Invitada: Bárbara, Licenciada en Enfermería experta en salud hormonal femenina. 

La primera vez que escuché información diferente a lo que normalmente estamos acostumbradas a escuchar sobre nuestro ciclo menstrual, estaba yo que no podía con el maravilloso mundo de información que muchas nos estamos perdiendo porque siento que es un tema del cual casi no se habla a profundidad, por eso cuando me encontré con el contenido de Bárbara inmediatamente comencé a seguirla en instagram y desde el día uno sabía que quería grabar un episodio con ella. Ese día llegó y en verdad de todo corazón espero que esta información pueda ser de gran ayuda y sobre todo que te despierte la curiosidad de seguir aprendiendo más del tema. 

Instagram: @femcofem & @rinconcitocafe.mx APP PARA LLEVAR EL CONTROL DE TU CICLO: KINDARA

¡Feliz Navidad! Espero la estés pasando de lo mejor en estas fechas y que este episodio sea de ayuda. Gracias por escucharnos.

Invitada: Luisa Jimenez| Financial & Wellness coach. 

En este episodio platicamos de la importancia de ser consciente de cómo es la relación que tenemos con el dinero porque eso puede realmente hacer demasiado la diferencia en nuestras finanzas. Espero podamos dejarte un gran mensaje en este episodio porque ese es el fin.

Gracias por estar una vez más aquí.

Ig: @lujimenez.bienestar, @rinconcitocafe.mx & @gismezaa

Invitada: Gina Ortiz. ¿Cuántas veces no hemos escuchado sobre este tema en redes sociales? 

En este episodio nuestra invitada es Psicoterapeuta Gestalt y hablemos sobre amor propio, un tema que se podría decir que últimamente suena mucho en redes sociales y podcast, pero que muchas veces podemos entrar en confusión y no entender cómo se ve, cómo se vive, cómo o por dónde se empieza este proceso. Un tema que también a veces podemos romantizar mucho y por lo mismo pensar que no tenemos o nunca vamos a llegar al nivel de amor propio que el de otras personas. 

Espero que con este episodio podemos aportarte un mensaje bonito pero sobre todo a entender un poco más sobre este proceso que no es del todo fácil. Gracias por escucharnos y compartir. 

Instagram: @rinconcitocafe.mx y @ginaortizoficial

Invitada: Cinthya Ramirez. La madrina del podcast no podía faltar en esta tercer temporada, y en este episodio Cinthya y yo hablamos de lo importante que ha sido para nosotros el realmente conocernos, el saber que hábitos nos ayudan en momentos en los que no estamos pasando por un buen día, hasta el entender que no somos muchas de las etiquetas que nos han puesto a lo largo de nuestras vidas. También Cinthya nos contó lo mucho que ha sido de ayuda para ella el conocer sus heridas de la infancia, el aceptarlas, abrazarlas y trabajarlas. 

El conocernos ha sido una herramienta que a las dos nos ha servido demasiado, pues gracias a esto hemos podido dejar etiquetas de un lado, entendernos mucho mejor, aceptar nuestras virtudes y nuestros defectos, pero sobre todo saber qué es lo que nos mueve y con eso poder ir creando nuestro camino y la vida que queremos. 

¡Gracias por escucharnos!

¿Recuerdas cuando soñabas con lo que tienes hoy? A muchos nos ha pasado que oramos o soñamos con la vida, con el trabajo, el coche u otras cosa que nos gustaría tener, nos pasa que lo soñamos dormidos o incluso hasta despiertos. ¿Pero en algún momento has parado a pensar que de lo tienes hoy lo pedías o soñabas con todas tus fuerzas? Y es que creo que muchas veces se nos olvida lo mucho que nos costó lograrlo o lo mucho que anhelabamos tenerlo. 

En este episodio te platico de una situación que me ocurrió hace poco, y que me hizo darme cuenta de que la vida que hoy tengo la manifesté y no estaba siendo consciente de ello, de hecho hasta cierto punto hasta lo estaba dando por sentado y no lo había agradecido del todo. Esa situación hizo que muchas emociones vinieran a mi, me hizo reflexionar sobre algunos puntos y sobre todo fue como un recordatorio de todo lo que había logrado y al mismo tiempo ese recordatorio sirvió como gasolina para darle con todo a mis proyectos nuevos.

Espero que este episodio sea de tu agrado y que te deje el mensajito lleno de amor por el cual lo grabe.

Invitada: Gretel Ricketts. ¿En algún momento tú también vivías con la idea de que si eras mamá no ibas a poder ser una mujer exitosa? Por mucho tiempo tenía esa idea limitante en mi mente y ahora entiendo que fue por todo lo que veía y escuchaba de mi entorno cuando estaba pequeña. Hace unos meses decidí romper con esa idea que no me servía de nada, claro que ser mamá y ser una mujer exitosa al mismo tiempo para nada es algo fácil pero sí algo que con apoyo y compromiso podemos lograr. 

En este episodio invité a Gretel, una mujer de esas que inspiran por su historia y sus ganas de salir adelante, una mujer que siento tiene mucho para aportarnos sobre este tema desde su experiencia. Espero disfrutes de este episodio tanto como nosotras lo disfrutamos a la hora de grabarlo para ustedes. ¡Gracias por escucharnos y compartir!

Instagram: @bygre.studio & @rinconcitocafe.mx

Gracias por estar aquí una vez más y oficialmente en la TERCERA TEMPORADA DEL PODCAST. 

Este es uno de los episodios que más me ha encantado grabar y que lo hago con mucho cariño. Un episodio en el que te cuento cómo ha sido este camino que empece hace 5 años, un camino de mucho trabajo interior, de desaprender para aprender. Hoy te platico los puntos que para mí han sido los más importantes y los que más me han ayudado en este proceso, sin duda los aprendizajes que siento han sido la clave de mi nueva versión. 

Espero te haya podido dejar un gran mensaje y que pueda servirte de algo. 

Gracias por escucharme.

Invitada: Emilia Ramon (olas mentales)

En algún momento escuché sobre la gran herramienta que es escribir, y desde el primer día que lo puse en práctica ya no lo deje. Sin duda ha sido una herramienta que me ha ayudado bastante en esos momentos en los que me siento desbordada, y es que gracias a la escritura puedo poner orden y entender qué es lo que me está pasando en ese momento. Pero lo mágico de esta herramienta es que nos puede ayudar en muchas situaciones, sí crees en la ley de atracción sabes perfectamente lo mucho que se utiliza esta herramienta. 

En este episodio platicamos con Emilia quien tiene una cuenta en instagram en donde publica poesía y reflexiones con las que busca conectar con otras personas, la idea de invitarla viene de mi gran admiración por las personas que tienen el don de escribir. Para mí siempre ha sido interesante saber cómo es su proceso creativo, el por qué de sus escritos pero sobre todo, qué causa en ellos la escritura. Hablamos un poquito de todo y con esta amena charla que sin duda disfrutamos mucho, deseamos haber podido dejarte un gran mensaje. 

gracias por escucharnos y compartir. 

Ig: @olas.mentales @rinconcitocafe.mx