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Terminar um relacionamento é ruim, mas se soubermos ver o lado positivo? Aperte o play para escutar esse conto sobre amor próprio que eu escrevi :)
Pegue um papelzinho e caneta, que nesse episódio eu mostro uma técnica que aprendi em um curso que pode melhorar algumas preocupações que podem potencializar ansiedade.
Link para animação do youtube intitulada ''Como derrotar o pensamento negativo?''
Nesse episódio eu falo um pouco sobre o poder de começar. Pode conter pequenos spoilers do filme Soul, animação da Disney.
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