Fyrsta deildin var Power Rönkuð þennann miðvikudag í Myntkaup Aréna. Manni fór í trade hugmyndir, leikmannahópar Stjörnunnar og Tindastóls voru bornir saman og að sjálfsögðu var rýnt í leiki umferðarinnar.

Farið var yfir allar breytingarnar sem liðin hafa gert síðustu vikur. Eru Tindastóll og Stjarnan að komast í sérflokk? Þrír gestir og meiri hiti en oft áður í Myntkaup Arena fyrir fjórtándu umferð.

Það var fjölmennt í sófunum undir Myntkaup merkinu á jóla sunnudegi.

Veitt voru mid season verðlaun í efstu tveimur deildum í 100 mismunandi flokkum.

Áhorfendur og hlustendur eru hvattir til að fylgja Runandgunmd á Instagram en þar verða öll spjöldin úr þættinum birt.

Tvær umferð eru fram að jólafríinu langa sem sumir hata. Gestir þáttarins fóru aðeins yfir síðustu umferð og spáðu vel í leikina sem framundan eru.

Þá var "You go airport" listi Run and Gun uppfærður.

Sá Slæmi og Manni Vill, Mosfellingur í fótbolta, mættu í Myntkaup Aréna og settu saman sín sterkustu lið eftir ákveðnum reglum. Kani+2x evrópumenn+2xÍslendingar+sjötti maður úr fyrstu deild. Farið var yfir komandi umferð og þjálfarar sendir til Tenerife, reknir.

Pása í deild þeirra bestu er í pásu og eftir úrvalsdeildarhjal var fyrsta deildin tekin fyrir. Tómas Steindórsson og Hraunar Karl aka Fuglinn mættu í Myntkaup Aréna að þessu sinni á fimmtudegi.

Spáð var í 8.umferð Bónus deildarinnar með Seinari Arons og Gunnar Bjarti. Power Rankið var uppfært og nokkur stór mál rædd.

Tveir mestu körfubolta spekingar landsins mættu í Myntkaup Arena og spáðu í sjöundu umferð Bónus deildarinnar. Stonyknows fór vandamál hvers liðs í deildinni. ATH fyrsta mínúta þáttarins er í ruglinu.