りんだーくチャンネル episodes:

• January 18, 2022#73 思い込みって怖い

  わたしが一番怖い事は、思い込みにとらわれてしまうこと。

  わたしは、生き残って行くために、とある戦略をとっています。

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• January 16, 2022#71 怒りをうまく表現できなかった

  うつ病になったとき、あまりにも辛くて、必至で原因おを探しました。

  それでわかったのが、表現できなかった怒りが溜まったときにうつになるってことでした。

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• January 15, 2022#70 頑張れない時やった事

  人生の全てがパワフルに生きられるワケではありません。

  時には頑張れないときもあります。

  そんな時のやり過ごし方をしゃべってみます。

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• January 14, 2022#69 遊ぶ様に生きていく

  わたしは一度真面目人間をやりすぎて、心が折れてしまった人間です。

  そこで気付いたのが、遊ぶ様に生きる事です。

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• January 13, 2022#68助けてもらう事は恥ではない

  何でも自分でやらなきゃって思う人ほど、どこかでくじけてしまいます。

  適度に誰かに助けを求められる人の方が、長く物ごとに取り組む事ができたりします。

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• January 12, 2022#67 自分で自分のご機嫌のお世話をする

  感情はどうしようも無く湧いてくるものです。

  けれど、それにどう自分が動いて行くかは選択する事ができます。自分のご機嫌は自分で取れる様になりましょう。

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• January 11, 2022#66 あなたは空白時間を楽しめるか？

  いつも何かの予定で時間を埋めたくなる人は注意です。それは、何から来ていますか？心の虚しさ、空虚感だとすると危険信号です。

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• January 10, 2022#65 わたしの癖「直前不安」

  楽しみにしてた事なのに、直前になると不安になることってありませんか？

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• January 09, 2022#64 心の中のお母さんの幻影と言葉

  わたしたちの心の中にいるお母さんの幻影は、良くも悪くも未だに影響を与えてきます。

  そして、そのお母さん達が心に刻んで来た言葉たちにも影響を受けて生きています。

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• January 08, 2022#63 怒りの感情は後で作られている

  わたしが怒りの仕組みについて学んだ事をしゃべっています。

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