发展。

全球工程学是什么？在墨西哥做田野是怎样的体验？为什么陈禹老师选择瓜达拉哈拉这座城市展开研究？墨西哥如何界定低收入人群？墨西哥人的平均工作时长是多少？墨西哥的“公积金”政策是如何设计的？墨西哥的“经济适用房”与中国的有什么不同？墨西哥为什么出现了大量遗弃房屋的现象？低收入居民如何应对供水困难的问题？陈禹老师正在着手的雨水收集项目，会给居民与社区带来哪些改变，还面临着哪些困难？“复仇的沟渠”又是什么？

在一些地区，舒心居住、便利用水仍然存在很多困难，城市化带来的相似问题亦在世界各地反复上演。如何在全球化洪流中借鉴经验、互助发展，也许还有很长的路要走。

｜Song List｜

Simón Díaz - EI Superbloque

/ 本期补充图片 /

瓜达拉哈拉郊区经济适用房小区一瞥

（前）家悬挂彩虹的傍晚

经济适用房之三蹦子照亮世界

墨西哥城郊外一处家用雨水收集系统

/ 本期提到的往期节目 /

vol.47 萨满及其信众的神圣世界与世俗生活

/ 健康科普新节目 /

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主播｜柯紫  嘉宾｜谭羚迪

本期节目，柯紫和嘉宾谭羚迪老师，山水自然保护中心城市生物多样性恢复北京团队负责人，聊聊关于城市生物多样性保护的话题。

什么是生物多样性？衡量生物多样性的指标有哪些？为什么要保护生物多样性？这几个问题又为什么被谭老师称为三连“灵魂拷问”？在谭老师的工作领域，城市环境中的生物多样性有哪些特点？做城市生物多样性保护为什么是种“夹缝生存”？如何在城市空间中为动植物“抠”出更多栖息地？

现代性与历史性并存的大型城市北京，在生物多样性保护上有哪些特别的优势和困难？动植物与历史遗存以及现代城市环境有怎样共生或矛盾的关系？除了困扰人们的飘絮、散粉问题，在行道树设计上还需要考量哪些因素？既想融合交叉，又要保证双方安全，人与动植物生活环境的合适距离应当怎样把控？我们习以为常的城市养护措施，以及一些随手的行为，会给动物的生活带来哪些影响？人类作为城市这片领地的主人，应当如何与其他生物实现共生？

春夏之际，万物生长，城市也需要留给自然一隅呼吸的空间。欢迎收听本期节目，读一读《为动物的正义：我们的集体责任》，一起探索人与自然更加和谐的未来。

｜Song List｜

谭羚迪 - Txoria Txori

/ 节目中提到的书 /

《为动物的正义：我们的集体责任》

/ 本期提到的往期节目 /

S02EP05 与故人、神明、自然生活在一起

/ 健康科普新节目 /

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主播｜柯紫  嘉宾｜花花

本期我们请到了日知录的元老级嘉宾，曾在第一季第一期做客过的花花，来聊聊人类的大脑。

想要聊大脑，必然要从大脑的结构开始说起。从脑科学角度看，大脑主要分为哪些区域，各区域又有怎样的功能？额叶、顶叶、枕叶、颞叶分别在哪里？为什么额叶被称为大脑的“总司令”？以语言功能为例，脑区之间是如何协同作用的？

如今人们每天接受着海量的信息轰炸，我们的大脑是否从中得到了锻炼，抑或是徒增负担？心理问题、负面情绪的增加与互联网普及存在什么关系？当面对外界刺激时，焦虑、抑郁等状态是如何产生的？作为对deadline反应完全不同的两类人，花花和柯紫都有哪些情绪管理、效率管理上的问题及解决方法？为什么“公园20分钟效应”可以帮助大脑放松下来？

我们的日常行为无不受到大脑的支配，但也许大多数人很少考虑它的运作机制和健康问题。希望本期节目能够让你对自己的大脑有更多的了解～

【福利来啦】！《三联生活周刊》官方 app【三联中读】策划了「年度阅读倡导计划」活动，此次活动中， 日知录作为已入驻三联中读播客频道的老朋友，收到了由三联中读提供的价值 198 元的听书年卡。

请各位可爱的听众朋友关注“日谈公园”官方微博，在接下来的日知录节目推送中，我们会陆续通过转发抽奖的方式把年卡赠送给大家～

也欢迎大家登陆三联中读 app，畅听1000+好书，度过你的 365 个读书日📖

｜Song List｜

ADHD七小时超长集中注意力&专注学习&舒缓压力背景音|脑波音乐

/ 补充资料 /

节目中提到的书：

《认知觉醒》作者：周岭

《焦虑的世代》(The Anxious Generation) 作者：Jonathan Haidt

花花提到的App：

Toggl Track，自律石头，心境奇旅

MIT教授剃光头演示大脑结构：

www.bilibili.com

前额叶科普：

前额叶漫游指南

脑力训练与“用进废退”的大脑

脑花图

/ 花花做客日知录的往期节目 /

S01EP01 人类研究人类

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主播｜柯紫  嘉宾｜Fiona

前不久，人工智能视频生成应用Sora的问世可谓轰动一时，引起了广泛的关注和讨论。趁着热度还没完全过去，我们邀请了研究数字电影技术的Fiona老师，从专业角度聊聊Sora的原理与应用。

继Dall·E文生成图像后，Sora的诞生使得文生成视频成为现实，这两者之间的关系和差距是什么？模型、算法、应用、解决方案有什么区别？从PGC、UGC到AIGC，技术的进步如何帮助普通人拓展创造力？相比Runway的文生视频，Sora的迭代升级体现在哪里？文生二维视频技术的未来，真的能迈向生成三维世界吗？虽然我们与技术对话的方式越来越接近自然语言，但想高效驯化和利用它们，我们应当遵循什么规则？

在生成影像的逼真度上，Sora如何突破既有CG技术难点？《瞬息全宇宙》中的香肠手居然是AIGC和PGC结合制作的产物？AIGC技术的资产管理是什么，为什么管理AIGC生成的资产极其困难？在Fiona老师的专业领域电影技术方面，AIGC有哪些较为成熟的应用？就连火遍全球的小短剧背后也有AI的推波助澜？随着生成技术继续发展，真实和虚幻的边界会更加模糊吗？

人工智能飞速发展，曾经遥不可及的未来似乎就在眼前，我们应当如何看待和利用AIGC？如果你也对人工智能的未来、人与技术的关系有所好奇和思考，本期节目或许能给你一些启发。

*注：

Fiona老师请ChatGPT推荐片尾曲时输入的prompt：

I just finished recording a podcast. The topic is about AIGC. I hope to recommend a song to my listeners based on this topic. Which song do you think is more suitable?

｜Song List｜

Pink Floyd - Welcome to the Machine

/ Fiona老师在日知录的往期节目 /

46.一部电影的诞生，需要艺术也需要技术

53.在地球创造潘多拉星——《阿凡达2》视效制作技术解析

58.魔法电影里的电影魔法——《哈利波特》视效制作技术解析

71.百分百实拍，几乎不存在——《奥本海默》视效制作技术解析

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主播｜柯紫  嘉宾｜小动物

受网易云音乐【播客读书季】之邀，本期节目柯紫请来了她的蒙语老师小动物，和大家分享一本和语言翻译相关的奇幻小说——《巴别塔》。

预警！节目内容涉及大量剧透，请斟酌收听！

《巴别塔》真的是蒸汽朋克版的《哈利波特》吗？在这个视语言为魔法的世界，语言的“无力感”又何以体现？主角罗宾是怎样在成长中学会理解和利用这种魔法的？他的养父洛弗尔教授为什么把他视为“工具人”？书中能产生魔法的翻译和白银，对照历史现实有何隐喻？小动物老师为什么将书中的翻译学者比作程序员？

柯紫老师和小动物老师还从这本书延伸开来，探讨了关于语言与翻译的话题。学习过大量小语种的小动物老师，有多少“忘记了姓名的前男友”？在外人看来极其相似的藏语和蒙语，原来属于完全不同的语系？为什么中国早期的翻译活动与佛教传入有关？玄奘的“五不译”原则是什么？元朝为什么会出现硬译公文？面对存在缝隙的文化，应当如何取舍直译、意译和音译？想要能“做银条”，必须达到怎样的外语掌握水平？

在不同甚至同种语言的交流中，传达和理解的误差都难免存在。然而语言缝隙的存在，恰恰为文明的碰撞增添了妙趣和魔力。如果你对《巴别塔》或者语言翻译的话题感兴趣，欢迎来网易云音乐收听本期独家节目～

本期节目，是网易云音乐联合中信出版集团推出的【播客读书季 大型企划】特邀节目。4月23日起，在云村搜索【播客读书季】即可查看活动详情。收听名人大咖分享的必读好书，还有黑胶会员和书卡好礼等你来。此外，我们【日知录】播客也参与了「阅读播客联展」，在全国16家文化空间都可以看到我们推荐的好书，欢迎大家前去打卡！2024，我在云村和你一起读好书！

｜Song List｜

Mother Nature  - The HU

/ 节目中提到的《巴别塔》译者访谈 /

第二十二道：走进《巴别塔》，翻译变魔法

/ 补充图片 /

元代夜巡牌

/ 节目中提到的其他书籍 /

《华夷译语》

《蒙古秘史》

《如何科学学外语》

/ 小动物老师在日知录的往期节目 /

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vol.54 元朝经济的传承与发展

vol.56 吉庆有余，天官赐福

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vol.73 这集我看过串台：马与男人与女人与所有人与世间万物

vol.76 何为英雄，何来好汉？今日新论，水泊梁山！

vol.82 这集我看过串台：荒漠化治理与外来者神话——史地学者看沙丘2

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