コロナ中は長女や旦那さんがごはんを作ってくれて助かりましたー。

洗濯物も洗い物も全てやってくれましたー✨

体調が回復しつつの中でマイクレドを作ってみました。

クレド（Credo）とは、企業全体の従業員が心がける信条や行動指針のことです。 ラテン語で志・約束・信条を表す言葉で、企業理念などとは少し違う意味合いになってきます。

自分のマイクレドを私のメンターの砂羽美佳さんのFacebookでお見かけして、早速真似して作りましたー。

だいたい5個ぐらいが良いらしいです。

友達にマイクレドを見せたら

「ルミちゃんの、いつもの『なにくそ！』精神がすごい好き！」

と言われて6個目に追加しました！

なんと

男っぽいマイクレドですよねー（笑）

これを見続けたらブレない❣️と思いました。

皆様も作ってみてくださいー✨

#マイクレド #信条 #志 #約束 #自分との約束 #薬剤師Rumiの日常 #健康 #マインド

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仕事やらないで帰ることにしました。

女性上司から

「声変だよ！ルミちゃん」から一気に病人になることにしましたー。

帰って寝ます！

こんな日何年ぶりだろー

#仕事休み #コロナ #持ち物 #健康 #薬剤師Rumiの日常

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とうとう来ました！！

私のところにも！！！

なんとなくツラいのよね

本調子じゃないー

私の体はわがままに正直です😆✨✨✨

旦那さんが抗原検査陽性＋からきましたねー

#コロナ #そんな辛くない #免疫力 #でも寝る #健康 #薬剤師Rumiの健康情報

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あるがまま

なすがまま

川の流れに乗っていく。

自分の感情そのまま

そんな気持ちで行くと

いい話。

いつもまだまだと思う気持ち。まだパーフェクトでないと思う気持ちは当たり前です。

浮き沈みは日々あって当たり前。

しかし、それでもうパーフェクトである。

個展の配信に繋げて

パーフェクトでないハングリー精神と裏表で

もう今でもパーフェクト✨

そういう気持ちも感じていきたいです。

#あるがまま #なすがまま #森田療法 #認知行動療法 #カウンセリング #川の流れ #感情を大事に #健康 #薬剤師Rumiの心理療法

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またまた息子との出来事。

子供が親にしてくれる。

大人として成長させてくれる。

子供がいない方、欲しい方

子供と関わる時間をいろんなところで持つと良いと思います。

できなくても、いなくても

どこかで関わってみてください。

親なんて産んだから親になんてなれません。

産んだから大人として立派じゃないんです。

育てて、子供と関わっているからこそ

継続して関わっているからこそ

「大人」になります。

大人になることって、

人として「成長」すること。

人としての「本質」が磨かれる。

大人同士での付き合いばかり大事にすることは

人としては成長できないと思いました。

子供はいろんな課題をぶつけてきます。

私もまだまだ人としての本質の成長はこれからです。

#本質 #中学生 #親 #大人 #薬剤師Rumiの日常 #健康 #子育て

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わたしは今現在花粉症にもなってないし、

コロナにも感染しなかった。

それななんででしょう。

体質といえば体質！？だけでしょうか。

それだけでもない。

なぜなら

食べること大好き💕

自然が大好き💕

ヨガ大好き💕

エクササイズ大好き💕

スパークリングワイン大好き💕

気心知れた人と話すのが大好き💕

新しい出会い好き💕

神さま大好き💕

神秘な話し好き💕

スピリチュアル好き💕

本読むの大好き💕

心理学好き💕

調べ好き💕

美容楽しむの大好き💕

英会話好き💕

一人時間好き💕

絵を描くのが好き💕

他にもまだまだあるなぁ✨

また追加するかも（笑）

皆さんの好きはどれくらいありますか！？

#好き #大好き #花粉症にならない#コロナ感染しない #免疫力 #メンタル回復力 #英語学習 #英会話 #自然 #マインドフルネス #スパークリングワイン #美容 #健康 #エクササイズ #ヨガ #読書 #絵画 #神様 #神さま #神秘 #スピリチュアル #おしゃれ #おしゃべり #一人時間

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本人に言ったら絶対否定されるけど、

絶対そーでしょーーーー！！！！！

私が怒っても、キレても？（笑）

絶対好きに決まってるー😆❣️

#子育て #健康 #ビジョン #思春期 #わがまま #わがまま？

#成長期 #人それぞれ #個性

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水曜日の夜はカウンセリングセッションでした。

ご本人の許可をいただいてお話ししています。

T様は５回連続セッション2週間に一回行っています。

認知行動療法とカウンセリングと同時にセッションしています。

とても前進されていました。

一旦、停滞や進んでないと思ったり、イライラや不安が出現しても全体を見ていくと前進しています。

カウンセリングセッションはこのように、クライアントさんと共同作業をしながらご本人の感じていることを確認しながら進めていきます。

今回、T様もカウンセリングセッション後に前進していることをご自身も感想でいただきました。

セッションのお問い合わせはレターのメッセージでお待ちしています。

#カウンセリング #セッション #認知行動療法 #心理療法 #精神疾患 #カウンセラー #薬剤師Rumiの心理療法 #健康

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SUMIREさんとスギヤマタクヤさんのコラボ作品の個展へ

SUMIREさんとも話しましたよー✨

#アーティスト #個展 #SUMIRE #佐藤菫 #浅野忠信 #CHARA #青山ブックセンター #健康 #芸能人 #薬剤師Rumiの日常

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息子がアトピーと言われました。

そこで言われた、皮膚科の先生からの正しい入浴の仕方。

肌のために実践すると良いですね✨

#アトピー #アトピー性皮膚炎 #皮膚科 #入浴方法 #入浴 #健康 #美容 #薬剤師Rumiの医療情報 #薬剤師Rumiの美容情報 #薬剤師Rumiの日常 #息子 #中学生

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