わたしも診断したことはありますが、

HSPと結果が出たことがあります。

その時の自分はすごく周りを気にしていたと思います。

しかし今は違います。

HSP気質は変わります。

それも考え方を変えていくことでできます。

認知行動療法やマインドフルネス

カウンセラーの持つ技術により個別に対応していくことが必要です。

HSPビジネスやメディアやSNS、インターネットの取り上げ方に惑わさせない事も重要です。

益田裕介先生

「HSP」の診断と治療

https://youtu.be/WSaNKdsL87s?si=U92r40ylywCEb5JH

#HSP #HSPビジネス #心療内科 #精神科 #カウンセリング #薬剤師Rumiの心理療法 #健康

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

何も考えない時間をつくると良い。

ですが

ここまでくるために

必要な過程はあります。

何も考えないなんて無理！という時期もあります。

でも、過程を経ていけば、

得られる時間です。

何も考えない時間を自分の時間として取り入れる。

そうすると、

怒りも普段のちょっとした浮き沈みも

回復します。

回復力をつける練習です。

#思いつき #瞑想 #カウンセリング #健康 #薬剤師Rumiの心理療法

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

毒親を恨むのをやめるために。

相手に分かってもらおうとする事を

「諦める」技術。

これを理解し得ていくとこが必要です。

益田裕介先生の動画をご参考に。

「子育てが苦手な親と育てにくい子供」

https://youtu.be/GJeJZsgkXPU?si=SRUtDwOJ8-MZekKe

「女性の発達障害と母親の関係」

https://youtu.be/YIukYSc-35o?si=UmdGRdZlYukGs967

「親を憎むのをやめる方法」

https://youtu.be/M7DDLARgs58

si=WDYWSjO6AWBehKPK

「相手の心を理解できない母親に育てられた子供のうつ」

https://youtu.be/GUuAaDJZqNY?

si=Lb7s4YRZnQGAQZ9A

「毒親かと思ったら発達障害でした」

https://youtu.be/iS9nsR0H_D4?si=zxYHflNIX1G9XmHU

「管理したがる親の心理」

https://youtu.be/GR9ra6pdVEA?si=Y_WvyfCDPL5XAp-- #毒親 #発達障害 #大人の発達障害 #虐待 #暴力 #認知行動療法 #心理学 #カウンセリング #薬剤師Rumiの心理療法 #益田裕介先生

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

こんな自分でも受け入れてくれる？

全部（問題だと思うことに関係する事）で

「こんなこと話したら、引かれる？」

「こんなこと話したら嫌われる？」

「こんなこと話したら印象が悪くなる？」

カウンセリングでは良し悪しのジャッジはしません。

守秘義務の元、

話を出来る場所を見つけてください。

益田裕介先生のYouTubeを参考に

https://youtu.be/j8rFen40Ac4?si=sstxHZ9C3JM0760I

#守秘義務 #全て #話す #場所 #話す場所 #カウンセリング #カウンセラー #健康 #心療内科 # 精神科 #薬剤師Rumiのカウンセリング #薬剤師Rumiの心理療法

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

今日は次女に褒められたよーな発言を（笑）

その流れで、

わたしのカウンセリングセッション内でできること。

ご提供できるもの。

この今までの経験と知識を持って、

わたしはカウンセリングセッションをしています。

#カウンセリング #クオリティ #心理 #心療内科 #精神科 #薬剤師Rumiのカウンセリング #ルミの部屋 #健康

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

私は月〜金曜日の朝5:55〜音宙♪杏奈さんの公式LINEイベントでレイキヒーリングを受けています。

そして土曜日はスペシャルメニュー✨

ヨガと音叉とレイキヒーリング❣️

体と心が整う。

その瞑想時間をゆっくり味わっています✨

この朝の時間に何人かで集まってやるヒーリングの時間はとても良い時間です✨

顔出し無し、声出し無し、

杏奈さんのヒーリングを受ける時間となっています。

音宙♪杏奈さんのラジオ

https://stand.fm/channels/62f3d1d173ef6bc2491531ff

音宙♪杏奈さんの公式ライン

https://lin.ee/OA7NJpz

#レイキヒーリング #朝 #瞑想 #習慣 #音宙♪杏奈さん #薬剤師Rumiの日常 #健康 #美容

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

今日は重陽の節句✨ですね。

パワーの日です。

私は守秘義務を基本守ります。

そして、

話したいな

なんか心配だな不安だな。

自分の思考を変えたいなと思ったら

私のカウンセリングの無料の時間使ってください。

無料時間40分けっこうあります。

何か変わるキッカケになると思います。

あなたが苦しいなと思うことがあれば

話してみようかなという「勇気」で変わっていきます。

全ては自分の「意志」が自分を変えていきます。

#変化 #意志 #守秘義務 #カウンセリング #無料 #お試し #カウンセラー #心理学 #認知行動療法 #薬剤師Rumiの心理療法 #健康

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

遅刻はしていませんが、寝ましたねー。

たくさん寝るって

これまた変化する時といいますよね。

いつもそんなに眠くないんですが、

昨日は夜からガーーーっと寝ました。

#遅刻 #間に合う #吐き出し #吐き出す #薬剤師Rumiの日常 #健康

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

お怒り収録ですねー（笑）

立ち向かう力があるのなら立ち向かう事も必要。

アホらしい組織、

そこにいたら生きていけないなら逃げる事も必要。

そこで自死を選ぶとかあり得ない。逃げてください。

有り難く思うなんてクソ喰らえ！

発動する力を持ってください。

自分の生きる権利、人権を守るために。

#逃げる #挑戦 #打ち勝つ #心理 #健康 #怒り #薬剤師Rumiの日常 #薬剤師Rumiの情熱 #カウンセリング #カウンセラー

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

大変っていう時って

こんな時だって見方を変えると、

自分の成長できる時だって、

俯瞰的に思える。

このYouTube貼っていいかわかんないけど、

とりあえずこの話が泣ける。

https://youtu.be/W6RX-dbFOfY?si=y-bD-oovnU20ArdO

#表裏一体 #大変 #大きく変化 #言葉 #言霊 #ゴルゴ松本さん#命の授業 #心理 #精神疾患 #カウンセラー #カウンセリング #スピリチュアル #健康 #薬剤師Rumi

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13