Willkommen zu unserer speziellen Bonus-Folge!

In dieser geführten Meditation nehmen wir uns eine erholsame Pause während der Arbeit und erkunden das stoische Prinzip der Dichotomie der Kontrolle. Setze dich an einen bequemen Platz, schließe deine Augen und lass uns gemeinsam entspannen.

Hör rein und finde deinen inneren Frieden in nur wenigen Minuten!

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Bleib gelassen und fokussiert! 🌿

Was erwartet dich in dieser Meditation?

In dieser Episode von "robust glücklich" besuchen wir einen Supermarkt, einen alltäglichen Ort, der oft eine Bühne für kleine, aber bedeutsame Handlungen der Tugendhaftigkeit sein kann. Es geht um die täglichen kleinen Gesten und wie wir auch in alltäglichen Situationen stoisch und tugendhaft handeln können.

Highlights:

Fragen zum Nachdenken:

Feedback:

Zusätzlicher Hinweis:

In dieser geführten Morgenmeditation wirst du eingeladen, deinen Tag mit einem tiefen Gefühl von Klarheit und Harmonie zu beginnen. Die Kraft der Achtsamkeit wird genutzt, um dich auf den bevorstehenden Tag einzustimmen und innere Ressourcen zu aktivieren. Diese Meditation hilft dabei, bewusst in den Tag zu starten, indem jeder Moment wahrgenommen und akzeptiert wird, was er bringt, ohne Widerstand und mit einer tiefen Verbindung zu stoischen Prinzipien.

In dieser Folge von "robust glücklich" widmen wir uns einem der brennendsten Themen unserer Zeit: der Einsamkeit. Trotz der technologischen Vernetzung erleben wir einen historischen Höhepunkt an Einsamkeit, ein Phänomen, das durch die sogenannte "Dopamin-Ungleichheit" und die Herausforderungen des modernen Soziallebens verstärkt wird. Unser Gastgeber Dietmar Gumprecht, unterstützt von erkenntnisreichen Studien und persönlichen Anekdoten, erkundet, wie sich Einsamkeit auf unser geistiges Wohlbefinden auswirkt und was die stoische Philosophie als mögliche Lösung bietet.

Highlights der Episode:

Stimmen der Gemeinschaft:

Zusatzressourcen:

Musik: Jede Episode wird begleitet von sorgfältig ausgewählter Musik, die die Thematik untermalt und die Stimmung der Diskussionen widerspiegelt.

Verpasse nicht diese wichtige Diskussion über eines der grundlegendsten menschlichen Bedürfnisse – Verbundenheit. Klicke jetzt auf Play!

Entdecke die Kraft der stoischen Gelassenheit mit unserer geführten Meditation, die darauf abzielt, emotionale Resilienz und innere Ruhe zu fördern. Diese tiefgehende Meditation führt dich schrittweise durch die Prinzipien der stoischen Philosophie, unterstützt dich dabei, deine Gedanken zu klären und hilft dir, in deinem Alltag Weisheit und Tugend zu kultivieren.

Warum diese Meditation?

Ideal für:

Nimm dir eine Auszeit vom hektischen Alltag, tauche ein in die Weisheiten der Stoa und erlebe, wie du selbst in schwierigen Zeiten deine innere Stärke bewahrst und weiterentwickelst. Starte jetzt deine Reise zur stoischen Gelassenheit!

In dieser besonderen Folge wird eine aufregende Neuerung angekündigt: Die Wiedereinführung geführter Meditationen in den Podcast! Diese Serie, bekannt für ihre tiefe Verwurzelung in der stoischen Philosophie, kombiniert fernöstliche Techniken mit westlichen Meditationspraktiken zu einem einzigartigen Hybrid, der nicht nur deine Achtsamkeit schärft, sondern dich auch auf eine tiefere Ebene der Selbstreflexion führt.

Was erwartet dich?

Dein Feedback ist gefragt!

Finde die Meditationen:

Wichtiger Hinweis: Diese Bonusfolgen sind so gestaltet, dass sie in einem ruhigen Umfeld ohne Ablenkungen gehört werden sollten. Bitte nicht während des Autofahrens oder anderer Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.

Tauche ein in eine Welt der tiefen Entspannung und des friedvollen Schlafs mit unserer geführten Meditation. Diese sanfte, aber wirkungsvolle Meditation führt dich durch eine systematische Entspannung aller Körperteile, wodurch du Stress und Anspannungen effektiv abbauen kannst. Ob du Schwierigkeiten hast einzuschlafen oder einfach nur einen Moment der Ruhe suchst – diese Meditation hilft dir, einen Zustand tiefer Ruhe zu erreichen, in dem dein Körper und dein Geist vollkommen entspannen können. Ideal für das Einschlafen oder einfach nur zum Abschalten nach einem langen Tag. Gönne dir diese Zeit und erlaube dir, alles loszulassen und sanft in einen erholsamen Schlaf zu gleiten.

Ein Buch zu schreiben oder einen Podcast aufzunehmen hat was von einer Flaschenpost. Man weiß nie, wen die Botschaft erreichen wird und was der Empfänger damit anfangen kann. Umso mehr freue ich mich, natürlich über das Feedback zu “robust glücklich”, das ich von vielen Lesern und Leserinnen des Buches bekomme. Ich möchte im Podcast von “robust glücklich” nun auch immer wieder Leser und Leserinnen zu Wort kommen lassen, um zu erfahren, wie sie diese Flaschenpost aufgefasst haben. Den Anfang macht Uwe Jungclaus aus der Schweiz.

Deine Meinung ist uns wichtig! Nutze die Feedback-Funktion auf Spotify, kommentiere auf YouTube, sende uns eine Voicemail auf www.robust-gluecklich.com oder eine E-Mail an [email protected]. Wie hat "robust glücklich" dich erreicht? Teile deine Geschichte mit uns!

In dieser Folge nehmen wir einen kritischen Blick auf die moderne Darstellung des Stoizismus. Wird die antike Philosophie missbraucht, um fragwürdige Inhalte zu vermarkten? Mit einem ironischen Titel eingeleitet, beleuchten wir, wie der Stoizismus oft missverstanden und für zweifelhafte Zwecke eingesetzt wird.

Highlights dieser Episode:

Unser Aufruf:

In dieser Folge von "robust glücklich" werfen wir einen kritischen Blick auf das Thema Meditation und Achtsamkeit. Erfahre, wie diese Praktiken in unserer schnelllebigen Welt oft missverstanden und kommerzialisiert werden und wie sie tatsächlich genutzt werden können.

Höhepunkte:

Zitat der Episode:

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