在美国，大约有30%的成年人和66%的青少年经常睡眠不足。这不仅仅是一个小小的缺陷：保持清醒会造成严重的身体伤害。克劳迪娅-阿吉雷展示了当你跳过睡眠时，你的身体和大脑会发生什么。