精神科医　岩瀬利郎さんの著書

「発達障害の人が見ている世界」から

発達障害とは脳機能の特性。

ですが、あなたは

自分が全部正しいって思っていますか？

正常だと思っていますか？

あなたも発達障害の1人です。

私もです。

自分が正常で相手が変じゃないんです。

自分を知ることがまずは一番です。

自分の特性を知るからこそ、

生きるための成功って現れてきます。

発達障害なのか？

グレーゾーンなのか？

定型発達なのか？

気がついている人はもう分かっています。しかし、

気がつかない人は永遠に気がつかない。

その人たちは良く人のせいにします。

人のせいにする前に自分を見つめることをしてほしいと思います。

しかし、もし永遠に気がつかないだろう人へ

断固とした自分を持つ、自分軸を持って向かえば

相手に何か影響を与えることはできると思っています。

相手もおかしいけど、

自分もおかしい。

そして、発達障害であることは「成功者」でもあるんです。

成功者であることは自分を知る事にあります。

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願ってばかりじゃなくて

やっぱりこれが必要。

迷いながら、

不安になりながら、

苦しみを味わうし、

そんな時

低迷してるように思っているときでも

そこでも、何か探していく。

辛いながらも動く。もがいている。

その後に夢って実現します。

私が体験、経験している事です。

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なぜ人間は苦しみや課題やカルマを🌏地球で経験するのか？

自らそれを選んで地球に産まれてきている。

とも言われています。

スピリチュアルな観点から『生きやすくなる観点』シェアします。

「苦しみ」を経験する意味をわざわざ「楽しむ」

そういう見方をわざわざする。

それも人生を楽しむ、

試練を乗り越える方法です。

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子供って素直に言葉に出しますよね。

親の顔色を見て育つ子もいるけど、

やっぱりそれって自然じゃ無い。

大人の私たちも素直に感情や気持ちを出したり伝えたりすることって大切ですよね。

忖度とか

空気読むとかなく素直に発して

素直に受け止める関係っていいなーと改めて思います。

お世辞でいうのもナシで。

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自己成長する。

人は成長した方が良い。

なぜならば、『自分らしい生き方』が出来るから。

　

そして、感動や嬉しいことがたくさん感じられるから。

そして若々しく、

かっこよく、綺麗でいられるから。

益田裕介先生

「若者がなぜ恋愛をしなくなったのか？」

https://youtu.be/DPcPP7s9bQs?si=MCNmjmPq8lbI_hKl

ぶっちゃけカウンセリングて効くの？

「苦しみの原因と言語的治療の限界」

https://youtu.be/ZQCQ3NXHU2U?si=LUsJsNQJPSIcjXTK

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わざと作って欲しい時間。

それはリセット。

純粋に今あることを受容する自然な時間です。

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わたしの場合は

髪の毛はクセがあった方がわたしらしいと自分で思います。

ストレートにしていた時もありますが、

それは若い時。

今は今のわたしには

クセは必要。

日本人はだいたいクセがある人が多いと思います。

そのクセをどう活かすか？

活かした人生の方がオリジナリティで個性的かなって思ってます☺️

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周りの様子に気がついて行動する事って、

本能でやる人ですか？

それとも「私には関係ない」と思う人ですか？

最近の迷惑メールの多さに唖然としてます。

なんだろうこの詐欺メールの多さ。

なんだろうこの世の中の荒んだ感じ。

がっかりしますね。

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昨日の仕事の帰りに収録したものです。

途中のおっちゃんたちの「アパホテル」はスルーしてね（笑）

喉は咽喉（いんこう）といいます。

喉の炎症というとどこまでなのかは

耳鼻科で診てもらうと分かりますが、

私は自分の体の状態で予測で大体で判断しました。

咽頭🟰上咽頭・中咽頭・下咽頭で食べ物の通り道

喉頭🟰空気の通り道で声帯まで含みます。

なので、声帯にウイルスがついて炎症を起こし、

声が出ない場合もありますし、

痰や分泌物で声帯がうまく開かず声が出ない場合もあります。

咳などで分泌物が取れてなくなると声が出しやすくなる場合や水分を飲んで分泌物が薄まったり流れて声が出やすくなる場合もあります。

ここで思うのは、

「声帯に負担をかけない話し方」は

喉の炎症も起きにくいし、

響く声で綺麗に聞こえる利点があるのと、

裏声まで弱々しくなく、

地声の良さも出しながら、相手に説得力のある

力のある声で話せるという利点があります。

人には

「裏声中心」で話す方と

「地声中心」で話す方がいます。

私は裏声中心タイプと言われているので、

喉に負担がかかりやすいんです。

なので、負担をかけにくい話し方🟰歌い方まで

を意識すると

ウイルスがくっつきにくく、

喉に負担がかからない、

響いた声で話すことができます。

でもこれも『訓練』なんです。

『知識』『訓練』『実践』で成せることです。

世の中はほとんどがこの３つで成り立って

自分の生き方を前に進ませると思います。

歌も、語学も、スポーツも仕事も

そして私が取り扱う「こころ」も。

こんなことで

病気の時は大事な自分の内観時間になります。

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病気ってヤダーって思うと悲しい。

どんな時も体がうまく使えないのは辛いです。

だけど、冷静に考えると

大事なことが分かる。　

ちゃんと意味があると考えること。

自分で受け入れる。

これができる事は精神的な不安やインナーチャイルドが不安定で癒されてない人にも当てはまります。

受け入れることをする。

自分の今を受容すると次に見えてくるものがあります。

anちゃんもLIVEやXで言ってた。

an's channel

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