runner's journey episodes:

• May 19, 2020Ep 163 มาราธอนและอัลตร้ามาราธอนของดีเจพุฒ

  Ep 163 มาราธอนและอัลตร้ามาราธอนของดีเจพุฒ

  ...more

  

  ---

• May 19, 2020Ep 162 คุยกับแฝดสายฟ้า บิ๊กเบล เคล็ดลับความเร็ว

  Ep 162 คุยกับแฝดสายฟ้า บิ๊กเบล เคล็ดลับความเร็ว

  คุยกับ บิ๊ก เบล แฝดสายฟ้า

  วิธีการซ้อมของ บิ๊กเบล

  ตอบคำถามเรื่องการซ้อมการกิน interval tempo

  การซ้อมเพื่อเพิ่มความเร็ว

  ...more

  

  ---

• May 15, 2020Ep 161 โซนหัวใจและ Vo2max คุยกับหมอแอร์

  Ep 161 โซนหัวใจและ Vo2max คุยกับหมอแอร์

  ...more

  

  ---

• May 14, 2020Ep 160 มิ้นต์ ผู้หญิงบ้าพลัง

  Ep 160 มิ้นต์ ผู้หญิงบ้าพลัง

  ...more

  

  ---

• May 13, 2020Ep 159 สัญชัย นามเขต การซ้อมแบบทีมชาติ ซ้อมแบบสัญชัย

  Ep 159 สัญชัย นามเขต การซ้อมแบบทีมชาติ ซ้อมแบบสัญชัย

  ...more

  

  ---

• May 12, 2020Ep 158 คุยกับนักปั่นเสือภูเขาทีมชาติไทย แชมป์เอเชีย นาตาลี

  Ep 158 คุยกับนักปั่นเสือภูเขาทีมชาติไทย แชมป์เอเชีย นาตาลี

  ...more

  

  ---

• May 12, 2020Ep 157 นักวิ่งอยากเล่นไตรต้องทำยังไง คุยกับพี่โก้นักไตร

  Ep 157 นักวิ่งอยากเล่นไตรต้องทำยังไง คุยกับพี่โก้นักไตร

  คุยเรื่องประสบการณ์การว่าย ปั่น วิ่ง

  ตัวอย่างตารางซ้อม

  สนามประทับใจ

  และสิ่งที่ทำให้ ไอรอนแมน ไม่ใช่กีฬาแต่เป็น lifestlye

  ...more

  

  ---

• May 10, 2020Ep 156 เรียนท่าวิ่งกับครูดิน และเล่าความหลังมาราธอนประวัติศาสตร์

  Ep 156 เรียนท่าวิ่งกับครูดิน และเล่าความหลังมาราธอนประวัติศาสตร์

  ...more

  

  ---

• May 10, 2020Ep 155 โค้ชเอิน ความเข้าใจผิดเรื่องลดความอ้วน

  Ep 155 โค้ชเอิน ความเข้าใจผิดเรื่องลดความอ้วน

  ...more

  

  ---

• May 08, 2020Ep 154 คุณหมอมิยูกับมาราธอนแรกในชีวิต และอกหักทำให้รู้จักการวิ่ง

  Ep 154 คุณหมอมิยูกับมาราธอนแรกในชีวิต และอกหักทำให้รู้จักการวิ่ง

  ...more

  

  ---