רק היום

רק היום

By דורון ליבשטיין וענת קלו לברוןEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

רק היום episodes

  • פרק 501 - למה העולם זקוק

    העולם זקוק היום לאנשים שמביאים נוכחות, אחריות וחיבור אנושי אמיתי. בעידן של עומס, מהירות וחוסר ודאות, יש צורך במנהיגות שמבוססת על לב, בהירות ויכולת לראות מעבר לאינטרס אישי. העולם זקוק לאנשים שבוחרים בטוב, שפועלים מתוך משמעות, שמחזקים אחרים ולא רק את עצמם. הוא זקוק ליצירתיות, לשיתוף פעולה ולאומץ לבחור בדרך חדשה גם כשהיא אינה מוכרת. יותר מהכול, העולם זקוק לאנשים שמוכנים להיות הם עצמם באמת, וליצור מציאות שמבוססת על חיבור, אמון ותקווה.

    17 min
  • פרק - 499 איך להיות השראה לאחרים

    להיות השראה לאחרים מתחיל בדרך שבה אתה חי את החיים שלך ולא רק במה שאתה אומר. כאשר אדם פועל מתוך ערכים, עקביות ונוכחות, הסביבה מרגישה את זה באופן טבעי. השראה נוצרת דרך אותנטיות, דרך הבחירה לקום שוב, לפעול גם כשלא מושלם ולהישאר נאמן למה שחשוב לך באמת. אנשים מתחברים לאנרגיה של אמת, לאומץ לבחור, וליכולת לראות אפשרות גם בתוך אתגר. כשאתה מבטא את עצמך בפשטות ובכנות, אתה פותח לאחרים מרחב להאמין בעצמם ולנוע קדימה

    17 min
  • פרק- 498 איך להתקדם באי ודאות

    להתקדם באי ודאות מתחיל בהחלטה לנוע גם בלי לראות את כל הדרך. במקום לחכות לבהירות מלאה, בוחרים צעד אחד נכון עכשיו, כזה שמבוסס על מה שכן ברור ומה שחשוב באמת. אי ודאות לא נעלמת, אבל היא הופכת למרחב של אפשרויות כשמחזיקים יציבות פנימית, ערכים ברורים ונוכחות. התקדמות כזו נשענת על תנועה קטנה, עקבית, על בדיקה והתאמה תוך כדי תנועה, ועל אמון בכך שהבהירות נוצרת מתוך העשייה. כך הדרך נבנית צעד אחר צעד, גם כשהתמונה המלאה עדיין לא גלויה.

    17 min
  • פרק- 497 מה למדתי מזה

    מה שלמדנו מזה, גם מתוך הזיכרון של השואה, הוא עד כמה החיים יקרים ושבריריים, ועד כמה הבחירה שלנו באור, באנושיות ובחיבור היא לא מובנת מאליה. השואה מזכירה לנו לאן האדם יכול להגיע כשהוא מתנתק מערכים של כבוד, חמלה ואחריות, והיא גם מחזקת את המחויבות שלנו לבחור אחרת, לבנות, לחבר, ולהיות שם אחד עבור השני. מתוך ההבנה הזו מתחדדת בי ההכרה שכל רגע הוא הזדמנות לחיות מתוך משמעות, להוקיר את מה שיש, ולפעול בעולם מתוך לב פתוח ובחירה מודעת בטוב.

    18 min
  • פרק- 496 דווקא עכשיו

    דווקא עכשיו, בתוך המורכבות, נפתחת אפשרות לבחור מחדש. כשהמציאות לא יציבה והלב רגיש יותר, יש בהירות לגבי מה חשוב באמת, איך אנחנו רוצים לחיות, ואיזה אדם אנחנו בוחרים להיות. דווקא עכשיו יש הזדמנות להאט, להקשיב פנימה, ולפעול מתוך כוונה ולא מתוך הרגל. זה רגע שמבקש מאיתנו אומץ עדין, להחזיק גם את מה שכואב וגם את מה שנולד, ולצעוד צעד אחד מדויק קדימה, מתוך חיבור, משמעות ואמונה.

    18 min
  • פרק- 495 הכל קורה פעמיים

    הכל קורה פעמיים, פעם אחת בדימיון ופעם אחת במציאות. לפני שכל דבר מתממש בחוץ, הוא נולד בפנים כרעיון, כתחושה, כאמונה או כדימוי. המחשבה יוצרת כיוון, הרגש נותן לה אנרגיה, והפעולה מביאה אותה לעולם. כשאנחנו לומדים לשים לב למה שקורה בתוכנו, אנחנו בעצם משפיעים על מה שיקרה בחוץ. זו הזמנה לקחת אחריות על העולם הפנימי, לדייק מחשבות, לבחור אמונות מחזקות ולחבר אליהן פעולה. כך נוצרת מציאות שלא במקרה, אלא מתוך בחירה מודעת.

    17 min
  • פרק- 494 אחרי החגים והמלחמה

    אחרי החגים ואחרי המלחמה, בתוך הפסקת האש, נפתח מרחב עדין של נשימה מחדש. לא חזרה רגילה לשגרה, אלא מעבר מודע בין מה שהיה למה שיכול להיווצר עכשיו. זה זמן שבו הלב עדיין זוכר, הגוף עוד לומד להירגע, והחיים מבקשים מאיתנו לחזור צעד אחר צעד. יש כאן הזדמנות לבחור אחרת, להאט, לדייק, לבנות מחדש מתוך ערכים של חיבור, משמעות ואנושיות. דווקא מתוך התקופה שעברנו, מתגלה היכולת לבחור בחיים, בתקווה, ובדרך חדשה שמכבדת גם את הכאב וגם את האור.

    17 min
  • פרק- 493 שאלה של מזל

    מזל הוא לא רק משהו שקורה לנו, אלא גם משהו שאנחנו יוצרים דרך הבחירות והגישה שלנו לחיים. יש רגעים שנראים כמו צירוף מקרים, אבל לעיתים הם תוצאה של פתיחות, נכונות לפעול, ואמונה שיש אפשרויות. כשאדם שואל על מזל, הוא בעצם שואל עד כמה יש לו השפעה על מה שקורה לו. ככל שאנחנו נוכחים יותר, פועלים מתוך חיבור לעצמנו ומזהים הזדמנויות, כך אנחנו מגדילים את ה״מזל״ שלנו. מזל הופך לפחות עניין של סיכוי ויותר תוצאה של תודעה, תנועה ובחירה.

    17 min
  • פרק- 492 יום הולדת במלחמה

    יום הולדת בזמן מלחמה מקבל משמעות אחרת לגמרי, שקטה יותר אך עמוקה יותר. בפרק של ״רק היום״ הוא הופך להזדמנות לעצור לרגע בתוך הרעש, להרגיש את החיים עצמם, את ההודיה על מה שיש, על מי שנמצא, על עצם היכולת לנשום ולהיות כאן. זה לא יום של חגיגה גדולה אלא של נוכחות, של חיבור ללב, של בחירה באור דווקא כשחשוך מסביב. בתוך המציאות הלא יציבה, יום הולדת כזה מזכיר לנו שהחיים לא מחכים, ושגם עכשיו אפשר לבחור משמעות, אהבה ותקווה, רק להיום.

    17 min
  • פרק- 491 מנקים את החמץ הפנימי

    לנקות את החמץ הפנימי הוא תהליך של התבוננות כנה ושחרור כל מה שמכביד על הלב והתודעה. זה הרגע לזהות הרגלים, מחשבות ואמונות שכבר לא משרתים אותנו, ולבחור לפנות להם מקום. כמו ניקיון חיצוני, גם כאן מדובר בהסרה עדינה אך נחושה של עומס מיותר, כדי לאפשר בהירות, קלילות וחיבור מחודש לעצמנו. כשאנחנו מנקים בפנים, מתפנה מקום לאור, לרוגע ולבחירות חדשות שמדויקות יותר למי שאנחנו היום.

    17 min

About רק היום

From the publisher's feed

״רק היום״ הוא פודקאסט יומיומי שנועד לקרב אותנו לעצמנו ולגרסה הכי טובה שלנו.