Si può essere talmente abituati a provare ansia che qualsiasi variazione emotiva la si spiega con l'angoscia?
Si può desiderare di non provare emozioni? Peraltro, è possibile non provarle?
Oggi parliamo di dare un racconto autentico al proprio sentire e non chiamandolo sto "Ansia".
#psicologia #psicoterapia #benessere #cambiamento #ansia #angoscia #emozioni

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Nessuno vorrebbe soffrire ma quando capita, provare quelle emozioni negative, viverle e farci i conti permette di rendere il proprio racconto autentico.
Altrimenti cosa accade se non ci si racconta il proprio dolore?
Oggi parliamo di una possibile risposta a questa domanda.
#psicologia #psicoterapia #benessere #cambiamento #sofferenza #dolore #attaccodipanico

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Un corpo che non piace.
Arrivare fino ad odiarlo.
Nasconderlo.
Vergognarsi di mostralo, di mostrarsi.
Fino a chiudersi al Mondo.
Fino a non avere altro che il Mondo digitale, non accendendo comunque la webcam perchè anche quello sarebbe mostrarsi.
Oggi parliamo di uno spaccato della nuova quotidianità fatta di chiusura al Mondo in una condizione nella quale il Mondo, a volte, approva la chiusura.
#psicologia #psicoterapia #benessere #cambiamento #corpo #DAD #esporsi

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Avere la sensazione di essere in balìa delle scelte degli altri.
Essere in continua attesa che gli altri dicano cosa fare e non esprimere il proprio volere.
Paura del litigio, temere il conforto, non venire accettati.
I motivi possono esser molti e tutti unici come ognuno di noi.
Oggi ne prendiamo in esame uno con la storia della nostra protagonista.
#psicologia #psicoterapia #benessere #cambiamento #altri #decidere #esprimere

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Cosa si può celare dietro la necessità e l'esigenza di pulire sempre tutto?
DI non lasciare mai qualcosa fuori posto?
Oggi parliamo di una possibile declinazione di chi vive la pulizia come un focus totalizzante.
#psicologia #psicoterapia #benessere #cambiamento #pulizia #ossessione #ansia

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Come si vive in mezzo a due fuochi?
Tenere i segreti di tutti e dover sempre stare attenti a cosa si dice e che cosa l'altro sa, non sa e non dovrebbe sapere?
Oggi parliamo di questo riflettendo sul fatto che stare in mezzo a due genitori che non comunicano tra loro, fa star male a qualsiasi età.
#psicologia #psicoterapia #benessere #cambiamento #genitori #separazioni #comunicazione

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Saltare da un sintomo fisico all'altro senza avere un riscontro medico.
Ma quel dolore c'è.
Mal di pancia.
Mal di testa.
Mal di schiena.
Male al petto.
Gli esami sono sempre perfetti.
Che cosa accade a questo corpo che sembra non più proprio?
#psicologia #psicoterapia #benessere #cambiamento #dolore #sintomo #ansia

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Un corpo affamato che diventa tutto.
La fame che diventa centro del proprio sentire per non affrontare le ansie e le paure del quotidiano.
Quando la deprivazione di cibo diventa da soluzione a principale problema.
#psicologia #psicoterapia #benessere #cambiamento #dca #anoressia #ansia

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La paura di fare la cosa sbagliata.
Fare qualcosa alla perfezione o niente.
Tutto questo blocca e porta in un circolo vizioso che non fa muovere e che blocca completamente.
Come si esce da questo loop?
#psicologia #psicoterapia #benessere #cambiamento #ansia #perfezione #sbagliare

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Se si vive per anni con l'ansia come presenza costante. Tanto incombente che sembra avvolgere tutto il proprio essere.
Cosa succede quando si inizia a provare meno quell'ansia che era scomoda ma conosciuta? Quasi che definiva se stessi?
Oggi parliamo della paura di non sapere chi si è senza il proprio malessere perchè è stato il proprio compagno per lungo tempo.
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