root&rise 「英語学習 x ウェルネス」ポッドキャスト

ついつい、安心をするために考えて計画立てたり、こうでないといけないと決めてしまう。でもそうすると、頭の中の想像と実際起きるとことにズレが起きてくると、辛くなって、ストレスが溜まって、幸せがどんどん遠ざかる。計画自体は悪いわけではない。しかし、行動や選択するときの心の状態は、その先の現実に反映される。満ち足りた感覚から判断すれば、満ち足りた現実が待っているし、不安から判断すれば、不安を感じ続ける現実が待っている。今回のエピソードでは、emilyの一人旅を通して得た気づき、そしてそれによって人生がより豊かで自由になった話をシェア！

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https://www.theflowroomjp.com

問題が起きる時、焦りますよね。不思議なことに、焦れば焦るほど、どんどん溺れてしまうような現象、一体なんなんでしょう？そしてその問題やら、自分の気持ちやら、不快なものを解決しようとして、ただ生きるだけで人生はいつだって豊かさを送り届けているのに、それを受け取れるキャパがない。今回のエピソードでは、emilyは思考から離れて思っきり生きるその重要性を話していきます！

今回のオープニング曲とクロージングの曲、私emilyが作曲しましたー！許可なく使用しないようよろしくお願いいたします。

動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓

https://youtu.be/J0CCXQ4KKq0

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今回は、私 emily  のリアル日常を 紹介！….どうやって人生を生きるのか。外側の見た目に囚われやすい社会ではあるけど、ついついその罠に騙され、どんどん心の平和を失っていく。私もそうなりそうな時あるけど、自分の感覚に戻るために、取り入れているマインドセットやルーチンを今回のエピソードでオープンに話します☺︎

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今回のオープニング曲とクロージングの曲、私emilyが作曲しましたー！許可なく使用しないようよろしくお願いいたします。

動画版では、英語字幕と日本語字幕つけているので、学習したい方はぜひチェックしてね↓

https://youtu.be/ZPteKoaFXoE

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ついつい私たち人間は見返りを求めて行動を取ってしまう。それ自体は何も恥じることではないが、その行動たちが本心だと勘違いし続けると、その行動によって生じる人生は苦しさを伴う。本来の私たちの心にある願いは、見返りを求めないもの。そして人生は結果ではなく、全てが過程であり、愛を軸にその過程に取り組み始めると、本当の内側の平和が育てられる。外側の世界からくる平和ではなく、揺るぎない内側から溢れる平和。

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https://youtu.be/xTNyxrgHWo8

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継続は力なり。生きていれば誰しも一度は聞いたことのある言葉。確かに「続けたもん勝ち」ではあるけれど、その裏にある目的を見失ってしまうと、どんなに頑張っても続けるのが難しくなるタイミングがやってくる。今回のエピソードでは、なぜ「愛」のない努力がかえって自分を苦しめてしまうのかを探っていきます。どんな自分でも、それが未熟であっても、精一杯頑張って“今”の自分をここまで連れてきてくれた。ポッドキャストを通して、そんなふうに感じてもらえたら嬉しいな。

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https://youtu.be/MlM9vqUVP7c

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０か１００。やりすぎるか、何もできない。その間を取れる時こそ、心から生きていてよかったと思える日々は近い。なぜこの間が大切なのか、どうやってこの間へ今の現在地から上手に移動できるか、今回のエピソー度でお話します！

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https://youtu.be/iUepymL_YKY

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これを手放したら、二度と戻ってこない。。。そんな不安、体験したことありませんか？こういう不安にコントロールされている時は、どうしても欲しいものを必死に握りしめようとして、自分から離れていってしまう。なぜこれが起きるか、そしてなぜ手を離した時こそ、欲しいものが手に入るか。今回のエピソードで解説します！

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https://youtu.be/RfUQyVLT_4w

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英語学習者向けに、シンプルでネイティブがよく使用する表現豊富！自信とか確信ないとすぐ諦めちゃうあなた！それ、自我に騙されますよ。自信とか確信ないのは、正しい方向進んでる可能性が高い理由を紹介し、そしてどうすればその自我の声に騙されずに人生をレベルアップしていけるか、今回のエピソードでお届け！

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https://youtu.be/pjsq8T4L8nY

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英語学習者向けに、シンプルでネイティブがよく使用する表現豊富！重たい感情が現れると、否定したり、逃げたくなるものです。だけど、否定すればするほど、人生の可能性や意味から遠ざかってしまう。どんなに嫌な体験でも、全ての感情の中に必ず気づきが待ってる。今回のエピソードでは、emilyの自己探求の旅路を少し共有！☺︎

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https://youtu.be/jBtfSKLkB2E

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英語学習者向けに、シンプルでネイティブがよく使用する表現豊富！人間は、確実であること、理解できること、予想できることを好んでしまう生き物。だけど、その反対のこと - 不確実なこと、理解できないこと、予想できないこと - こういうことを抵抗すればするほど、あなたの本来進むべき道から遠ざかる。今回のエピソードを通して、「知らない」世界と仲良くなって、あなただけの道を歩んでみよう☺︎

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https://youtu.be/ze7yySP08ak?si=Orwc8Od6CA53DmDD

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