Kondisi saat ini seringkali membuat kita tertegun, mengapa semua perubahan ini begitu dahsyatnya dan begitu banyak pula perubahan yang terjadi.  Seringkali kita mengeluh mengapa semua ini terjadi, tapi sesungguhnya dalam "diam" ini ada banyak pelajaran dan waktu untuk kita untuk berkenalan kembali dengan diri kita. Saya selipkan juga meditasi sederhana bagaimana kita melatih nafas secara sederhana dan bisa dilakukan kapan saja. Sahabat Bahagia selamat menjalani hari...

Sahabat Bahagia, Mencintai pagi dengan baik dan benar adalah sebuah moment berharga dalam hidup dan bisa dijadikan sebuah latihan meningkatkan rasa cinta pada diri kita dengan lebih baik dan membuat kita semakin positif menjalani hari-hari sibuk kita...Karena hidup terlalu berharga ketika kita hanya berada dalam rasa negatif dan rasa tidak berdaya....Sahabat Bahagia, selamat menjalani hari...

Sahabat Bahagia, ini adalah sebuah metode active meditation dimana kita melakukan meditasi dengan mata terbuka. Cara kita melakukan nya adalah dengan menggabungkan kekuatan pikiran dan rasa. Kolaborasi keduanya dalah gabungan dari sebuah kekuatan yang luar biasa dalam hidup, sebuah anugerah dari Tuhan YME. Sahabat Bahagia, selamat menjalani hari...

Sahabat Bahagia apakah Kita sudah mencintai diri kita, pernahkah kita sadar akan dua hal ini? Semoga dua hal ini akan bermanfaat dan membuat kita merasa lebih mencintai diri kita dengan lebih nyaman. Sahabat Bahagia, selamat menjalani hari...

Selamat menemukan jalan baru menuju harapan baru dengan merubah cara pikir dan memaknai benar arti memaafkan :) Sahabat Bahagia selamat menjalani hari...

Visualisasi merupakan salah satu cara meditasi yang bisa dilakukan dengan proses yang lebih mudah, jikalau belum terbiasa melakukan meditasi. Lakukanlah proses ini sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang maksimal... Selamat ber-visualisasi :)

Meditasi adalah sebuah proses menenangkan kiri, mengenal diri sendiri, mengontrol diri sendiri, sehingga kita bisa merasakan lebih dalam lagi kenyamanan dalam hidup kita...Sahabat Bahagia, selamat menjalani hari...

Karma terkadang menakutkan, tetapi semua hanya masalah bagaimana kita melihat dan mencoba menjalankan hidup dengan lebih baik, mari berkenalan dengan lebih dalam dengannya...Sahabat Bahagia, selamat menjalani hari...

24 TAHUN TIDAK BERSAMA SAMA, KEMUDIAN BERKUMPUL BERSAMA KEMBALI, BEGITU BANYAK PELAJARAN BERHARGA DALAM HIDUP DAN JUGA BANYAK HAL MANIS UNTUK DIBAWA KE MASA DEPAN...

Pernahkah merasa takut keluar dari sesuatu hal yang sebenarnya bertentangan dengan hal yang diyakini benar? Tiba saat nya menelaah apakah ketakutan itu berasal dari sebuah keengganan keluar dari kenyamanan? mengeluarkan usaha yang minimal untuk hasil yang maksimal? bersembunyi ketika seharusnya maju ke depan? merasa tak yakin jika melangkah sendiri? enggan belajar hal baru dan memilih untuk nyaman tak bergerak?

Jangan salahkan hidup karena sesungguhnya Dia tak mengajarkan ketakutan. Hanya manusia yang memilih hidup maka ia akan "hidup" dan yang memilih sebaliknya akan tetap bernafas namun tak bernyawa...