RUTINA SALUDABLE

By RUTINA SALUDABLE

Capsulas diarias de bienestar en dosis pequeñas pero efectivas para descubrir tu mejor version sin miedo, sin culpa y sin drama porque tu mereces ser feliz y saludable.... more

· Health & Fitness

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RUTINA SALUDABLE episodes:

July 07, 2019 036 Si estas pasando por un momento dificil ❤
Hoy tengo para ti un ejercicio especial que te hara reconocerte y dar el primer paso hacia tu transformacion ❤
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9min
June 13, 2019 035 🙈 Quitate de tu propio camino
🎧 Aprende a quitarte de tu propio camino para lograr tu objetivo sin miedo, sin culpa y sin drama.
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20min
June 06, 2019 034 👩‍⚕️ Bypass para bajar de peso
Hablemos de bypass, manga gastrica y balon intragastrico para bajar de peso.
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13min
June 05, 2019 033 💬 Seguridad Psicologica
Descubre 3 puntos importantes para poner en practica la seguridad psicologica y abrirte al cambio sin miedo, sin culpa y sin drama ❤
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8min
June 04, 2019 032 ❤ Autoaceptacion para bajar de peso
En este episodio hablamos de los 3 puntos importantes donde debemos practicar la autoaceptacion en el proceso para bajar de peso.
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8min
May 29, 2019 031 🚭 Como dejar de fumar
Descubre mi estrategia personal para dejar de fumar.
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18min
May 28, 2019 030 🔆 Creencias limitantes pte 2
Descubre la estrategia para cambiar tus creencias limitantes con un sencillo y practico ejercicio.
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May 27, 2019 029 ✅ Creencias limitantes
Las creencias limitantes son como las patas de una mesa que se sostienen de experiencias pasadas. Descubre como cambiarlas sin miedo, sin culpa y sin drama.
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May 24, 2019 028 🍷¿Hay que dejar el alcohol para adelgazar?
Como impacta el alcohol en la dieta para adelgazar y que si puedes tomar para que te afecte menos.
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May 23, 2019 027 👀 3 preguntas para enfrentar tu ansiedad por comer
En este episodio descubriras 3 poderosas preguntas para defenderte del mounstro de la ansiedad por comer.
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