RISING MIND

Welcome Back und Happy New: Es gäbe passend zum Neujahr wohl keine bessere Folge! Bist du bereit 2025 zu deinem krassesten Jahr ever zu machen? Dann gib mir diese 5 Versprechen und 2025 wird DEIN Jahr, gemeinsam mit mir: Let's Rise Up!🦋

Was passiert wenn du den falschen Idealen folgst? Was wenn deine Selbstliebe zerbricht, nur weil du im Schein gefangen bist? Halte die Augen auf: Thema "Falsche Vorbilder"!✨

Ich spreche für beide Blinkwinkel: Aus der Sicht eines Coache sowie des Coachs - Denn ich kenne beide und ich gebe dir mal ein Gespür dafür, was du beachten solltest und gleichzeitig erwarten kannst!✨

Ein sehr umstrittenes Thema: Ich bin der Meinung, man kann jedes seiner Ziele mit einer intuitiven Ernährung erreichen! Aber was bedeutet intuitive Ernährung überhaupt und was muss man beachten?✨

Ihr habt mich gefragt & ich antworte, aus dem Herzen und aus dem Bauch: Wie läuft der Start in meine Wettkampfdiät 2.0 und was sind meine wirklichen Ziele?💃🏼

"Du bist der Durchschnitt deines Umfeldes" - Schonmal gehört oder? Und dazu zählt auch dein digitales Umfeld, daher ist es maßgeblich entscheidend WEM du folgst und WEM nicht! Wieso? Erkläre ich dir in dieser Episode!✨

Es ist nicht immer alles gold was glänzt, mit special Guest - öffnen wir dir in dieser Folge hoffentlich ein wenig die Augen!👀

Was bedeutet Selbstliebe? Und wie findest du sie (wieder)? Worauf kommt es wirklich an? Das erfährst du hier in dieser Folge!💞

Lass uns mal gegen den Strom schwimmen: Nicht die Lebensmittel mit der geringsten Kaloriendichte sind nämlich die Besten - AB HEUTE: Tschüss Volumen Food!❌

Ich hatte Besuch und gemeinsam reden wir über die Folgen von Social-Media: Was passiert wirklich, wenn man unwissend Fitness-Trends mitmacht und von Challenge zu Challenge gepusht wird.⚡️