Le 2ème épisode de Romane avec S est là et on a vraiment hâte que tu le découvres 😚!
Le sommeil nous concerne tous mais le connaissons-nous vraiment 🧐? Il nous touche tous et nous y sommes confrontés de manière différente. Chacun dort à sa manière, avec ses propres rituels et ses propres rythmes.
Avec Romane, on s’est posé plein de questions : pourquoi on dort ? comment ça fonctionne, en vrai, le sommeil et qu’est-ce que quoi de manière générale ?
Tout comme pour le féminin-masculin (n’hésite pas à aller écouter notre premier podcast si ce n’est pas déjà fait), on a trouvé une quantité d’informations qui, très clairement, nous a dépassées 📖.
On a condensé un maximum d’informations pour aborder les phases du sommeil, ses bienfaits, une partie des troubles qui existent, comment ça fonctionne dans notre cerveau et pourquoi on dort, en gros 🌛.
N’hésite pas à nous écrire si tu as des commentaires à faire ou même à nous partager l’histoire d’amour (ou pas) que tu entretiens avec le sommeil. Tes retours nous intéressent.
Et toi, comment dors-tu ? La bise,
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J’inspire un grand coup. Quelle ambiance étrange. Il me semble n’avoir jamais rien vécu de tel par le passé. C’est si léger, si délicat. Je sens des larmes glisser, tendrement, sur mes joues. C’est curieusement apaisant, réconfortant.
Progressivement, il m’est impossible de distinguer la moindre forme : tout autour de moi, chaque chose se retrouve enveloppée dans un perpétuel et colossal nuage blanc.
Il fait si chaud, me dis-je, me venant alors instantanément une envie de fermer les yeux. Je me débats un instant mais bien vite, je préfère me laisser bercer par ce mouvement lent provoqué par le nuage dans son avancée éternelle.
Mes membres se détendent, mon cœur ralentit, les sons de la nature s'emmitouflent puis disparaissent. Moelleux et confortable, je m’enfonce dans un nuage de souvenirs. J’ai la sensation de partir.
Quelque chose me quitte et je ne saurais le définir. Ça monte, depuis mes chevilles, jusqu’à mes cuisses, jusqu’à mon bassin, jusqu’à mon ventre, jusqu’à mes épaules et glisse vers ma gorge, ma tête, puis, le bout de mon crâne. Je suis incapable de lutter. En réalité, c’est bien trop agréable.
Je me laisse emporter, tel un moussaillon des airs, incertain de ma destination mais convaincu de ma direction. L’opacité du nuage ne cesse de grandir. Je ne vois plus rien, n’entends plus rien, ne sens plus rien. Cette fois, c’est bon : je suis parti.
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Disclaimer : nous rappelons que nos propos n’engagent que notre propre personne. Nous sommes responsables de nos énoncés et non pas de l’interprétation qui peut en être faite. Nous ne sommes aucunement professionnelles de quelque manière que ce soit dans les sujets abordés et vous invitons à vous créer votre propre avis. Le contenu de ce podcast ne se veut ni éducatif ni alternatif à toute autorité éducative.
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