Heute packen wir mal aus und bringen die Realität ans Licht: Struggles, die jeder kennt - aber niemand darüber spricht: Was sind die Schattenseiten dieser Fitnessbubble und wie kommt man da wieder raus?✨

Heute gibt es mal ein kleines Life-Update zur Halbzeit meiner Wettkampfdiät: Was machen die Gefühle? Was macht die Auswanderung? Was geht mir durch den Kopf?💭

Ich gebe dir heute die Energie aus meinem Webinar weiter: Die Kraft deiner Gedanken ist deine Superkraft. Alles begann mit unseren Gedanken, Ideen und Vision. Das Glas aus dem du trinkst, der Teller, von dem du isst - Der Ursprung sind allerseits Gedanken!💭

Der Drang alles perfekt machen zu müssen, im Nacken der Druck vom Leistungssport - von außen und von uns selbst. Das Resultat Clean Eating, eine Ernährungsweise mit Verzicht. Warum das nicht die Antwort ist und wie du es schafft in deine Balance zukommen, darüber reden wir in dieser Folge!✨

Welcome Back und Happy New: Es gäbe passend zum Neujahr wohl keine bessere Folge! Bist du bereit 2025 zu deinem krassesten Jahr ever zu machen? Dann gib mir diese 5 Versprechen und 2025 wird DEIN Jahr, gemeinsam mit mir: Let's Rise Up!🦋

Was passiert wenn du den falschen Idealen folgst? Was wenn deine Selbstliebe zerbricht, nur weil du im Schein gefangen bist? Halte die Augen auf: Thema "Falsche Vorbilder"!✨

Ich spreche für beide Blinkwinkel: Aus der Sicht eines Coache sowie des Coachs - Denn ich kenne beide und ich gebe dir mal ein Gespür dafür, was du beachten solltest und gleichzeitig erwarten kannst!✨

Ein sehr umstrittenes Thema: Ich bin der Meinung, man kann jedes seiner Ziele mit einer intuitiven Ernährung erreichen! Aber was bedeutet intuitive Ernährung überhaupt und was muss man beachten?✨

Ihr habt mich gefragt & ich antworte, aus dem Herzen und aus dem Bauch: Wie läuft der Start in meine Wettkampfdiät 2.0 und was sind meine wirklichen Ziele?💃🏼

"Du bist der Durchschnitt deines Umfeldes" - Schonmal gehört oder? Und dazu zählt auch dein digitales Umfeld, daher ist es maßgeblich entscheidend WEM du folgst und WEM nicht! Wieso? Erkläre ich dir in dieser Episode!✨