Oggi ho il piacere di ricevere in podcast un grande campione del mondo del triathlon, ha vinto due volte l'Ironman di Lanzarote, il più duro del circuito, si è qualificato per il mondiale di Kona (Hawaii) e conta numerosi podi e vittorie in questo disciplina.Penso che impareremo molto da un atleta come lui.Diamo un caloroso benvenuto ad Alessandro Degasperi. Instagram Alessandro Degasperi :https://instagram.com/aledegasperi?igshid=YmMyMTA2M2Y= Instagram Runneando : https://instagram.com/runneando22?igshid=YmMyMTA2M2Y= Instagram Personale : https://instagram.com/gonzalezelias22?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Oggi, più che un'intervista, porto una chiacchierata con un amico, un appassionato di corsa che ne ha fatto uno stile di vita. Molte corse, comprese le maratone di Barcellona e Valencia. Penso che impareremo molto da lui, dai suoi consigli e come trasmette il mondo della corsa con un'allegria che è una meraviglia.Diamo un grande saluto a Davide Spotti!! Instagram Davide Spotti: https://instagram.com/spotti.davide?igshid=YmMyMTA2M2Y= Instagram Runneando Podcast: https://instagram.com/runneando22?igshid=YmMyMTA2M2Y= Instagram Elias Gonzalez: https://instagram.com/gonzalezelias22?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Ciao a tutti e benvenuti ad un'altra settimana. Oggi parleremo del VO2 e di come migliorarlo nelle nostre sessioni di allenamento. Spero vi piaccia!! Instagram Runneando Podcast: https://instagram.com/runneando22?igshid=YmMyMTA2M2Y= Instagram Personale: https://instagram.com/gonzalezelias22?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Oggi parliamo di un argomento molto interessante.Dimagrire facendo chilometri si o no?Resta fino alla fine e dimmi se ti piace!!! Instagram Runneando https://instagram.com/runneando22?igshid=YmMyMTA2M2Y= Instagram Personale https://instagram.com/gonzalezelias22?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Oggi ho il piacere di ospitare nel podcast a un esperto di psicologia dello sport con tanti anni di esperienza.Ha lavorato con atleti di diversi livelli e discipline sportive per aiutarli a raggiungere il massimo potenziale atletico.

Ha una formazione di

"Specialista in Coaching

Umanistico",

Tirocinio post laurea in Psicologia dello Sport

Master in

Psicologia dello Sport

e una Laurea in Psicologia,utilizza una combinazione di tecniche psicologiche e metodologie per aiutare gli atleti a gestire la pressione, aumentare la motivazione, sviluppare l'autostima e migliorare la concentrazione.

Siamo qui oggi per discutere come la psicologia dello sport può aiutare gli atleti a migliorare le loro prestazioni e ottenere il massimo dal loro talento.Spero che vi piaccia! Instagram Stefano Ricci: https://instagram.com/stefanoricci.ig?igshid=YmMyMTA2M2Y= Pagina Web Stefano Ricci: https://stefanoricci.net/ Instagram Runneando Podcast: https://instagram.com/runneando22?igshid=YmMyMTA2M2Y= Instagram Personale: https://instagram.com/gonzalezelias22?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Oggi parlerò di una parte fondamentale dell'allenamento di corsa:Il Core.Se volete che parlo di qualche argomento in particolare, lasciatelo nei commenti su Instagram.Grazie mille!! Instagram: @runneando22 Instagram Personale @gonzalezelias22

Oggi voglio affrontare un argomento con molte polemiche Musica sì o no durante l'allenamento di resistenza?Rimani fino alla fine e dammi la tua opinione.Instagram @runneando22

Oggi ho con me a un atleta italiano che si è distinto nel campo dell'ultrarunning. È noto per aver vinto la Ultra Trail du-Mont-Blanc nel 2006 e 2007 ma la sua collezione di titoli è molto più ampia di quello.

3º Marathon des Sables (Marocco) 

1ºDesert Marathon (Libia) 

1ºDesert Cup (Giordania) 

1ºTransgrancanaria (Spagna) 

3ºTransvulcania (Spagna) 

1ºRuniceland (Islanda) 

E molti altri in tutto il mondo ed è considerato uno dei più grandi ultramaratoneti italiani di tutti i tempi. Inoltre,ha stabilito molti record e ha 4 libri.Penso che impareremo molto da un corridore come lui.

Profilo personale https://www.instagram.com/gonzalezelias22/

Podcast Runneando https://www.instagram.com/runneando22/

Instagram ufficiale di Marco Olmo https://www.instagram.com/olmomarco48/

Benvenuti a Runneando, il podcast per tutti gli appassionati di corsa! In questo programma discuteremo di tutto ciò che riguarda la corsa, dall'allenamento, alle gare, all'attrezzatura e alla nutrizione. Condivideremo consigli e trucchi per migliorare la tua corsa, superare i tuoi limiti e raggiungere i tuoi obiettivi. Inoltre, intervisteremo atleti professionisti e appassionati amatori per condividere le loro storie e ispirarci a migliorare la nostra corsa. Unisciti a noi per un'avventura emozionante nella corsa!!Instagram @gonzalezelias22 @runneando22