En este episodio hablaremos de como perder grasa de manera saludable, abarcaremos los peores errores que se pueden cometer a la hora de quemar grasa y como lo puedes revertir.

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En este episodio hablaremos acerca de los tres errores que cometí en mi proceso para ganar masa muscular, la verdad que después de romper y seguir adelante a pesar de estos tres errores mi carrera en el mundo de fitness a ido de crecimiento, gane mas masa muscular y me volví mas fuerte, escucha este episodio y que no te pase.

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En este video cuento los tres consejos que ejecute y de verdad me han funcionado para mantener un porcentaje de grasa entre 10% a 15% durante todo el año.

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En este video hablaremos sobre los esteroides y la opinión entorno a este tema.

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En este video hablaremos acerca de cuales son los ejercicios que use para seguir aumentando masa muscular en casa, luego de la cuarentena seguí aumentando musculo a pesar de venir de un estancamiento de muchos meses encontré la solución, aquí te traigo los ejercicios que use para poder ganar masa muscular en cara. 

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En este video hablare acerca del uno de los mitos que en mi opinión ya debe dejar de ser un mito y pasar a ser una verdad evidenciada , ya que existe mucho acerca de este tema, y las personas que pierden la cabeza por cuando consumir en proteína sufren de catabolismo principalmente por el estrés que conlleva estar pensando en algo a diferencia de consumir tu proteína a la hora que desees , observa en episodio y recomiéndalo a alguien que ya lo necesita , si no catabolizaras .

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En este episodio hablaremos acerca de que hacer primero cuando empiece en el gimnasio si bajar de peso o realizar un trabajo de construcción de masa muscular.

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En este video hablare acerca de los principales ejercicios que existen para quemar grasa, y no son las sentadillas, se dividen en dos y tienes un solo propósito, observa en video para poder saber como hacerlo y tener un cuerpo mas estético.

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En este capitulo hablaremos acerca de que alimentos son los mejores para ganar masa muscular de la manera mas optima posible, si estas escuchando este episodio quédate al final  porque habrá una sorpresa acerca de cuales son los alimentos que tienes que consumir ahora mismo para mejorar tus gains.

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Cual es la mejor manera de bajar la barriga y sacar abdominales? Escucha este episodio en el cual te cuento todo acerca de como bajar la grasa abdominal y tener abdominales de acero!

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