Was wäre wenn? Was wäre, wenn das die Frage ist, dir dich am meisten blockiert? Und warum wir ab sofort "wenn dann" aus unserem Inneren Monolog streichen - Das erfährst du in dieser Folge, Viel Spaß 💫

Wir selbst sind unser größter Kritiker - Das ist klar. Wir sehen bei uns selbst jeden Makel, jeden Fehler und jede noch so kleine Unreinheit: Fluch und Segen zu gleich. So arbeitest du wirklich mit dir und sabotierst dich ab sofort nicht mehr selbst⚡️

Wie startet man am besten seinen Podcast wieder nach einer Break? Ich dachte mir ich schieß einfach drauf los, ein kleines Life-Update, ein paar Gedanken aus der aktuellen Lage und ein paar Lebensimpulse für dich! 💭

Der Sommer naht, die Anzahl der Diäten nehmen zu und der Druck nach dem perfekten Sommerbody steigt! Doch was macht eine Traumfigur überhaupt aus? Und wo sollst du anfangen? In dieser Folge gebe ich dir neben wirklich nachhaltigen und gesunden Tipps für die nächsten Wochen vielmehr auch Gedankenstöße mit, die dir und deinem Kopf aus deinem Körper bereits heute noch einen Sommerbody machen!💭

Wer kennt diesen Spruch nicht: Erfolg ist harte Arbeit. Aber was, wenn die Produktivität in toxischer Disziplin endet? Was wenn, die harte Arbeit anfängt unseren Körper und Kopf nachhaltig zu schaden?⚡️

Ich habe euch nicht vergessen, es war einfach nur extrem viel los - Was alles? Das erzähle ich dir in dieser Folge und lasse meine erste Hälfte der Wettkampfssaison Revué passieren!💫

Hast du schonmal mit dem Gedanken gespielt auf die Bühne zu gehen? Dann solltest du auf alle diese Punkte im Kopf behalten + Tipps und mentale Glaubenssätze!✨

Es kam ganz oft die Frage auf: "Carla, für wen macht eine Wettkampfdiät überhaupt Sinn?" und ob ich das so weiterempfehlen würde? Das kläre ich in dieser Folge!👙

Ihr habt mich gefragt, wie ich aus meiner Komfortzone rausgekommen bin und wieso / weshalb / warum ich den Weg des Muskelaufbaus gegangen bin und aktiv zunehmen wollte!✨

Das Warten hat ein Ende und ich kann es offiziell mit euch teilen: Here we come ... RISE COMMUNITY!🦋 DEIN ORT FÜR MAXIMALES WACHSTUM; Jetzt reinhören und direkt anmelden: !Ich freu mich auf dich!💞