In dieser sanften Nikolaus-Meditation begleite ich dich auf eine heilsame Reise zu deinem inneren Kind – dorthin, wo Erinnerung, Geborgenheit und der stille Zauber der Adventszeit auf dich warten.
Tauche ein in eine warme Winterlandschaft, begegne der liebevollen Nikolaus-Energie und schenke dir einen Moment voller Ruhe, Licht und emotionaler Heilung.

Diese Meditation unterstützt dich dabei,
• innere Verletzungen zu beruhigen,
• emotionale Wärme und Vertrauen zu stärken,
• die kindliche Freude der Adventszeit neu zu spüren,
• und tiefe Herzverbindung zu dir selbst aufzubauen.

Ganz gleich, ob du auf deiner persönlichen Heilungsreise bist, dein inneres Kind stärken möchtest oder einfach ein wenig Weihnachtszauber suchst – diese Folge lädt dich ein, still zu werden, zu fühlen und zu empfangen.

✨ Lass dich tragen. Lass dich berühren. Lass dich erinnern.

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Danke, dass du diesen Weg gemeinsam mit mir gehst.
Von Herzen,
Ronahi

Music by Petrushkasound from Pixabay

#geführtemeditation

#nikolausspecial

#innerekindheilung

#adventszauber

#meditation

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf den Absolventenkongress Köln 2025 – zwei Tage voller intensiver Begegnungen, inspirierender Gespräche und bewegender Momente. Ich teile mit dir meine persönlichen Eindrücke, was dieser Kongress in mir ausgelöst hat und warum dieses Wochenende für mich so besonders war.

Du erfährst:
✨ Welche Begegnungen mich nachhaltig berührt haben
✨ Welche Erkenntnisse ich aus dem Absolventenkongress 2025 mitnehme
✨ Wie solche Events mein eigenes Wachstum, meine Heilungsreise und meinen Blick aufs Leben beeinflussen
✨ Warum diese Tage für mich ein kraftvoller Reminder für Verbindung, Mut und Neuanfänge waren

Der Absolventenkongress Köln 2025 steht für Perspektiven, Chancen und Austausch – und genau das möchte ich heute mit dir teilen: eine ehrliche, offene und herzliche Reflexion über Begegnungen, die bleiben.

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📩 Schreib mir auf Instagram @ronahishealingjourney, welche Begegnung dich zuletzt inspiriert hat
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#absolventenkongress2025

#heilungsreise

#begegnungendiebewegen

Tauche ein in deine persönliche Heilungsreise – eine geführte Meditation, die Körper, Geist und Selbstheilung sanft unterstützt. Diese Meditation ist perfekt für alle, die innere Ruhe finden, Stress loslassen und ihre Selbstheilungskräfte aktivieren möchten. Begleite mich auf einer Reise voller Heilungslicht, Affirmationen und regenerierender Energie, die dir Kraft, Frieden und Ausgeglichenheit schenkt.

Was dich in dieser Episode erwartet:

• Geführter Body-Scan: Entspannung von Kopf bis Fuß
• Heilendes Licht & Visualisierung: Aktivierung der Selbstheilung
• Heilungsaffirmationen: Jede Zelle deines Körpers empfängt regenerierende Energie
• Innerer Kraftort: Ein sicherer Raum für Ruhe, Frieden und Stärke
• Integration & Rückkehr: Sanftes Zurückkommen mit gestärkter Energie

Für wen diese Meditation ist:

• Menschen, die nach Stressabbau und innerer Ruhe suchen
• Alle, die ihre Selbstheilung aktivieren möchten
• Hörer:innen, die Kraft, Frieden und Regeneration im Alltag integrieren wollen

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Music by Grand_Project from Pixabay

#selbstheilung

#meditation

#heilungsreise

In dieser sehr persönlichen Folge von Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir selbst nehme ich dich mit zurück zu einem der bedeutendsten Tage meines Lebens: dem 27. November – dem Tag meiner Stammzelltransplantation. Es ist der Tag, an dem meine Schwester mir das Leben rettete und an dem für mich ein neues Kapitel begann.

Fünf Jahre später spreche ich darüber, wie dieser Tag ablief, welche Ängste mich damals begleitet haben und wie sich mein Leben seit der Transplantation verändert hat. Ich teile meine Dankbarkeit, meinen Heilungsweg und warum Stammzellspenden – und die Registrierung bei der DKMS – so unglaublich wichtig sind.

In dieser Folge erfährst du:

• ​wie der 27. November für mich zum Wendepunkt wurde
• ​welche Ängste mich vor der Transplantation begleiteten
• ​wie die Stammzellspende meiner Schwester meinen Heilungsweg möglich machte
• ​was sich in den letzten fünf Jahren in meinem Leben verändert hat
• ​welche Rolle Dankbarkeit auf meiner Reise spielt
• ​warum Stammzellspenden lebensentscheidend sein können
• ​wie wichtig es ist, sich bei der DKMS zu registrieren

✨ Mein persönlicher Appell an dich:

Wenn du Leben retten möchtest – so wie das Leben, das meine Schwester mir geschenkt hat – registriere dich als Stammzellspender*in bei der DKMS. Es kostet dich nur wenige Minuten, kann aber für jemanden die Chance auf ein zweites Leben bedeuten.

👉 Werde aktiv. Informiere dich. Registriere dich. Teile diese Botschaft.Jedes Leben zählt.

#stammzellenspende

#dkms

#krebsüberlebende

Starte deinen Wintermorgen sanft und achtsam mit dieser geführten Morgenmeditation von Ronahishealingjourney. Diese Meditation ist perfekt für die ersten Momente nach dem Aufwachen – noch eingekuschelt im warmen Bett, während die Welt draußen langsam erwacht.

Sie hilft dir, innere Wärme zu spüren, Ruhe zu finden und mit Klarheit, Leichtigkeit und frischer Energie in den Tag zu starten. Du wirst durch wohltuende Worte, sanfte Atmung und liebevolle Visualisierungen begleitet – ideal für die kalte Jahreszeit und eine achtsame Morgenroutine.

🌟 Was dich in dieser Morgenmeditation erwartet:

• 🌙 Ein sanfter Start direkt nach dem Aufwachen

• ❄️ Winterliche Visualisierungen für innere Wärme

• 🌬️ Beruhigende Atemübungen zum Loslassen der Nacht

• 🔥 Ein aktivierendes Licht-Ritual für Klarheit und Kraft

• 💛 Positive Affirmationen für einen liebevollen Tagesbeginn

🤍 Wenn dir diese Meditation gefallen hat, folge meinem Podcast Ronahishealingjourney, damit du keine neuen Folgen verpasst.

🔁 Teile die Episode gern mit Menschen, die einen achtsamen und liebevollen Start in den Tag gebrauchen können.

Danke, dass du da bist.
Danke, dass du heilst.

Music by Maksym Dudchyk from Pixabay

#morgenmeditation

#wintermeditation

#morgenroutine

#meditation

In dieser Folge spreche ich darüber, wie heilsam der Treffpunkt OWL für mich war – selbst jetzt, fünf Jahre nach meiner Diagnose.
Obwohl der Krebs heute in meinem Alltag kaum noch präsent ist, habe ich gemerkt, wie gut es mir tut, in einem Raum zu sein, in dem ich verstanden werde, ohne viel erklären zu müssen. Diese Verbindung, dieses gemeinsame Gefühl von „du musst dich nicht verstellen“, hat etwas in mir bewegt, das ich lange nicht gespürt habe.

Ich erzähle außerdem von einem Moment beim Treffen, der mich tief berührt hat: Als ich erfahren habe, dass eine der Teilnehmerinnen ein Rezidiv bekommen hat. Diese Nachricht hat mich getroffen – härter, als ich erwartet hätte – und sie hat in mir einiges ausgelöst.
Warum das so war, wie ich damit umgegangen bin und was ich daraus für mich mitnehme, teile ich in dieser sehr persönlichen Folge.

🎧 In dieser Episode erfährst du:

• warum der Treffpunkt OWL auch Jahre nach meiner Diagnose so heilsam für mich ist
• wie es sich anfühlt, wirklich verstanden zu werden – ohne Worte
• welche Emotionen das Rezidiv einer Teilnehmerin in mir ausgelöst hat
• was alte Trigger heute noch mit mir machen
• welche Erkenntnisse ich aus diesem Treffen für meine eigene Heilungsreise mitnehme

Eine Episode über Verbundenheit, Triggerpunkte, Heilung, die immer weitergeht – und darüber, dass manche Begegnungen etwas in uns aufbrechen können, um uns gleichzeitig daran zu erinnern, wie weit wir gekommen sind.

✨ Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, teile sie gern mit Menschen, denen sie ebenfalls gut tun könnte. Und wenn du meinen Weg weiter begleiten möchtest, freue ich mich sehr, wenn du meinem Podcast folgst.

#treffpunktowl

#krebsdiagnose

#heilungnachkrebs

Erlebe eine achtsame Gehmeditation für mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung mit dir selbst. Diese 15-minütige Meditation führt dich Schritt für Schritt in die Präsenz – weg vom Kopf, hinein in den Körper und in den Moment.

Perfekt für Spaziergänge in der Natur, im Park oder sogar in deiner Wohnung. Du lernst, jeden Schritt bewusst wahrzunehmen, deinen Atem zu spüren und innere Balance zu finden.

Diese Meditation hilft dir dabei:

🌿 Stress abzubauen und innerlich zu entschleunigen

🌿 deinen Körper und Atem achtsam wahrzunehmen

🌿 dich mit der Natur und dem Hier und Jetzt zu verbinden

🌿 Dankbarkeit und innere Ruhe zu kultivieren

Ideal für Anfänger*innen und erfahrene Meditierende gleichermaßen.Nimm dir 15 Minuten Zeit nur für dich – zum Gehen, Atmen, Fühlen, Sein.

Wenn dir diese Meditation gutgetan hat:

✨ abonniere meinen Podcast / YouTube-Kanal Ronahishealingjourney, um regelmäßig neue Meditationen, Impulse und Heilungsreisen zu hören.

Teile diese Folge gerne mit Menschen,die sich nach mehr Ruhe, Achtsamkeit und Verbindung mit sich selbst sehnen.

Lass uns gemeinsam wachsen –Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. 🤍

Music by Leigh Robinson from Pixabay

#gehmeditation

#achtsamesgehen

#meditation2go´

Tauche ein in die wohltuende Stille des Herbstes 🍁In dieser geführten Gehmeditation in der Natur begleite ich dich auf einem achtsamen Herbstspaziergang, der dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Kraft zu tanken.

Während du durch raschelnde Blätter gehst, spürst du, wie dein Atem tiefer wird, dein Geist klarer und dein Herz leichter.Der Herbst lädt dich ein, alles abzugeben, was du nicht mehr brauchst – genau wie die Bäume ihre Blätter loslassen. 🌿

Diese Meditation hilft dir:

✨ Stress abzubauen

✨ dich mit der Natur zu verbinden

✨ innere Ruhe und Erdung zu finden

Atme ein, geh Schritt für Schritt – und finde zurück zu dir selbst.

💛 Jetzt reinhören, wenn du dir Achtsamkeit, Entspannung und innere Balance wünschst.

🎧 Abonniere meinen Podcast „Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir Selbst“, um keine neuen Heil- und Meditationsfolgen zu verpassen.

Music by Piotr Witowski from Pixabay

#gehmeditation

#herbstspaziergang

#achtsamesspazieren

#geführtemeditation

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt der negativen Glaubenssätze und der heilenden Verbindung zu deinem inneren Kind.
Wenn du das Gefühl kennst, nicht genug zu sein, immer funktionieren zu müssen oder Liebe verdienen zu müssen – dann ist diese Episode ein sicherer Raum für dich. 🤍

Wir sprechen über:
✨ Was negative Glaubenssätze wirklich sind
✨ Warum sie aus unserer Kindheit stammen
✨ Sanfte Innere-Kind-Begegnung für Heilung & Sicherheit
✨ Neue liebevolle Affirmationen für dein Nervensystem
✨ Wie du emotionale Blockaden lösen kannst
✨ Wie du deine eigene fürsorgliche innere Stimme entwickelst

Diese Folge hilft dir, zu verstehen:
Du bist nicht falsch.
Du warst nie zu viel.
Du hast nur gelernt, dich zu schützen.
Und heute darfst du heilende Wahrheit wählen. 🌿

Dein inneres Kind ist stolz auf dich.

Lass mich wissen, wie sich diese Reise für dich angefühlt hat.
Kommentiere unter dem Video/ der Podcastfolge oder schreibe mir auf Instagram:
@ronahishealingjourney

Ich lese jede Nachricht persönlich.

Drücke gerne ❤️, teile die Folge und abonniere, wenn du auf deiner Heilungsreise begleitet werden möchtest.

#negativeglaubenssätzebrechen

#innerekindheilung

#mentalegesundheit

Entdecke die heilsame Kraft der inneren Kind-Arbeit in dieser geführten Meditation. In dieser Episode von Ronahishealingjourney begibst du dich auf eine achtsame Reise zu deinem jüngeren Ich, um alte Wunden zu erkennen, emotionale Blockaden zu lösen und wahre Selbstliebe zu entfalten. Lass dich sanft anleiten, deinem inneren Kind mit Mitgefühl, Verständnis und heilenden Affirmationen zu begegnen.

Was dich erwartet:

• Geführte Begegnung mit deinem inneren Kind

• Heilende Affirmationen zur Stärkung von Selbstliebe und emotionaler Heilung

• Loslassen alter Glaubenssätze und Schmerzen

• Achtsame Anleitung für Mitgefühl und innere Geborgenheit

Wenn dir diese Meditation gefallen hat, abonniere Ronahishealingjourney, teile die Folge mit deinen Freunden und unterstütze mich mit einer ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung. So können noch mehr Menschen den Weg zu Heilung und Selbstliebe finden.

Music by FreeMusicForVideo from Pixabay

#innereskind
#selbstliebe
#meditation
#achtsamkeit
#emotionaleheilung