แชร์วิธีการต่างๆที่ใช้ในการดูแลจิตใจตัวเอง ในช่วงเวลาที่ยากๆ

และเล่าเรื่องราวของสายรุ้ง กับ ความหวัง

ส่งกำลังใจในช่วงนี้ครับ

สามารถเข้ามาฟังสดได้ทุกเช้า วันจันทร์ - ศุกร์ 8:20-8:50 น. ใน Clubhouse @thiraput

บนโลกอันแสนวันวุ่นวาย เราต้องการผู้ฟังมากขึ้น ทุกวันนี้คนจำนวนมากมีปัญหาเรื่องสุขภาพจิต ความเครียด จนไปถึงโรคซึมเศร้า แม้ว่าเราอาจจะไม่สามารถจะช่วยพวกเขาได้โดยตรง แต่สิ่งที่เป็นการเริ่มต้นช่วยเหลือได้ดีที่สุด น่าจะเริ่มจากการ 'ฟัง' อย่างตั้งใจ

วันนี้มาคุยกับเจ้าของ Start-up Platform Hearing Heart ที่มีพันธกิจสร้างผู้ฟังเชิงลึกกับคุณกวิน เจิดจรรยาพงศ์

มาสำรวจจิตใจตัวเองในช่วยเวลาที่ยาก ๆ กัน ด้วยไอเดียง่ายๆ ที่สามารถทำได้ในทุกๆวัน

เล่าเรื่องงานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับเรื่องราวการทดลอง การให้ การได้รับ ตัวเลือก และความสุข

มาเปลี่ยนความโกรธของคุณ ให้เป็นพลังสร้างสรรค์สิ่งดี ๆ ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงไปด้วยกัน

คุยกับแขกรับเชิญคนพิเศษ คุณกุ๊กไก่ รังสิมา อิทธิพรวณิชย์ ที่มาเป็นแขกรับเชิญคนแรกของรายการ Rise & Shine ใน Clubhouse ที่จะมาเปิดมุมมองเกี่ยวกับศาสตร์การแสดง และการนำมาใช้ในชีวิตประจำวันของเรา และเพื่อนๆจะประหลาดใจว่า ทำไมศาสตร์การแสดง กับจิตวิทยาการใช้ชีวิตวันมันมีความใกล้เคียงกันจริงๆ

Eudaimonia แปลว่า Good Soul

มาทำความเข้าใจ Concept ของความสุข หรือการมีชีวิตที่ดี ในแบบของอริสโตเติลกันครับ

Rise & Shine วันนี้จะมาชวนคุยถึงความสุขในแบบของปรัชญากรีก

ปรัชญากรีกได้พูดถึงเรื่องความสุขไว้อย่างละเอียด วันนี้จะมาเล่าให้ฟังว่ามีมุมมองน่าสนใจอย่างไร และเราจะนำมาใช้ได้อย่างไรบ้าง

พูดคุยกับคุณป๊อป ศิวาภัทรพ์ กับประสบการณ์ส่วนตัวและมุมมองน่าสนใจในเรื่องการเข้าใจตัวเอง โดยเฉพาะกับกระแสโลกอันแสนวุ่นวาย

Rise & Shine EP8 จัดการความขัดแย้งกับคนใกล้ตัวด้วย Compassion And Curiosity by Thiraput Pitichat