פרק 13 הוא פרק שכל מאמנת ומאמן צריכים לשמוע. מעבר לסיפורי הרצים והתרומה שלו לתורת האימון, ביל באוורמן מהווה מודל חדש למאמן שהוא יותר ממאמן. 

הפרק עובר בין סיפורו של האיש, דמותו וערכיו, לבין גישת האימון המאוזנת שלו, אשר היתה שלובה בחיים באופן בלתי נפרד. הגישה שהביא אל האימונים כדי להפוך את הרצים שלו לספורטאים טובים יותר, היתה אותה גישה שאמורה היתה לעזור להם להיות אנשים טובים יותר. 

תחילת הקריירה של באוורמן באורגון

הישגיו הספורטיביים 

סטיב פריפונטיין - הכוכב של אורגון

על גישתו לכשלונות / אי-הצלחות 

על מתינות כגורם מקדם לריצה תחרותית 

על הקשר שיצר בין ריצה תחרותית לריצה עממית

באוורמן ונייקי

גישת האימון של באוורמן 

עקרון ה- Hard / Easy

התייחסותו למחזוריות

Don't over coach

ציטוט באוורמן לאחר טבח הי״א במינכן 1972

ביל באוורמן האיש 

גישת האימון של באוורמן

ריצת ה-5000 במינכן 1972

פריפונטיין - ללא גבולות