Ruang Kreatif Renny || Ruang Rindu Untuk Kamu

"Life After No Contact". Bagaimana cara menghadapi dan pulih dari hubungan yang berakhir dengan tidak baik?

# Bagian 1: Menghadapi Emosi

No contact bisa menyebabkan emosi yang kuat, seperti kesedihan, marah, dan kecewa. Penting untuk mengakui dan menerima emosi ini. Berikan waktu untuk diri sendiri merasakan dan memproses emosi tersebut.

# Bagian 2: Jenjang Waktu Pulih

Proses pulih dari no contact biasanya melalui beberapa tahap:

1. *Tahap Syok (1-2 minggu)*: Emosi kuat dan sulit menerima kenyataan.

2. *Tahap Kesedihan (2-6 minggu)*: Rasa sedih dan kehilangan dominan.

3. *Tahap Marah (6-12 minggu)*: Rasa marah dan frustrasi muncul.

4. *Tahap Penerimaan (3-6 bulan)*: Mulai menerima kenyataan dan memahami keadaan.

5. *Tahap Pulih (6-12 bulan)*: Mulai membangun kembali kehidupan dan merasa lebih baik.

# Bagian 3: Strategi Pulih

Berikut beberapa strategi untuk mempercepat proses pulih:

1. *Terima Bantuan*: Berbicara dengan teman, keluarga atau terapis.

2. *Fokus pada Diri Sendiri*: Lakukan aktivitas yang menyenangkan dan membangun kepercayaan diri.

3. *Tetapkan Batasan*: Jangan membiarkan mantan mengganggu kehidupanmu.

4. *Belajar dari Pengalaman*: Refleksikan kesalahan dan kebaikan dalam hubungan.

# Bagian 4: Membangun Kembali

Setelah melewati proses pulih, saatnya membangun kembali kehidupan:

1. *Cari Aktivitas Baru*: Temukan hobi atau minat baru.

2. *Bangun Jaringan Sosial*: Bertemu orang baru dan memperluas persahabatan.

3. *Fokus pada Masa Depan*: Tetapkan tujuan dan rencana.

# Bagian 5: Kesimpulan

Pulih dari no contact membutuhkan waktu dan usaha. Ingatlah:

1. Proses pulih berbeda-beda untuk setiap orang.

2. Jangan terburu-buru, berikan waktu untuk diri sendiri.

3. Fokus pada kesembuhan dan kebahagiaan.

sebuah pengalaman menjadi second choice oleh seseorang yang bukan tipe kita.. ternyata begini rasanya dipermainkan oleh perspektif sendiri..

Ruang khusus berbagi berbagai cerita

®NATAL DI TANAH RANTAU®

TERDENGAR LONCENG NATAL MULAI BERDENTING

LAGU NATAL MULAI DISYAHDUKAN RUMAH TUHAN MULAI DIHIASI ANAK KECIL MULAI BERSORAK-SORAK LANGIT MULAI BERDENTANG... HUJAN PUN MULAI BERSUARA

AKU MASIH DI SINI SENDIRI..

DI TANAH RANTAU..

MASIH SAMA SEPERTI TAHUN SEBELUMNYA.. MERAYAKAN NATAL HANYA SENDIRI. TANPA KELUARGA. TANPA SIAPA PUN...

ENTAH KENAPA NATAL SELALU MEMBAWA DERAI AIR MATA YANG

SEAKAN TIDAK PERNAH BERHENTI .... ENTAH KENAPA NATAL SELALU MEMBAWA KEHARUAN YANG MEREKAH.. DAN, ENTAH KENAPA NATAL SELALU MENJADI TANDA SUKACITA

MAUPUN DUKACITA...

NAMUN MESKI SERIBU KALI AKU MENGADU PADA LANGIT, PADA MENTARI DAN PADA BUMI. MEREKA TETAP MENJAWAB ITU ADALAH BAGIAN DARI CERITA

YANG TUHAN CIPTAKAN... KAMU JALANILAH MENANGISLAH JIKA HARUS MENANGIS DAN TERTAWALAH DENGAN BAHAGIA KARENA PUTRA-NYA TELAH DILAHIRKAN UNTUK MEMBAWA SUKACITA..

IYA..

MESKI INI PILU, NAMUN DARI TANAH RANTAU KU UCAPKAN SELAMAT NATAL PAPA, SELAMAT NATAL MAMA. SELAMAT NATAL KAKAK-ADIKKU..

DAN SELAMAT MENYAMBUT TAHUN BARU DENGAN SUKACITA...

Puisi by : RENNY LENGGU MARGARETH

Music by : Vicky Salamor

Kumpulan Cerita Pendek karya Nastiti Lestari.

Merentan hati, mendengar kabar kepergiannya bahkan sebelum aku kembali.

Hati ini berasa beratap langit, ingin rasanya tujuan pulangku berganti..

Sebagian semangatku mulai meluntur..

Berpisah bukan atas kemauanku namun atas kehendak takdir..

Rasanya baru kemarin kami bersabung mata, bersabung tawa mengukir cerita..

Kukira si arogan itu bakal merusak hari baikku karena sikapnya. Namun tetap saja keputusannya pergi pun tetap menganggu hari senangku..

Meski seringkali terpikir apa yang terjadi ketika semesta mengizinkan kami berjumpa lagi,

Menimbang berbagai perbedaan diantara kami, tetap saja merindukannya di luar kehendakku..

Meresahkan jika hanya terus menunggu dia kembali, tapi kapal itu telah jauh berlayar..

Meski sengatan lebah kemarin masih terasa perih, tapi tetap saja perkara menunggu lebih memilukan..

Kepalaku seringkali mengadu, mungkinkah semesta merestui pertemuan kami lagi? meski dia berjanji bakal kembali dalam satu purnama!

Semoga 1 purnama itu tak berubah menjadi 1 kuartal, 1 windu, atau bahkan 1 dekade..

Dan jika nanti semesta kembali mempertemukan kami dalam satu pijakan yang sama.

Aku berharap, ia pun bertanggungjawab atas rasa yang pernah berteduh di hati..

July_2022|| renny lenggu margareth__

Kumpulan cerita pendek karya Nastiti Lestari : (1) Aku Ini Punya Siapa_

Hi sobat Rindu di manapun kalian berada, balik lagi di ruang Kreatif Renny. Ruang rindu untuk kamu. Podcast kali ini, spesial gue akan membacakan cerita pendek berjudul Penantian yang Tertunda. Siapa yang pernah menantikan seseorang? Yuks, dengerin Podcast ini ya❤️🤍💜

Halo sobat rindu.. Happy Valentine untuk kalian semua... Selamat mendengarkan :)

Halo sobat rindu, di Podcast kali ini gue akan menyajikan Novel terbaru gue "Perempuan di Balik Tinta". Novel yang berkisah tentang Jurnalis. Berikut salah satu cuplikan kutipannya. "Jika ragu-ragu dalam menulis sebuah berita, maka sebaiknya jangan diteruskan. Namun, jika merasa yakin bahwa apa yang ditulis itu benar adanya, maka harus dituntaskan apa pun risikonya.”