Banyak dari kita yang mungkin sedang mengalami emosi negatif seperti marah, takut, kecewa, sedih, khawatir, dan lainnya namun kita memilih untuk bungkam. Kita lelah dan sedang merasa sedih, ingin menangis, tapi rasanya tak sanggup, dan kita memilih untuk menyimpannya dan merasakannya sendiri.
Siapapun tidak salah jika merasakan emosi negatif, jangan takut untuk sedih, jangan takut untuk kecewa, jangan takut untuk marah, dan jangan takut untuk mengekspresikannya. Ini semua merupakan bagian dari proses perjalanan hidup, dari sini kita pun belajar terkait bagaimana rasanya untuk bertumbuh dan berkembang menjadi pribadi yang lebih baik.