Terminar um relacionamento é ruim, mas se soubermos ver o lado positivo? Aperte o play para escutar esse conto sobre amor próprio que eu escrevi :)

Pegue um papelzinho e caneta, que nesse episódio eu mostro uma técnica que aprendi em um curso que pode melhorar algumas preocupações que podem potencializar ansiedade.

Link para animação do youtube intitulada ''Como derrotar o pensamento negativo?''

Nesse episódio eu falo um pouco sobre o poder de começar. Pode conter pequenos spoilers do filme Soul, animação da Disney.