RINA RADIO

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By Rina OhkumaAlternative HealthHealth & Fitness
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RINA RADIO episodes

  • 【カナプリ】アメリカに20年近く住むということ。国際結婚、海外子育てを経て見えた40代からの人生【RINA RADIO】Ep.24

    今回のゲストは、アメリカ在住18年カナプリさんです！

    私がアリゾナに来たばかりの7年前にお会いして以来、色んなところでお世話になっている方です。
    一見めちゃくちゃぶっとんでいるようで天然ですが、実は芯が強く人想いのカナさん。アメリカに20年近く住むということ、国際結婚、子育て、子育てが終わった後の人生について沢山お話をしてくださいました。
    ぜひ通勤、通学や家事の合間にお耳を傾けてみてくださいね👂💕
    カナプリさん▶︎ https://www.instagram.com/kanapre134/
    サボ妻ポッドキャスト▶︎ https://www.youtube.com/@sabotsuma/featured
    オンラインサロン「Bi! Crew」
    ▶︎ https://mosh.jp/services/111800
    オンラインピラダンスレッスン（もっと身体について知り体型を変えたい人向け）
    ▶︎ https://mosh.jp/classes/page/65961

    54 min
  • 【Mai】10代でいきなり始まったアメリカ生活。英語力０から自分に自信が持てるようになるまで。【RINA RADIO】Ep.23

    今回のゲストは、ダンサーでアリゾナ州立大学に通うまいちゃん。

    高校生の頃、お父様のお仕事の関係で急遽アメリカに移住することに。いきなり始まった英語生活に戸惑いながらも変化を受け入れながらアメリカの大学に一人で通うことを決意した彼女。大学4年生になった今、これまでの経験と今後の天望について語ってくれました。
    今、何かで辛い環境にいる方が前を向いて進み続けられるような背中を押してくれるお話になっています。
    ぜひ通勤、通学や家事の合間にお耳を傾けてみてくださいね👂💕


    まいちゃん▶︎ https://www.instagram.com/__mia0220/


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    Rina Ohkumaチャンネル
    ▶︎ http://youtube.com/c/BiEssentialMovement

    22 min
  • キャパオーバーになった時にとった行動。鬱になる前にできること。【RINA RADIO】Ep.23

    たまにはセルフトークの時間があっても良いな〜と思い、「いっぱいいっぱいになってしまった時の対処法」を自分の経験談をもとに語ってみました。

    今の時代、何が認められて何が認められないかの線引きが難しくなっていたり、SNSによって無意識のうちの他者との比較がしやすくなったりと、精神的ダメージが昔より受けやすい環境になっているなと感じています。

    少しでも多くの方の支えになったら良いなと思います。


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    16 min
  • 【Yuina】〜自信がないと思っている人に知ってほしい。フィットネスとジェンダー問題を通して見えた今の日本人に必要なこと〜【RINA RADIO】Ep.22

    今回のゲストは、アクティビストでNIKEのオフィシャルトレーナーとしても活躍するYuinaさん。

    彼女の「自分らしく生きる方法」や「自己肯定感を上げるための活動」に惹かれ、3年ほど前からフォローさせていただいており、今回初めてポッドキャストにてお話させていただきました！
    休むことを知らない！というほど今に没頭しているYuinaさん。今の活動を心から愛し全力で取り組めるのもフィットネスやジェンダー問題を勉強して気づいた「自己肯定感の保ち方」だそう。今回はその方法について語ってくれました。
    ぜひ通勤、通学や家事の合間にお耳を傾けてみてくださいね👂💕
    Yuinaさん
    IG▶︎ https://www.instagram.com/yuinayuye/
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    56 min
  • 【Yuina】〜自信がないと思っている人に知ってほしい。フィットネスとジェンダー問題を通して見えた今の日本人に必要なこと〜【RINA RADIO】Ep.22

    今回のゲストは、アクティビストでNIKEのオフィシャルトレーナーとしても活躍するYuinaさん。

    彼女の「自分らしく生きる方法」や「自己肯定感を上げるための活動」に惹かれ、3年ほど前からフォローさせていただいており、今回初めてポッドキャストにてお話させていただきました！
    休むことを知らない！というほど今に没頭しているYuinaさん。今の活動を心から愛し全力で取り組めるのもフィットネスやジェンダー問題を勉強して気づいた「自己肯定感の保ち方」だそう。今回はその方法について語ってくれました。
    ぜひ通勤、通学や家事の合間にお耳を傾けてみてくださいね👂💕
    Yuinaさん
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    57 min
  • 【Yuina】〜フィットネスとジェンダー問題を通して見えた今の日本人に必要なこととは？〜【RINA RADIO】Ep.22

    今回のゲストは、アクティビストでNIKEのオフィシャルトレーナーとしても活躍するYuinaさん。

    彼女の「自分らしく生きる方法」や「自己肯定感を上げるための活動」に惹かれ、3年ほど前からフォローさせていただいており、今回初めてポッドキャストにてお話させていただきました！
    休むことを知らない！というほど今に没頭しているYuinaさん。今の活動を心から愛し全力で取り組めるのもフィットネスやジェンダー問題を勉強して気づいた「自己肯定感の保ち方」だそう。今回はその方法について語ってくれました。
    ぜひ通勤、通学や家事の合間にお耳を傾けてみてくださいね👂💕
    Yuinaさん
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    54 min
  • 【Yuino】〜南米を一人旅する上で備わった本当の生きる力とは？〜【RINA RADIO】Ep.21

    南米ペルーをギターと共に一人旅中のゆいのちゃん。感受性がとっても豊かで心が綺麗な彼女。どうして南米に一人で旅に出ることになったのか、22歳という若さで見つけた生きる上で一番大切なことを教えてくれました。

    私がゆいのちゃんと出会ったのは2021年のドバイにて。意気投合しその後、2023年初めに開催した「温泉×フィットネス」のイベントにもゲスト出演していただき自作の「地球と幸せ」を弾き語りして参加者の皆様の心を掴んでいました。

    何かにモヤモヤしている方、ゆいのちゃんのお話を聴くことでスッキリするものがあるかもしれません。ぜひ通勤、通学や家事の合間にお耳を傾けてみてくださいね👂💕
    ゆいのちゃん
    IG▶︎ https://www.instagram.com/whats_up_juino/

    1 hr 6 min
  • 【Rui Yamashita】〜人生の大半を海外で過ごしケニアで会社を立ち上げるまでに至った経緯〜【RINA RADIO】Ep.20

    高知県で生まれた後すぐに海外での生活が始まり、日本人だけど人生の大半を日本国外で過ごしてきたRuiさん。現在はアフリカのケニアで野生動物をモチーフにした小物や家具をデザイン・製作する会社を経営しています。

    初めてRuiさんとお会いしたのは私がケニアで友人とディナーをしていた時。たまたま同じレストランに居合わせてそこから意気投合し、一緒に食事をしクラブに行くまでに。初対面から元気ハツラツで笑顔が素敵でしたが今回その笑顔と元気の秘訣を語ってくれました。彼女のお話を聞いているだけで元気が出てきます。
    Ruiさん
    IG▶︎ https://www.instagram.com/rui.world/
    Kangarui▶︎ https://kangarui.com/

    39 min
  • 【Rui Yamashita】〜人生の大半を海外で過ごしケニアで会社を立ち上げるまでに至った経緯〜【RINA RADIO】Ep.20

    高知県で生まれた後すぐに海外での生活が始まり、日本人だけど人生の大半を日本国外で過ごしてきたRuiさん。現在はアフリカのケニアで野生動物をモチーフにした小物や家具をデザイン・製作する会社を経営しています。

    初めてRuiさんとお会いしたのは私がケニアで友人とディナーをしていた時。たまたま同じレストランに居合わせてそこから意気投合し、一緒に食事をしクラブに行くまでに。初対面から元気ハツラツで笑顔が素敵でしたが今回その笑顔と元気の秘訣を語ってくれました。彼女のお話を聞いているだけで元気が出てきます。


    Ruiさん

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    40 min
  • 【りこどん】〜LAストリートインタビューでフォロワー10万人超え。日本生まれ日本育ちが英語ペラペラになった背景。〜【RINA RADIO】Ep.20

    日本生まれ日本育ちで、英語を独学で勉強しペラペラになったりこどん。どうしてもLAに行ってみたいという強い思いから、２週間のLA旅中に現地の方々にストリートインタビューをはじめ、数ヶ月でフォロワーが6万人以上までにも伸びる人気者に。教育とエンタメが混ざった彼女のコンテンツはとても惹かれるもので、実は私も知り合う前からりこどんをフォローしていました。

    今、LAで本気で夢を掴むために毎日全力で過ごしている姿はとても輝かしく、言葉ひとつひとつにとても重みがあります。英語を勉強している方、何かに挑戦しようとしている方の大きなモチベーションになるはずです。
    りこどん
    IG▶︎ https://www.instagram.com/rikodonworld/
    TikTok▶︎ https://www.tiktok.com/@rikodonworld?lang=en

    53 min

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