runner's journey episodes:

• February 07, 2021Podcast Ep 255 เสื้อ3ตัวกับการจัดการชีวิต

  Podcast Ep 255 เสื้อ3ตัวกับการจัดการชีวิต

  ...more

  

  ---

• February 06, 2021Podcast Ep 254 สิบวิธีไปให้ถึง 400 K

  Podcast Ep 254 สิบวิธีไปให้ถึง 400 K

  ...more

  

  ---

• February 05, 2021Podcast Ep 253 อัพเดทการวิ่ง 400kต่อเดือน

  การเปลี่ยนแปลงตัวเอง เดือนมกราคม

  เพื่อเป้าหมาย 400 กิโลเมตรต่อเดือน

  สิ่งที่เกิดขึ้น ได้อะไรจากการวิ่ง ระยะสะสม

  วิ่งอย่างไรไม่ให้เจ็บ

  การเลิกเหล้า

  และนิสัยที่ได้จากการทำซ้ำๆ ครบ 1 เดือน

  ...more

  

  ---

• February 04, 2021EP 252 คุยกับสัญชัย นามเขต การซ้อมและรองเท้า

  EP 252 คุยกับสัญชัย นามเขต การซ้อมและรองเท้า

  ...more

  

  ---

• February 03, 2021EP 251 คุยกับพี่นะ ชีวิตอัลตร้า

  EP 251 คุยกับพี่นะ ชีวิตอัลตร้า

  ...more

  

  ---

• December 10, 2020EP 249 น้ำ นางฟ้านักวิ่ง

  EP 249 น้ำ นางฟ้านักวิ่ง

  น้ำและเจได ลูกชายของเธอ

  การกลับมาของนางฟ้านักว่ิง

  ...more

  

  ---

• December 01, 2020Ep 248 คุยกับ นุ่น และ อุ้ง เพจรองเท้าสองคู่

  Ep 248 คุยกับ นุ่น และ อุ้ง เพจรองเท้าสองคู่

  ...more

  

  ---

• November 30, 2020EP 247 หัวใจวาย ในนักวิ่ง

  EP 247 หัวใจวาย ในนักวิ่ง

  ...more

  

  ---

• November 28, 2020EP 246 โค้ชบุญนาค การเตรียมพร้อมกับ ฮาล์ฟ ่บางแสน 21

  EP 246 โค้ชบุญนาค การเตรียมพร้อมกับ ฮาล์ฟ ่บางแสน 21

  ...more

  

  ---

• November 28, 2020EP 245 คุยกับพี่นง Park Run Thailand และการกลับมาวิ่ง 5 K อีกครั้ง

  EP 245 คุยกับพี่นง Park Run Thailand และการกลับมาวิ่ง 5 K อีกครั้ง

  ...more

  

  ---